Controle is maar schijn
Terwijl jij je haast van afspraak naar afspraak en tussendoor nog snel even boodschappen doet, gaat je telefoon: of je je zieke kind kunt komen ophalen. Of een vriend heeft kaartjes voor een geweldig concert dit weekend, maar jouw agenda is al weken van tevoren volgepland.
Onverwachte gebeurtenissen en spontane acties kunnen voor onnodig veel stress zorgen als jij probeert controle te houden over elke minuut van je leven. Die controle is namelijk maar schijn. Er zullen altijd omstandigheden of gebeurtenissen zijn waarover jij geen controle hebt.
Het kan gaan om kleine dingen zoals een ziek kind of spontaan concertbezoek – maar ook om ingrijpende gebeurtenissen zoals gezondheidsproblemen, een sterfgeval of de kans om een jaar in het buitenland te werken. Het leven neemt steeds weer onverwachte wendingen.
Maak van 2025 je beste jaar ooit! 🚀
Ontdek de snelle & moeiteloze weg naar een positief leven dat overloopt van blijdschap, rust, balans & betekenis. 🎉
In het Broednest volg je onbeperkt tientallen praktische compacte cursussen. Al meer dan 13 duizend mensen gingen je voor!
In het moment leven
Zodra je dit accepteert, kun je meer in het moment gaan leven. Op die manier ervaar je minder stress, gejaagdheid en zorgen. In ruil daarvoor krijg je meer rust, vertrouwen en veerkracht. Zodat je onverwachte gebeurtenissen kunt omarmen in plaats van weerstand te voelen.
Je weet namelijk nooit hoe een situatie uiteindelijk uitpakt. Een mooi voorbeeld hiervan is een bekend Chinees verhaal over een boer en zijn zoon:
Een boer leeft met zijn zoon op een klein stukje land. Hun enige bezit is een paard waarmee ze het land kunnen bewerken. Op een dag breekt het paard los en ontsnapt. “Wat een pech”, zeggen de dorpelingen. “Misschien”, zegt de boer.
Na een paar dagen komt het paard terug, samen met een wild paard. “Wat een geluk”, zeggen de dorpelingen. “Nu heb je twee paarden.” Weer antwoordde de boer: “Misschien.”
De volgende dag probeerde de zoon het wilde paard te temmen. Het paard werpt hem van zich af en de zoon breekt zijn been. “Wat een pech”, zeggen de dorpelingen weer. De boer haalt zijn schouders op. “Misschien.”
Een week later komen soldaten naar het dorp om jonge mannen te rekruteren. Als ze zien dat de zoon van de boer een gebroken been heeft, schudden ze hun hoofd en gaan verder.
De boer in dit verhaal begrijpt dat geen enkele gebeurtenis alleen maar goed of slecht is en dat omstandigheden altijd weer kunnen veranderen. Hij accepteert de realiteit en omarmt dat wat er is.
Geen plannen meer maken dus?
Moeten we dan alles maar laten gebeuren en niets meer plannen? Nee, dat zou hetzelfde zijn als een berg beklimmen zonder de juiste kleding, hulpmiddelen en training vooraf. Als je dat doet, weet je zeker dat je de top niet haalt.
De kunst is om de juiste richting te bepalen en te bedenken wat je nu nodig hebt om daar te komen. Zo weet je wat je volgende stap moet zijn en waar jij je op dit moment op kunt concentreren – zonder je druk te maken over de toekomst.
Gebeurt er vervolgens iets onverwachts? Laat je dan niet uit het veld slaan, maar ga terug naar de tekentafel en kijk hoe je kunt bijsturen. Wat moet echt nu gebeuren? Welke dingen kunnen ook later of op een andere manier uitgevoerd worden?
Het voordeel van op deze manier werken aan je doelen is dat het niet alleen ruimte laat voor onverwachte gebeurtenissen, maar ook voor constante verbetering.
Na elke stap die je zet, neem je de tijd voor een korte evaluatie. Heeft het de resultaten opgeleverd waarop je hoopte? Of moet je toch een andere aanpak overwegen? Dit geeft je de mogelijkheid om te experimenteren, onverwachte gebeurtenissen te omarmen en toch op koers te blijven.
Focus op wat echt belangrijk is
Naast de doelen die je hebt voor bijvoorbeeld je gezondheid, werk, financiën of persoonlijke ontwikkeling, zijn er natuurlijk ook nog dagelijkse klusjes en sociale verplichtingen.
Met een vol leven ontkom je bijna niet aan een volle agenda. Hoe houd je dan toch lucht en ruimte in je leven voor onverwachte gebeurtenissen? Simpel, laat je leiden door wat jij belangrijk vindt. Niet door je volle agenda.
Help jij iemand die plotseling onwel wordt of loop je door omdat je anders te laat komt voor een afspraak? De meeste mensen zullen helpen, omdat zij medemenselijkheid belangrijker vinden.
Als je net als ik een tikje perfectionistisch bent, dan denk je al snel dat alles even belangrijk is. Maar dat is onzin. Uiteindelijk zijn er maar een paar dingen in het leven die er echt toe doen, de rest is bijzaak.
Voor de meeste mensen zijn dit gezondheid, familie en naasten en de dingen waarbij je hart een sprongetje maakt. Zorg er dan ook voor dat je keuzes maakt die lijn zijn met wat jij belangrijk vindt.
Kortom, voor wie met beide benen vol in het leven wil staan én ruimte wil houden voor onverwachte gebeurtenissen:
- Leef in het moment en accepteer de realiteit. Het is wat het is.
- Wees nieuwsgierig. Niets is alleen maar goed of slecht.
- Focus op waar je naartoe wilt, zonder alles tot in detail vast te leggen.
- Geef jezelf toestemming om te experimenteren.
- Focus op de dingen die er echt toe doen.
Je perfectionisme stap voor stap loslaten
Het leven loopt een stuk lekkerder zonder perfectionisme. In mijn praktische Bundel vind je nog veel meer handvatten, tips, inspiratie, opdrachten en oefeningen om je perfectionisme los te laten.
Ontdek hoe je succesvoller wordt dan ooit en hoe je je zelfsabotage stap voor stap loslaat.
Omzeil je perfectionisme, overwin je angsten, vergroot je zelfacceptatie en bereik je doelen sneller en met minder moeite.
Deze cursus ontving een gemiddelde waardering van 9,4 door duizenden deelnemers.
