Je vrienden zijn goud waard
Ja, het is een cliché, maar het is waar. Goede vriendschappen vormen een enorme bron van geluk, blijdschap, steun en troost. En door je best te doen om je vriendschappen te versterken, maak je zowel jezelf als je vrienden veerkrachtiger en gelukkiger.
Hieronder vind je 27 tips en ideeën die je kunnen inspireren om je vriendschappen te versterken.
27 Tips om je vriendschappen te versterken
- Geef je vrienden aanmoediging wanneer ze dat nodig hebben.
- Wees royaal met complimenten. Maar zeg alleen dingen die je echt meent.
- Een vriendschap is gebaseerd op vertrouwen. Maak er dus een punt van om betrouwbaar te zijn.
- Eerlijkheid ligt aan de basis van vertrouwen. Je hoeft niet iedere vriend álles te vertellen, maar wees eerlijk op de momenten dat het telt.
- Durf jezelf bloot te geven. Wanneer jij je gevoelens bloot geeft, bouw je een sterke vertrouwensband op.
- Bouw samen altijd aan nieuwe herinneringen. Doe leuke dingen samen die je nog niet eerder hebt gedaan.
- Laat je vriendschappen zoveel mogelijk draaien om plezier. Natuurlijk is het leven niet altijd leuk. Maar een vriendschap die alleen draait om problemen en gezeur verliest al snel zijn fundering.
- Maak tijd voor je vrienden. Ze zijn een belangrijk fundament onder je levensgeluk.
- Probeer vriendschappen die niet meer te redden zijn niet te redden vanwege de mooie herinneringen. Soms groeien mensen uit elkaar, dat hoort erbij.
- Heb regelmatig contact, ook als je weinig tijd hebt. Een berichtje sturen of een belletje plegen is zo gedaan.
- Wees oprecht geïnteresseerd in de levens van je vrienden. Praat niet alleen over jezelf, vraag naar hun leven en gevoelens.
- Besef dat je meerdere vrienden nodig hebt om alle delen van je persoonlijkheid aan te vullen. Hoop niet op één supervriend maar verzamel verschillende geweldige mensen om je heen.
- Als je nooit nieuwe mensen ontmoet, zul je nooit nieuwe vrienden maken. Maak er een punt van om je hele leven lang nieuwe vrienden te maken. In nieuwe levensfasen heb je soms nieuwe vrienden nodig.
- Wens altijd het beste voor je vrienden. Als je iemand niet het beste kunt wensen, vanwege jaloezie of afgunst, vraag je dan eens af of je die persoon wel als vriend beschouwt.
- Alle relaties in je leven zijn gebaseerd op gemeenschappelijkheid. Zoek altijd naar dingen die je met elkaar gemeen hebt, en focus je daar op. Het is leuk dat je vrienden een beetje anders zijn, maar als je niets met elkaar deelt dan is er geen basis voor de vriendschap.
- Als je hamert op elkaars verschillen (met discussies, verontwaardigde opmerkingen of door de les te lezen) maak je de band meestal minder sterk.
- De mooiste herinneringen ontstaan meestal wanneer we iets leuks ondernemen met iemand waar we om geven. Houd dat in gedachten. Je hebt mensen nodig om gelukkig te zijn.
- Je vriendschappen verwaarlozen is niet alleen vervelend voor je vrienden. Het is vervelend voor jou. Door gezonde banden te onderhouden zorg je goed voor jezelf.
- Geef je vrienden geen of weinig kritiek. Richt je juist op alle dingen die zij goed doen. Haal elkaar naar boven, in plaats van naar beneden. Natuurlijk wil je ook eerlijk zijn, maar geef geen onnodige kritiek. En als je kritiek geeft, zorg er dan voor dat je het altijd combineert met iets positiefs.
- Laat af en toe blijken dat je je vrienden waardeert, en dat je van ze houdt.
- Raak je vrienden aan. Lichamelijk contact versterkt de band. Begroet elkaar bijvoorbeeld met een fijne knuffel.
- Besef dat je vrienden niet helemaal zijn zoals jij. Ieder mens heeft zijn (in jouw ogen) mindere eigenschappen. Probeer je vrienden niet te veranderen, doe je best om van ze te houden inclusief deze eigenschappen.
- Verras je vrienden af en toe met iets leuks.
- Luister oprecht. Wacht niet op je beurt, en steek niet constant je eigen ervaringen in het gesprek (“Ja, dat had ik ook toen ik…”). Laat de ander uitpraten.
- Sluit de wereld buiten wanneer je met je vrienden praat. Geef ze de volledige aandacht die ze verdienen. Luister, maak oogcontact en straal liefde uit.
- Dat betekent dat je je telefoon, jawel, op stil zet en in je zak houdt tenzij je iets wilt laten zien.
- Zie je vrienden niet als een plicht. Zie ze als de bron van geluk die ze zijn.
Geniet van je vrienden!
Maak nieuwe vrienden, geniet van je oude vrienden, heb plezier met elkaar en steun je vrienden in moeilijke tijden. Hoe verder je je vriendschappen ontwikkelt, des te waardevoller ze worden. Niet alleen voor nu, maar ook gedurende de rest van je leven.
Nieuwe vrienden, leuker leven
Goede vrienden maken het leven leuker en lichter. Maar soms voelt het uitdagend om nieuwe vriendschappen te sluiten.
In deze Bundel deel ik een praktische methode die je kunt gebruiken om snel en moeiteloos nieuwe vrienden te maken. Ook als je weinig tijd hebt en ook als je verlegen bent.
Ontdek hoe je zelfverzekerd contact legt, hoe je je charisma vergroot, hoe je leuke gesprekken voert, hoe je stap voor stap investeert in een nieuwe vriendschap en nog veel meer.
Inclusief handige bonussen, leuke oefeningen en praktische opdrachten. 🎉
Deze cursus ontving een gemiddelde waardering van 9,0 door duizenden deelnemers.
Reacties
Regelmatig kom ik in mijn werk mensen tegen die zeggen dat ze niet weten hoe ze vrienden moeten maken. Of ze zijn te aanwezig of juist te stil Jullie nog tips? Hoe bouw je vriendschappen
Vrienden maak je niet. Ze zijn er als je er zelf een bent: iemand die praat, luistert en verbinding maakt(en alle andere 27 genoemde punten van Jelle).
Op straat, werk, in de kroeg, als je de hond uit laat, als je sport, waar dan ook. En bij de een blijft het bij een praatje in het park en bij de ander groeit er meer. In beide gevallen is er verrijking. Sta meer stil om van elkaar te genieten. Zelfs een simpele groet, omdat je elkaar dagelijks tegenkomt bij het wandelen, kan je een fijn gevoel geven. En als het eens tegen zit, kan zo’n groet je dag helemaal goed maken.
Maak contact met geen ander doel dan het maken van contact, nu op dit moment. Deel met elkaar dingen die je leuk vindt, zaken waar je hart naar uit gaat. Probeer het gewoon. En geniet!
Ik ben het vooral helemaal eens met de punten 3, 4 en 5. Ik heb liever enkele vrienden die het echt menen dan een groot aantal die doen alsof.
Maar Jelle, dank voor de mooie tips, heel goed.
Beste Jelle,
Je vrienden zijn goud waard. Dit zinnetje is helemaal juist. Ik heb het zelf meegemaakt.
Over een paar jaar zat ik in een heel slecht en moeilijk jaar waar ik zelfs op een punt stond voor een einde aan te maken. Ik had toen nogal wat vrienden maar er was één vriend samen met zijn vriendin die mij uit de nood redde. Ik ben hun nog steeds heel dankbaar ervoor. Zij hebben mij toen terug een nieuw positieve leven gegeven. Het was toen niet gemakkelijk maar toch hebben zij vol gehouden en gelukt met heel veel geduld en te spreken om mij terug op het rechte pad te brengen.Sindsdien komen wij heel veel bij elkaar en gaan ook samen uitstappen doen met mijn moeder. Deze twee vrienden ben ik zo dankbaar en dat is om geen woorden te zeggen.
Ik heb dit geschreven met een traantje want het zit nog zo gevoelig bij mij dat ik telkens een traantje laat. Je ziet Jelle dat er toch echte vrienden zijn, er zijn wel twee echte vrienden overgebleven van zovelen vrienden die ik heb gehad. Het leven kan toch hard zijn en mooi. Oja, het zijn zelfs twee vrienden waar ik het niet heb verwacht en die nu zo sterk bijéén zijn gebracht. Dit is echt gebeurd. Ik wens jullie nog een fijne zonnige namiddag. Vriendelijke groetjes Hugo Moors
Dag Jelle,
Met vermelding van jouw website heb ik mijn leerlingen van de 3e klassen Middelbare school kennis laten maken met jouw tips over vriendschap en liefde bij het project Relaties.
Ik ben zelf enthousiast over je artikelen en kan ze erg goed gebruiken in mijn lessen; vaak beter dan het lesboek.
Dank je wel!
Dankjewel Dorie, wat geweldig om te horen! :)