Meer genieten van het leven

De meeste mensen zouden dolgraag meer willen genieten van eenvoudige, kleine dingen. Gewoon lekker eens niet zo druk zijn en gewoon een beetje rondhangen. En hoewel we simpel willen genieten, blijkt het vaak ontzettend moeilijk om echt te genieten van de kleine dingen.

En dat is jammer, want juist de kleine momenten van geluk maken je leven leuk. Met volle aandacht genieten van een kop koffie, rustig aan een ambachtelijke tomatensoep bereiden, op je gemakje een rondje lopen met de hond. Stuk voor stuk bezigheden die je gelukkig kunnen maken, maar die onmogelijk lijken in een wereld waarin je wordt geacht bezig te zijn en te presteren.

Af en toe lekker lanterfanten

Lanterfanten is een heerlijke vorm van ontspannen die je helpt gelukkig te blijven. Als je jezelf de ruimte geeft om te lanterfanten dan stel je geen doelen voor jezelf, je bent eigenlijk een beetje nonchalant over wat je van plan bent. Je laat je meevoeren door je gevoel en doet simpele dingen die je gelukkig maken.

Eigenlijk is lanterfanten een soort actieve manier van vervelen. Je doet wel iets, maar het doet er niet zo toe. Je kunt ervan genieten zonder verwachtingen terwijl je echt in het moment leeft.

Zo kun je lekker lanterfanten!

Wil je wat inspiratie hoe je lekker kunt lanterfanten? In de eerste plaats is het belangrijk dat je jezelf echt vrij geeft. Dat betekent dus dat je echt niets op de agenda zet, en dat je echt geen verwachtingen van jezelf hebt. Als je met jezelf hebt afgesproken dat je op je vrije dag de zolder wilt opruimen dan valt er weinig te lanterfanten, dan moet je aan de slag.

Geef jezelf echt vrij, ook in je hoofd. En kijk vervolgens naar binnen, en vraag je af waar je zin in hebt. Wat zegt je gevoel? Welke simpele dingen kun je doen waar je blij van wordt? Enkele suggesties:

  • Lekker een beetje bezig zijn in de tuin
  • Een filmpje kijken op de bank
  • Een boek lezen
  • Op het balkon zitten
  • Een taart bakken
  • Lekker iets knutselen
  • Een lekkere maaltijd koken
  • Een dagje genieten in een spa
  • Rustig genieten van lekker eten
  • Een wandeling maken met je hond
  • Etc.

Lanterfanten is niet moeilijk, je moet alleen even alle verwachtingen opzij zetten. Even geen doelen willen bereiken, even niet persé efficiënt zijn maar gewoon lekker doen waar je zin in hebt.

Lekker opladen met een dagje lanterfanten

Wil je even lekker tot rust komen na een paar werkdagen? Overweeg dan eens om lekker te lanterfanten, en merk hoe je snel weer klaar bent om er tegenaan te gaan. Het is heerlijk om even niet zoveel van jezelf te vragen en simpelweg te ‘zijn’.

Laat jezelf af en toe gewoon even met rust, doe lekker wat je leuk vindt. Je hoeft niet altijd te presteren.

Meer tips om te ontspannen? Hieronder vind je twee heerlijke boeken die je helpen helemaal tot rust te komen. Ook deze iPhone app is een aanrader!

Ontvang gratis tips om je leven leuker te maken!

Maak elke week steeds leuker met mijn gezellige maandagmorgen nieuwsbrief! Ruim 140.000 mensen gingen je voor! 😁

Goed om te weten
Je ontvangt elke maandagochtend versgelegde inspiratie en af en toe een extra update. Je kunt je altijd uitschrijven. Door op de knop te drukken ga je ermee akkoord dat we je gegevens met zorg en liefde verwerken volgens onze privacyverklaring. 💛