Ik ben pas gelukkig als…
Zit jij net als veel andere mensen te wachten op je geluk? Misschien doe je het wel zonder dat je het door hebt. Als je bijvoorbeeld een zeer doelgericht persoon bent kan het zijn dat je pas gelukkig denkt te kunnen zijn als je een doel hebt bereikt.
“Ik ben alleen al blij als die tentamens voorbij zijn”, “Als ik verhuis zal ik eindelijk gelukkig worden”, “Als ik vijf kilo kwijt ben zal ik gelukkiger zijn”. Dit zijn herkenbare uitspraken, maar onderzoek wijst keer op keer uit dat ze niet kloppen.
Je wordt niet gelukkiger als je slank bent, je bent niet aantoonbaar gelukkiger in je nieuwe huis en het winnen van de loterij doet weinig voor je echte levensgeluk. Als je van binnen niet verandert zullen veranderingen in je omgeving niet veel voor je geluksbeleving betekenen. Je bent even iets gelukkiger, maar binnen afzienbare tijd stabiliseer je weer terug naar je oude geluksniveau. Miljonair of niet.
Dus? Dus moet je niet blijven wachten tot je gelukkig kunt zijn. Wat je namelijk eigenlijk doet is jezelf pas toelaten om gelukkig te zijn wanneer je iets bereikt hebt. En dat hoeft niet. Je kunt nu namelijk ook gelukkig zijn, terwijl je je doelen nog niet hebt bereikt.
Ben je klaar voor een positieve spiraal?
Ik leer je de snelle & moeiteloze weg naar een positief leven dat overloopt van blijdschap, rust, balans & betekenis. 🎉
In het Broednest volg je onbeperkt tientallen praktische compacte cursussen. Al meer dan 13 duizend mensen gingen je voor!
Je kunt alleen nu gelukkig zijn, niet straks
Geluk is een gevoel dat van binnenuit komt. Het is ook grotendeels onafhankelijk van de omgeving waarin je je bevindt. Je kunt gelukkig zijn in een armoedige flat, je kunt ook gelukkig zijn in een luxe penthouse.
Wanneer je je geluksbeleving laat afhangen van dingen die in de toekomst al dan niet gaan gebeuren doe je jezelf tekort. Want al die tijd dat je je doel nog niet hebt bereikt ben je niet optimaal gelukkig. Bovendien kan het heel goed zijn dat je, wanneer je je doel dan eindelijk hebt bereikt, er helemaal niet zo gelukkig van wordt.
Bovendien bereik je als gelukkig mens meer. Wie werkt vanuit een basis van geluk is stabiel, staat sterk in zijn schoenen en is daadkrachtig. Je bereikt je doelen razendsnel als je lekker in je vel zit.
Daarom is het slimmer op je te focussen op het geluk dat je nu kunt ervaren. Los van de toekomst en het verleden. Je kunt nu goed in je vel zitten, ongeacht of je nu wel of geen lotto wint.
Geluk heeft niets te maken met verleden of toekomst. Je kunt het alleen nu zijn. Je bent het alleen wanneer je je op het nu focust. Zo lang je dit blijft doen zul je gelukkig kunnen zijn. Het is dus belangrijk dat je je vandaag op vandaag focust, iedere dag opnieuw.
Kleine dingen bouwen je levensgeluk op
Hoe doe je dit dan? Hoe kun je gelukkig zijn terwijl je eigenlijk niet tevreden bent met de situatie waarin je je bevindt? Het antwoord is zowel simpel als uitdagend: door te genieten van de dingen die wél goed zijn.
Geniet van een mooie zonsondergang, van de liefde van de mensen om je heen, van een lekkere kop koffie. Verheug je op een gezellige avond met je partner, verwen jezelf met een lekker kopje kruidenthee of maak een heerlijke wandeling.
Het heeft veel te maken met het gevoel van dankbaarheid en waardering voor de dingen die je hebt, en die goed gaan. Dankbaarheid is een krachtige emotie van geluk, en wie zich dankbaar voelt is bijna per definitie gelukkig.
Probeer jezelf te verwonderen over de schoonheid van de natuur, lach zo vaak als je kunt, speel met je hond, geniet van een opgeruimd huis of lees een goed boek. Als je er voor open staat zijn er zoveel kleine, eenvoudige dingen waar je iedere dag van kunt genieten. Het is alleen wel nodig dat je je realiseert dat je moet genieten!
Wie geniet van alles wat nu goed is zit lekker in zijn vel. Je voelt minder frustratie en meer rust en dankbaarheid. En vanuit deze basis kun je stap voor stap naar je andere doelen toe werken. En als je deze doelen bereikt, wordt het leven alleen nog maar mooier!
Geniet nu van het leven, en verwacht dat het nog mooier wordt
Door je te focussen op liefde, genieten, dankbaarheid, acceptatie en verwondering merk je dat het leven eenvoudiger en leuker wordt. Je voelt je gelukkiger zónder dat je al je ambitieuze doelen hebt bereikt. Je kunt arm en gelukkig zijn. Je kunt single, werkloos, gehandicapt of te dik zijn, en je toch gelukkig voelen.
Geluk komt van binnenuit, en het gaat om het gevoel wat je nu ervaart. Niet om wat je in de toekomst wilt of gaat ervaren. Zorg dat je nu gelukkig bent, en werk aan de doelen die je naar jouw idee nog gelukkiger zullen maken.
Op die manier leef je met de verwachting dat het leven alleen nog maar mooier en mooier gaat worden. En dat is een leven waard om te leven.
Reacties
Ik ben sprakeloos. Echt heel erg mooi stukje!
het is bewezen dat waneer een persoon bezig met het verwezenlijken van zijn doel gelukkiger is dan wanneer deze zijn doel heeft behaald. Het is dus belangrijk om doelen te houden maar zeker geen uitstel om gelukkig te zijn!
Eehm.. Word even met m’n neus op de feiten gedrukt. Zit al de hele dag te surfen op internet. Ten eerste om een nieuwe baan te vinden en ten tweede omdat ik het leuk vind. Mijn man zit naast me ook te gamen. Ondertussen heb ik steeds gedacht: moeten we niet iets nuttigers doen met onze tijd? Terwijl we ervan genieten lekker thuis te zijn na een week hard werken. En inderdaad met een kopje thee en een schaal pepernoten op de bank, kat naast me, ik ben gelukkig!
Doet mij denken aan het boek ‘de kracht van het nu’ van E. Tolle
Dit vind ik echt een super artikel!!!!
Onderstaand antwoord heb ik al eens gegeven in een andere topic, maar past hier ook:
In mijn ogen is een mens verantwoordelijk voor zijn eigen (on)geluks gevoel. Wij mensen bedenken in ons hoofd hoe iets (misschien) zal gaan. Dat kan zowel positief als negatief uitvallen. Valt het verkeerd uit kun je je jezelf een angst ‘aanpraten’ voor iets wat misschien helemaal niet gebeurd. Er is niet voor niets het gezegde: Een mens vreest het meest het vrezen dat hij vreest.
Aan de andere kant kan dat bedenken ook juist heel positief uitvallen. Je kunt je in gedachten al vast tot in detail voorbereiden op bijv. een presentatie die je moet geven en helpt het je juist zo om heel zeker voor de dag te komen. Daarnaast kan het ook teleurstellingen in de hand werken. Als je bijv. een feestje geeft en je houd rekening met 100 man en er komt maar de helft is dat een teleurstelling omdat jij op 100 man hebt ingezet. Denk je echter ik zie wel hoeveel er komen, ben je hartstikke blij dat er 50 man zijn komen opdagen. Je hebt vast ook wel eens de situatie gehad dat je (verplicht) na een feestje moest en er eigenlijk helemaal geen zin in had en dat het uiteindelijk één van de leukste feestjes werd.
Ik heb er zelf baat bij om elke dag mijn ‘zegeningen’ te tellen. Dat zijn maar hele kleine dingen: het stoplicht dat lang genoeg groen bleef zodat ik er ook nog door kon, genieten van een met een drankje genieten van een warme zomeravond achterthuis of in de natuur, dat manlief de ruiten van mijn auto ‘s morgens schoon krabt, iemand met een volle boodschappenkar die mij bij de kassa voor laat gaan, een collega die je spontaan even helpt, of wat te denken van een complimentje krijgen of nog leuker een complimentje geven. Het zijn voor mijn allemaal kleine dingen die mijn dag top maken, terwijl iemand anders het waarschijnlijk gewoon normaal vindt en die dag dus geen geluk heeft gehad.
Klopt helemaal. Ik heb mijzelf ook weleens voorgesteld dat ik gelukkiger zou zijn als ik iets had of bereikt had maar achteraf bleek dit helemaal niet zo te zijn. De artikelen van sochicken vind ik altijd goed en ik kijk ook elke dag of er nog nieuwe interessante artikelen zijn. Echt top!
Inderdaad, geluk brengt geluk. En gelukkig zijn is een keuze. Ik kies elke dag opnieuw voor geluk. Elke ochtend beginnen met ‘dankjewel voor vandaag’ helpt onwijs. En als ik mijn trilling/energie hoog houd, als ik positief blijf en de hele dag lach dankom ik alleen maar positieve mensen en situaties tegen. Maar ben ik een keer minder blij dan kom ik ook alleen maar ongelukkige mensen tegen en niets lukt. Dus het ligt helemaal aan jezelf. Kies voor geluk en liefde en weet dat ook te ontvangen.
Dit mooie artikel komt precies op het juiste moment, zoals vaker gebeurt. Ik ben een tevreden mens met een goed gevuld en leuk leven, maar mis die ene, speciale man in mijn leven. Loop daar al een poos over na te denken, accepteren dat het is zoals het is of fanatieker gaan zoeken? Ineens weet ik het antwoord, bedankt!!
wauw, dit is echt een prachtstuk.
het staat vol met feiten, vragen en de daarbij horende antwoorden.
dankjewel ;)
erg goed artikel
well done, Jelle!
Je kan echt lekker schrijven. En energiek. En vrolijk!
Wauw fantastische website!! Ik voel me echt goed!
Helemaal voor mij geschreven.. Pijnlijk maar de echte waarheid. NU genieten en niet later ‘als ik dit of dat heb’.
Tja eigenlijk altijd wel geweten, maar zo zwart op wit wordt het allemaal even wat duidelijker
Ik ben het helemaal met dit artikel eens… ik heb mijn klaartjes…mijn geluksmomenten per dag:)
beste Jelle : wat een een goed geschreven artikel! dank, kwam vandaag even goed van pas
heel mooi
geluk betekent idd een leven dat lukt,, vrijvallen in jou leven waag die sprong om durven te leven…..
helemaal mee eens irma :-)