Maak je niet druk, maak je rustig
Precies, maak je niet druk – maak je rustig. Nou vind ik het hele jaar door prima advies, maar in de feestmaand is het dubbel prima. Ik ben een decemberkind. Ik werd geboren op 17 december en ben mijn hele leven al dol op de feestmaand.
Lichtjes, kerstbomen, kaarsen, kerstmuziek, lekker eten, teveel chocolade, tijd met familie en tevergeefs hopen op sneeuw en samen klagen als blijkt dat het met kerst 15 graden met regen wordt.
Fijn.
Maar toen ik volwassen begon te worden merkte ik dat deze maand zijn charme begon te verliezen. Het bleek ineens ontzettend druk. Er waren zoveel bewegende delen. Met alle feestdagen, mijn verjaardag, cadeaus, werk en de drang om alles af te hebben voor de kerst. En daarbij leek de tijd ook nog eens veel sneller te gaan.
Waar de periode tussen Kerst en oudejaarsavond als kind voelde als een eeuwigheid, voelt het tegenwoordig alsof ik met m’n ogen knipper en de lente alweer begint.
Mijn eerste oplossing voor deze december chaos was meer controle pakken. Beter plannen, eerder beginnen, de boel stroomlijnen. Maar dat bleek het gevoel alleen maar erger te maken. Want de maand omvormen naar een efficiënte checklist gaf het zijn romantiek niet terug. In tegendeel.
En je weet hoe dat gaat – hoe efficiënter je wordt, des te meer hooi je op je vork kunt nemen. Dus mijn drang naar controle zorgde alleen maar voor meer werk en meer chaos.
Dus nee – tegenwoordig doe ik het anders. En als je je herkent in deze decembertrammelant dan word je misschien ook blij van deze tips. Laten we een beetje rust terugbrengen, zodat we het nieuwe jaar kalm beginnen – niet gestrest.
1. Richt je op wat het meest belangrijk is
Ja – deze les vind je terug in vrijwel elke foute kerstfilm. Zelfs de films die zó slecht zijn dat ze je aan het huilen maken vanwege alle verkeerde redenen – maar die je toch blijft kijken omdat er kerstbomen in voorkomen enzo.
Oh – ik ben de enige? Prima.
Waar gaan kerstfilms meestal over? Simpel: de hoofdpersoon verliest uit het oog wat echt belangrijk is. En dan gebeurt er allerhande drama, en uiteindelijk komt hij of zij terug bij de essentie: het draait om tijd doorbrengen met je dierbaren.
Nu hebben we natuurlijk geen ellendige kerstfilms nodig om tot die conclusie te komen. Want dit is zo’n beetje de beste conclusie die je kunt trekken in het algemeen: tijd doorbrengen met je dierbaren is uiteindelijk een van de meest betekenisvolle dingen om te doen. Want alle andere dingen in het leven voelen heel belangrijk, totdat je ineens iemand verliest. En dan weet je dat je het mis had. Dat werk niet belangrijker is dan je kinderen. Dat vriendschap belangrijker is dan succes. En dat er alles bij elkaar genomen maar weinig dingen zijn die je zo gelukkig maken als goede relaties.
Dus? Dus maak het simpel. Laat deze maand draaien om de mensen, en maak alle andere dingen minder belangrijk. Kerstboom – prima. Een heel huis vol kerstdecoratie waardoor je ruzie krijgt met je partner en geen tijd hebt om rustig te genieten van een fijne tijd met leuke mensen om je heen? Misschien iets minder slim.
2. Maak het simpeler, niet ingewikkelder
Daar komt het eigenlijk op neer. Zoek in alles de essentie, en doe alleen dat.
Al van kinds af aan is het hetzelfde geweest: zodra de Sint is vertrokken begint mijn moeder met het decoreren van het huis. En in de weken die volgen wordt het huis steeds kerststiger. Super mooi en gezellig – dus ik nam die gewoonte gezellig mee toen ik het huis uit ging.
Maar veel gedoe was het wel. En al die zooi nam ook veel ruimte in beslag. En – als ik heel eerlijk was – voegde het niet zoveel kerstsfeer toe. Het voelde vooral als nóg meer om rekening mee te houden.
Dus alle bende ging richting de kringloop, behalve de kerstballen enzo. Elk jaar zetten we een kerstboom neer, we hangen er ballen en lichtjes in, nog een guirlande bij de haard, kaarsje aan en hoppa – Kerst. Meer blijkt er niet echt nodig.
We hoeven niet alles vol te stoppen. We hoeven niet alles perfect te doen. Weet je wat mijn meest romantische kerst was? Toen ik Billy pas leerde kennen hadden mijn ouders hun restaurant al gereserveerd en er kon geen extra persoon bij. Dus Billy en ik hebben zitten gourmetten voor de openhaard met frutsels uit de diepvries, slechte wijn, veel kaarsen en een of andere dwarsfluit CD met kerstmuziek.
Toegegeven – ik was hopeloos verliefd dus het maakte me niets uit. Maar er zit meer charme in eenvoud dan al die hysterisch gedekte tafels op Pinterest en Amerikaanse kerstfilms je doen geloven.
Eenvoud is oké. Minder is vaak beter. Waarom? Omdat er dan meer tijd, aandacht, ruimte en lucht overblijft om gewoon te genieten met je dierbaren. Je kunt zes gangen op tafel zetten en niemand spreken omdat je gestrest staat te doen in de keuken. Of je maakt het wat simpeler, en kunt genieten met je gasten.
Ik weet wel waar ik voor kies.
3. Vergeet niet om voor jezelf te zorgen
December is – als je het toelaat – een maand van overdaad. Een maand vol met eten, materialisme, luiheid, drank en andere dingen die het leven normaal gesproken alleen leuker maken als je ze met mate toepast.
Dus ja – vergeet niet om voor jezelf te blijven zorgen. Zelf doe ik niet mee aan de kamikaze houding van: Ik eet en drink gewoon zoveel als ik wil, ik ga in januari wel weer aan de lijn.
December is gewoon een maand zoals alle anderen voor je lichaam. En het is dus ook wenselijk om de balans te bewaren tijdens deze maand. Hoe je dat doet? Simpel: drink niet of met mate, eet meer dan voldoende groente en fruit, beperk de overdaad aan zoetigheid en ongezonde bende, blijf sporten en bewegen, blijf mediteren, blijf voldoende slapen.
Je lichaam wordt niet ongezonder door die twee kerstdiners. Het is al het gesnaai er omheen dat de meeste schade aanricht. Borrels, hapjes, speculaasjes, chocolaatjes, drankje hier, drankje daar – geen zin om te sporten, komt later wel, nu even niet, blablabla.
Ik ben er helemaal voor om van het leven een feestje te maken. Maar vergeet niet dat het leven vooral feestelijk voelt als je je gezond en fit voelt. En om dat voor elkaar te krijgen is het belangrijk dat je goed voor jezelf zorgt – altijd. Ook in december.
4. Neem de ruimte om te genieten
Oké – en daarnaast zou ik aanraden om vooral te genieten van deze periode. December heeft een glans en gezelligheid die je in januari en februari niet vindt. Dat is natuurlijk ook prima, want op een gegeven moment ben zelfs ik wel weer klaar met de lichtjes en zoetsappige kerstmuziek. Maar zolang het er is, kun je er net zo goed van genieten.
Maar hoe doe je dat? Ik zou zeggen door jezelf te kalmeren en regelmatig in het moment te komen. Want als je uit je hoofd stapt dan gaat de tijd minder snel. Als je mindful bent lijkt een kort moment een eeuwigheid te duren. En op die manier kun je fijne, kalme momenten creëren waarin je simpelweg geniet.
Zit je met dierbaren aan tafel? Neem dan even een moment om uit te zoomen van de conversatie, en het tafereel te aanschouwen. En besef dat dit moment uniek is, dat het nooit meer terug zal komen, dat het alles behalve vanzelfsprekend is en dat je veel hebt om dankbaar voor te zijn.
Loop rustig door de stad, en kijk om je heen. Zie de drukte in de winkels, de mooie lichtjes – en probeer het eens zonder oordeel te aanschouwen. Misschien heb je er gedachten over (“materialistische ellende, zo gaat de wereld nou kapot, zoveel hebberigheid, hier draait kerst niet om” – je kent het wel), maar laat ze even los en observeer gewoon.
Het is wat het is. En nu je er middenin staat, kun je er net zo goed van genieten. Ontspan en geniet ervan. Sit back and relax – maak je niet druk, maak je rustig.
December is een gekke maand. En zelfs ik als liefhebber voel me blij als het januari is. Want januari heeft haar eigen charme, met extra winterse stilte en eenvoud na de overdaad. Maar januari is er pas als het er is.
Dus nodig jezelf uit om te ontspannen in het moment, hoe chaotisch het ook voelt. En doe je best om echt te genieten van deze bijzondere maand.
Want je weet nooit hoe vaak je de kans nog krijgt om kerst te vieren met je dierbaren. 💛
Over materialisme gesproken!
Ja! Zoek je nog een cadeautje? 😉
Ik zeg altijd maar zo: als je dan toch cadeaus gaat geven, geef dan een boek. Want boeken zijn nog enigszins nuttig. En ja – dat zeg ik omdat ik twee boeken heb geschreven. Maar ook omdat ik daadwerkelijk mijn best heb gedaan om mijn boeken zo waardevol te maken als ik kan.
Zo is mijn eerste boek Steeds leuker zo geschreven dat je het cadeau kunt doen zonder veroordelend over te komen. Het boek is inmiddels al meer dan 75.000 keer verkocht.
Steeds leuker krijgt 5 sterren op bol.com met meer dan 800 recensies en stond na verschijnen maandenlang in de Bol.com bestseller top 100. Plus gratis verzending enzo – je kent het wel.
Of geef een Broednest cadeaubon.
Een abonnement op het Broednest is één van de fijnste cadeau’s die je iemand kan geven. Je geeft iemand de gelukkige toegang tot een positief leven dat overloopt van blijdschap, rust, balans & betekenis.
Wil je ook graag iemand een cadeaubon geven om in een positieve spiraal te komen? Geef dan dit jaar eens een Broednest cadeaubon.
Reacties
Wat een mooi betoog. Dat had ik nu net nodig. Fijne Feestmaand!
Hey Jelle,
Mooi artikel. Ik heb mijn kerstboom met versiering zelfs weggedaan. Ik zet mijn 2 Kersthuisjes en dat vind ik voldoende. Cadeaus kopen we alleen voor de kindjes van my broer. Het eten is in familie verband eenvoudig, lekker en weinig werk voor de gastvrouw en ik blijf inderdaad lekker sporten, voldoende slapen, gaat prima zonder tv en gezond eten. Eenvoud, gezelligheid. Je vegetarisch feestgerecht koken terwijl er kerstdeuntjes worden gespeeld, kaarslicht en kerstkaartjes sturen,dat is voor mij kerst.
Wat een leuk artikel!
Ha Jelle🤗 wat een heerlijk stuk weer. Ik zit nu ook even tussen de kerstboom takken en de kerstballen in dit stuk te lezen. (effe broodje eten, moet ook gebeuren😉) ik moet altijd zo lachen om jou schrijfwijze….ook nu weer zó herkenbaar…vooral wat betreft de kerstfilms. Ik kijk ze echt vanaf eind November allemaal op Netflix en Videoland. het liefst iedere avond een.😄 en sommigen zijn zóóó slecht, maaaarrrrr …..boeien, er zit sneeuw in, heel veel kerstbomen en kerstdecoratie all over🎄☃️🎅 Love it.
Bedankt voor het schrijven van je boek, ik heb er heel aan gehad afgelopen zomer,toen ik tegen een burnout aan zat. Voel me weer super en dat komt mede dankzij jou 🥚”Blij ei”🥚Dus Jelle…….thanx😘💖 ik wens jou samen met Billy een super kerstfeest en een top nieuw jaar!!🌠
Liefs Nance
Tegenwoordig is het als kind vaak ook niet meer zo relaxt. Ik merk als leerkracht dat de kinderen van mijn klas in december zoveel moeten doen en dat het allemaal zo spannend is. Elk jaar neem ik me voor om het op school rustig en gezellig te maken, maar sommige ouders denken daar duidelijk anders over. Als Sint in het land is, moeten de kinderen zo’n beetje alle activiteiten doen die er in de buurt te doen zijn: Kasteel van Sinterklaas, schoen zetten bij alle winkels waar dat kan, kleurwedstrijden, ander kasteel van Sinterklaas, 1 à 2 intochten, pepernoten bakken in de supermarkt, etc. Niet echt vreemd dat kinderen moe zijn na het weekend. En dan natuurlijk alle Sint-perikelen breed uitgemeten in, bijvoorbeeld, het Sinterklaasjournaal. Het ís al een spannende tijd en het hoeft dus niet nóg spannender omdat de cadeautjes van de boot af gewaaid zijn of zoiets.
En na Sinterklaas komt kerst. Een tijd van lichtjes, gezelligheid, bezinning…. Nou, was het maar waar! Want dan moeten de kinderen mee naar de kerstmarkten, bioscoop, nog meer cadeautjes kopen en krijgen, etc. Met andere woorden: de decembermaand maken we veel te druk. Wat is er mis met lekker binnen chocolademelk drinken in je pyjama met een fijne, lieve film of voorleesboek?
Dan kunnen we daarna lekker uitgerust aan het nieuwe jaar beginnen, zonder dat we van vermoeidheid in tranen uitbarsten.
Een heel.fijn stukje Jelle. Ik ben geneigd om heel erg in de stress te,schieten in deze decembermaand. Kerstversiering, mensen uitnodigen.voor mijn verjaardag , 17 december!, . Nu probeer ik het allemaal zo rustig mogelijk in te,delen. Telkens een.paar dagen rust tot aan het nieuwe jaar. Ik wens jullie hele kalme, rustige, dagen.met al julie dierbaren. En Jelle ik zal aan je denken op de 17! Alvast van harte ! Gewel ze! In genieten.zit niet vandaar GeWELze! Groetjes van Anja.
Kerst
Kerst komt vanuit je hart
Kerst vier je samen
Kerst is blijdschap geven
Kerst is vanuit het begin al zuiver en eenvoudig bedoeld!
Dank voor je tips!
Hoi Jelle, al jaren lees ik iedere maandagmorgen met veel plezier je nieuwsbrief en vaak blijf ik veel te lang doorlezen……
Deze Kerst nieuwsbrief en hele kersttijd maakt me echter zo verdrietig omdat ik afgelopen jaar afscheid heb moeten nemen van dierbaren, ik kan heel goed tegen alleen zijn maar voel me met name in de decembermaand erg eenzaam. Ik hoor en zie hoe mensen om me heen de feestdagen samen doorbrengen en dan is het echt heel vaak slikken. Kerstfilms kan ik er dan ook niet meer bijhebben! 😉
Ik wens jou, Billy, Jake en Sofie veel gezelligheid en geluk!
Ja Jelle prachtig allemaal maar niet voor iedereen is de decembermaand zo’n gezellige vrolijke maand!
Ook ik ben een decemberkind en herinner me de decembermaand als armoede/zorgen/verdriet en gemis en heb de rest van mijn leven hier altijd moeite gehad!
Nu 5 december is het precies een jaar geleden dat mijn man is gecremeerd na een fijn en gelukkig huwelijk van 62 jaar.
Ik heb de lampjes opgehangen, de enige versiering waar hij wat om gaf en mooi vond en zei “ laat maar hangen het hele jaar”
Al die schijn vrolijkheid, nu met al die ellende om ons heen hoeft voor mij ook niet!
Het is verdringen van de realiteit wees gewoon tevreden en eet stampot boerenkool of wat dan ook en probeer eens lief of begripvol voor iedereen te zijn!
Niet al dat ovetdadige gedoe en eten ( karrenvol gaan de winkels uit, ja rustig geobserveerd! )
In december hoezo december?
Dit wilde ik even kwijt maar maak het rustig gezellig met elkaar hoor!
Dit bedoel ik oprecht maar voor heel veel mensen op deze aarde is dat niet weggelegd, hoeveel broednesten je daar ook aan besteed!
Veel watmte, liefs en fijne dagen en vredige jaarwisseling hoop ik!
Liefs Gea