Jij Jelle? Onzeker?
Ik mag dan wel op mannen vallen, maar mijn leven draait niet om regenbogen en unicorns. Nee, niet alles is altijd perfect. Ik ben niet altijd gelukkig, ik ben niet altijd liefdevol, ik eet niet altijd gezond, ik ben niet altijd zeker van mijn zaak. En ik ben zeker niet altijd mindful.
Sterker nog, ik twijfel erop los. Ik voel me vaak genoeg onzeker.
- Als er op het strand een wasbord voorbij komt gelopen dan denk ik: jeetje, misschien moet ik maar eens een streng trainingsschema volgen.
- Soms als ik langs een onwijs inspirerende website kom dan denk ik: wauw, die persoon is veel beter in mijn werk dan ik ben.
- Als ik een gesprekje aanknoop dat eindigt in ongemakkelijke stilte dan denk ik: Jelle, je bent een kneus.
- Als ik ga zitten om te mediteren en ik me niet kan concentreren dan voel ik mezelf een loser.
- Als ik… oké, je begrijpt m’n punt.
Wat ik hiermee wil zeggen? Dat we allemaal twijfelen. En dat dat heel normaal is.
Maar is het ook wenselijk?
Je kinderen chocoladepasta geven als ontbijt is normaal. Zeuren over kleine problemen is normaal. Je behoefte doen in bloemperkjes is normaal. Althans, in China.
Er zijn veel dingen normaal. Als in: ze komen vaak voor. Ze zijn sociaal geaccepteerd. De vraag is echter: is het ook wenselijk?
Het antwoord is vaak: nee. Het is niet wenselijk om je omgeving te vergiftigen met je gezeur. En het is niet wenselijk om je behoefte te doen tussen de tulpen. Althans, in Europa.
En, afhankelijk van hoe je er zelf tegenaan kijkt, het is niet wenselijk om je onzeker te voelen. Je zou je liever zelfverzekerd voelen. Ik weet dat ik me liever altijd zelfverzekerd zou voelen.
Dus?
Dus kun je jezelf aanleren om je onzekere gedachten om te draaien en de situatie te zien voor wat het is. Zodat je je zekerder, sterker, gelukkiger en meer tevreden kunt voelen.
- Als ik me onzeker voel over mijn lijf, naar aanleiding van een afgetrainde student met een perfect lichaam, dan denk ik tegenwoordig: schijt, heb toch al een vriend.
- Oké, dat denk ik niet echt. M’n vriend heeft ook ogen. En ik ook, wil niet het verkeerde voorbeeld geven in de relatie. Nee, ik vertel mezelf: Ik ben goed zoals ik ben. Ik kan ook zo’n lichaam krijgen als ik het echt zou willen. Een superstrak lijf is niet mijn hoogste prioriteit op dit moment. Maar ik ben dankbaar dat andere jongens wel de moeite nemen om hun buik te trainen, want het is leuk om te zien.
- Als ik me onzeker voel naar aanleiding van een super inspirerende website, dan breng ik een bezoekje aan soChicken. Dan klik ik rond, lees ik de reacties, en herinner ik mezelf eraan dat ik best trots mag zijn op wat ik heb opgebouwd.
- Als een gesprekje uitloopt op een ongemakkelijke stilte, dan herinner ik mezelf eraan dat die dingen soms gebeuren, en dat ik al veel beter ben geworden in gesprekjes aanknopen dan ik een tijdje geleden was.
- Als het me niet lukt om me te concentreren tijdens een meditatie, dan keer ik terug naar mijn ademhaling en begin ik opnieuw.
De belangrijkste boodschap aan jezelf
En het belangrijkste dat ik tegen mezelf zeg? “Ik ben goed zoals ik ben.”
En weet je wat? Jij bent ook goed zoals je bent.
- Je hoeft niets te doen om ervoor te zorgen dat mensen van je houden. Mensen houden al van je.
- Je hoeft je niet in een burn-out te werken om waardering te ontvangen. Mensen waarderen je allang.
- Je hoeft niet perfect te zijn. Je leven hoeft niet perfect te zijn. Je mag ‘imperfect’ zijn, en daar perfect tevreden mee zijn.
- Je hoeft je niet constant te bewijzen tegenover de wereld. Dat je er bent is voldoende. Het is veel belangrijker dat je zelf beseft dat je waardevol bent. Dat je er mag zijn, precies zoals je bent.
- Het maakt uiteindelijk niet zozeer uit wat je doet en wat je bereikt. Het maakt vooral uit wat voor gevoel je andere mensen bezorgt.
- Je mag je onzeker voelen.
- Maar weet dat je geen reden hebt om je onzeker te voelen. Je bent helemaal, volledig en compleet goed en perfect zoals je bent.
Ja, je faalt regelmatig. Ja, je voelt jezelf vaak stom. En ik weet het, je voelt je vrijwel elke dag ontevreden over bepaalde aspecten van jezelf en je leven.
Maar dat hoeft niet zo te zijn. Je kunt jezelf aanleren om vaker tevreden te zijn met wat je hebt, wie je bent, wat je kunt en wat je doet. Voel je minder onzeker, en leer in te zien dat je perfect bent zoals je bent.
Je hoeft niet te veranderen. Je mag gewoon zijn. Met of zonder wasbord.
Reacties
Soms komen je artikelen toch zo goed getimed Jelle.dank je wel
Maar wat nou JELLE als anderen je een rot gevoel bezorgen.Ik kan niet altijd alles maar van mij afzetten en zeggen schijt aan dit of dat en verder maar weer. Kan me soms behoorlijk kut voelen over hoe familie mij behandeld
Vind trouwens jou artikelen geweldig
Groeten Tonny
Hoi Tonny! Ja, als mensen van wie je houdt je pijn doen dan kan dat behoorlijk lastig zijn. Die pijn kun je niet altijd voorkomen of wegwerken. Wat je wel kunt doen is jezelf terugbrengen naar het moment, je richten op je ademhaling en goed voor jezelf blijven zorgen. Besef dat mensen je alleen pijn kunnen doen als jij dat toelaat. Een gebeurtenis krijgt pas betekenis zodra jij hem betekenis geeft. Dat is lastig, dat weet ik, maar niemand heeft gezegd dat het leven makkelijk moet zijn.
Mooi geschreven weer Jelle. En wat is je site mooi geworden! Echt wow. Knap gedaan!
Hoi Jelle,
Even laten dat ik je artikelen bijna dagelijks lees en me er erg geïnspireerd door voel.
Bedankt voor alle wijsheden die je met ons deelt! Ik heb er erg veel aan.
Wat een heerlijke begin en wat een heerlijk artikel. Als je ooit nog eens onzeker voelt over je site, ik lees elk artikel wat er op komt en ik ben volgens mij een stuk zelfverzekerder geworden. Je filmpjes zijn ook helemaal cool. Ook ben ik sinds kort door jouw inspiratie getting things done aan het proberen. Dat werkt tot nu ook erg fijn. Ik denk dat als je je onzeker voelt, je gewoon alle reacties moet lezen van mensen wiens leven je een beetje beter gemaakt hebt. Of je gewoon een boekje bijhouden van de coolste reacties! Dan hoef je er maar even ij te kijken en heb je weer genoeg redenen om ontzettend zelfverzekerd in het leven te staan.
Wat een topper ben je ook! Weer een heel mooi verhaal :)
Hoi Jelle,
Jou artikelen daar heb ik altijd veel aan.
Ik vind het geweldig dat je dit doet.
Super, bedankt.
Groetjes Aukje.
Na een ontzettend slechte nacht is dit artikel precies wat ik nodig heb om toch iets van deze dag te maken.
Dikke liefs en dank.
Hallo Jelle, ik vind je artikelen heel inspirerend! Ik heb er veel aan,het is dikwijls weer net de motivatie om dingen van een andere kant te kunnen bekijken.
Hoi Jelle, m’n complimenten voor je mooie web site. Je bent een fantastische inspiratie voor me. Dankjewel . Je doet het met veel humor , ga zodoor!:) groetjes en een fijne week Astrid
Hoi Jelle, ik lees al een hele tijd regelmatig je artikelen en ik wil gewoon even laten weten dat ik er ontzettend veel aan heb. In tegenstelling tot wat er in een reactie hierboven staat, denk ik helemaal niet dat je een kneusje of een doetje bent die in een droomwereld leeft, maar dat je een erg nuchtere kerel bent die ondanks de gigantische wereld met ellende en onbegrijpelijke dingen (maar gelukkig ook mooie dingen) een beetje structuur voor jezelf probeert te creeëren en er gewoon het beste van probeert te maken. En bovendien help je en inspireer je onderweg ook nog andere mensen. Je doet echt geweldig werk en ik ben ontzettend dankbaar vor de artikelen die ik in mn mailbox krijg. Thanks! Ik zou af en toe wel meer zoals jij willen zijn met mn instelling en vooral overtuigender zo.
Hmmm, ik denk niet dat het een kwestie is van ‘je bent goed zoals je bent’, meer een kwestie van accepteren dat je niet altijd goed en zeker niet de beste bent. Dat is toch wat anders en een stuk realistischer.
Oef… Ik ben vrijgezel en dacht al dat ik ineens mijn fitness abonnement moest verlengen (verloopt dinsdag, maar heb geen wasbord).
Heel inspirerend en past helemaal bij het pad waar ik op ben: situaties en mezelf leren accepteren en er het beste van maken ipv tegen de stroom in te zwemmen en het mezelf nog moeilijker maken dan het al is :) gemakkelijk gaat blijkbaar ook ;)
Lieve Jelle,
Onzettend bedankt voor je artikel en na zo’n mega twijfelachtige en onzekere dag als gisteren (ook nog een beetje vandaag), kijk ik toch anders naar de wereld en mezelf.
Dank je, dank je, dank je!
Zsuzsanna
Goed geschreven.
En mooie website.
Hoe maak je zo iets?
Kan dat ook met een iPad?