De quarter-life crisis vraag: wat wil ik met mijn leven?
Waarom is het zo lastig om het antwoord op die vraag te vinden? Simpel. Als je 150 jaar geleden geboren was, en je vader was boer, dan werd jij boer. Of als je moeder het huishouden runde, dan werd jij huisvrouw. Makkelijk zat.
Maar nu is het niet zo makkelijk, vandaar die quarter-life crisis van je.
- Er zijn duizenden beroepen die je kunt uitoefenen. Probeer daar maar eens een keuze in te maken.
- Er is een heel internet vol met mogelijkheden. Je wordt continu geconfronteerd met al die mogelijkheden. En je kunt hier vrijwel alles leren.
- We zijn individualistischer, we zijn op zoek naar iets dat echt bij ons past.
- We zoeken werk dat ons niet alleen voorziet van inkomen, maar ook van voldoening.
- We willen ook tijd, ruimte en energie hebben om onszelf te ontplooien. Tijd voor bezinning, sport, gezond eten, mediteren, hobbies, etc.
Zoveel keuze. Geen wonder dat zoveel mensen rond de 20-30 in de war raken en een quarter-life crisis krijgen. Ik heb zelf een kleine quarter-life crisis gehad een paar jaar geleden. En ik zie dat veel mensen van mijn leeftijd worstelen met hun eigen quarter-life crisis. Het is keuzestress.
Als je bent zoals ik, dan heb je al moeite met knopen doorhakken in de supermarkt. Laat staan met dit soort levensbepalende keuzes. Dus hoe kom je sneller vooruit? Hoe laat je die irritante quarter-life crisis achter je?
Ben je klaar voor een positieve spiraal?
Ik leer je de snelle & moeiteloze weg naar een positief leven dat overloopt van blijdschap, rust, balans & betekenis. 🎉
In het Broednest volg je onbeperkt tientallen praktische compacte cursussen. Al meer dan 13 duizend mensen gingen je voor!
Maak het simpel voor jezelf
Het hoeft allemaal niet zo ingewikkeld te zijn. Want hoewel er veel mogelijkheden zijn, vallen de meeste mogelijkheden direct af.
Ik ben dol op schrijven, technologie en persoonlijke ontwikkeling. Dus ik ga niet in de bouw werken. Of in de zorg. Of op een offshore platform. Dus dat valt af. Dat scheelt een hoop keuzestress.
En verder?
Stel jezelf eens de volgende twee vragen:
- Waar ben ik goed in?
- Wat vind ik leuk om te doen?
Maak gewoon twee ‘anti quarter-life crisis lijsten’. En laat ze niet van elkaar afhankelijk zijn. Misschien ben je goed in hout bewerken maar ben je dol op trampoline springen (je bent niet de enige). Schrijf dat dan gerust allebei op.
Maak het minder over jezelf
En nu pak je je twee ‘anti quarter-life crisis lijsten’ erbij en ga je een stap verder.
Het hele ‘wat wil ik met mijn leven’-dilemma wordt een stuk makkelijker en lichter als je het anders formuleert. Als je het minder laat draaien om jou, en meer om de mensen om je heen.
Vraag jezelf af hoe je kunt bijdragen. Hoe je mensen kunt helpen. En kijk eens wat voor antwoorden er naar boven komen.
Hoe kun jij anderen tot dienst zijn? Hoe kun je jouw goede eigenschappen (lijst 1) en interesses (lijst 2) combineren om levens te verbeteren? Om de wereld een betere plek te maken, op kleine of grote schaal?
Bijdragen maakt je leven mooier
Helpen en bijdragen zijn per definitie zinvolle activiteiten. Niet alleen geeft het je een gevoel van voldoening, het helpt je ook je ego te verkleinen. Je zet jouw capaciteiten in dienst van anderen. Daardoor kom je jezelf tegen, en word je nederiger en wijzer.
Hoe meer ik besloot dat ik schrijf om mensen te helpen, des te leuker het werd. Des te meer voldoening ik eruit haalde en des te minder diep mijn quarter-life crisis werd. Het is leuk om anderen te helpen – altijd maar jezelf helpen verveelt snel.
Helpen hoeft trouwens niet te betekenen dat je voor niets werkt. Sterker nog, de meeste mensen helpen in ruil voor een inkomen. Als jij mensen kunt helpen met geweldige dienstverlening, een goed product of een prachtig kunstwerk, dan kun je daar gewoon voor vergoed worden. Mensen betalen graag voor oplossingen.
En wees niet bang om dingen te doen voor jezelf. Je kunt mensen beter van dienst zijn als je goed in je vel zit. Het draait niet om offeren, het draait om bijdragen. Dus als je eerst op reis moet om jezelf beter te leren kennen, doe dat dan. Als dat je helpt om een betere bijdrage te leveren aan levens van anderen, go for it.
Stop dus met jezelf af te vragen wat je wil met je leven. En bedenk hoe jij de wereld tot dienst kunt zijn. En begin gewoon ergens. Begin met dat wat je het leukste lijkt, en test het uit. Je weet pas of het iets voor je is als je het probeert.
Door je te richten op bijdragen maak je het vraagstuk makkelijker voor jezelf en is de kans groter dat er een bevredigend antwoord uit komt. En zo reken je sneller af met je quarter-life crisis.
Dus, hoe kun jij helpen?
Reacties
Herkenbaar. Ik zit op dit moment in zo’n situatie op mijn werk. Heb al vijf jaar een kantoorbaan en het gevoel van ” Wil ik dit nou echt? Word ik hier gelukkig van?” komt regelmatig terug. Zou graag een leuke baan hebben waar ik echt met plezier werk. Ben daarom ook van plan om het roer om te gooien. Ik vind het alleen lastig om te bepalen welke kant ik op moet.
Vind ik heel interessant nooit te oud wat bij te leren ;-)
Een echte quarter-life of midlife crisis, met de nadruk op crisis, is niet alleen werk-gerelateerd. Maar betrekt meestal het hele gezin met twijfels over alles en iedereen! Het is in ieder geval iets wat ik niemand toewens, kan jaren duren. Voor de rest super artikels!!
Die kwart-leven en midden-leven toestanden ben ik gelukkig doorgekomen. Het zou mooi zijn geweest als ik toen dit soort raad had gekregen :-)
Nu kan ik zelf raad geven. Aan Erik: blijf niet hangen in een baan waarvan je niet gelukkig wordt! Durf een eerste stap te nemen, zelfs als je nog niet precies weet waar die stap toe zal leiden.
Ik zit er nu midden in…dank voor je tips!
Dank je voor je advies. Zit zelf in een dergelijke situatie. Juist het hangen blijven in de negatieve formulering vind ik een vertragende factor. Dus dank je voor de positieve benadering :D
Voor mij ook zo herkenbaar op het moment! Anderhalf jaar geleden afgestudeerd (toen vol energie en enthousiasme) en mezelf nu dagelijks de vragen stellen “is dit het dan? is dit hoe ik de rest van m’n werkende leven zal doorbrengen?”. Bedankt voor het delen van je positieve kijk op deze situatie! Heb onlangs besloten mijn vaste contract (lees: zekerheid) te beëindigen en in 2016 te gaan backpacken en daarna met iets nieuws te beginnen. Nog geen idee wat, maar de tips uit je artikel zullen hier hopelijk aan bijdragen. Net als je artikel “Geen spijt op je sterfbed”, prachtig en zet me op een hele prettige en positieve manier tot denken…!
Dag, mooi geschreven en heel erg herkenbaar! Na een periode van bewustwording heb ik besloten zelf trainingen te gaan organiseren, waarin het delen van ervaringen en verdiepen in je eigen kracht de hoofdrol speelt. We gaan leren van binnen naar buiten te leven! De trainingen geef ik nu op een zeilschip en heet FrisseWindWeekend training.