“What was that?”
“That was your life, mate.”
“Oh, that was quick. Do I get another?”
“Sorry mate, that was it!”
Basil Fawlty
In dit artikel...
Sneller dan ik hebben kan!
Vervelen lijkt iets van vroeger. In een wereld met smartphones, tablets en YouTube lijkt het haast ongemogelijk om je je te vervelen. Veel mensen zien vervelen ook als een probleem, als iets dat moet worden opgelost. En dat terwijl vervelen je juist helpt ontwikkelen.
Het zal je niet verbazen dat mensen niet altijd zo snel leefden als wij. Wanneer je televisie uitzendingen bekijkt uit de jaren 50 lijkt het of ze in slowmotion worden afgespeeld. De moderne mens leeft een gejaagd leven waarin we meer doen in minder tijd. Veel meer.
Ben je klaar voor een positieve spiraal?
Ik leer je de snelle & moeiteloze weg naar een positief leven dat overloopt van blijdschap, rust, balans & betekenis. 🎉
In het Broednest volg je onbeperkt tientallen praktische compacte cursussen. Al meer dan 13 duizend mensen gingen je voor!
Waar blijft de tijd?
Het vreemde is dat we veel meer doen in minder tijd, terwijl we nooit écht tijd lijken te besparen. Met elke tijdsbesparende uitvinding krijgen we het voor elkaar de vrijgekomen tijd direct op te vullen met iets nieuws. We besteden meer tijd met onze apparaten, en mensen vervelen zich steeds minder.
Vervelen: therapie tegen het snelle leven
Ons leven lijkt op een orkest wat plotseling twee keer zo snel is gaan spelen. Door dit gejaagde leven ontstaat er een tekort aan slow time – tijd waarin je je kunt vervelen. Tijd voor jezelf, waarin je kunt nadenken, lezen, liefde bedrijven, kletsen, ruzie maken, tuinieren etc.
Wanneer je je verveelt weet je niet wat je moet doen. Het is het moment waarop je niets doet en simpelweg bent wie je bent. Volgens sommigen is verveling zelfs de eerste stap richting spirituele verlichting. Je brein krijgt ruimte om te kalmeren, en jij krijgt zonder al die rondvliegende gedachten de ruimte om te ervaren wie en wat je werkelijk bent.
De Slowlife beweging
Doordat we alles sneller proberen te doen verliezen we kwaliteit van leven. Slowlife staat voor zaken als genieten, leven met de seizoenen, spontane ontmoetingen, uitgebreid koken, eerlijk eten, met plezier werken, dromen. En tijd nemen voor wat echt belangrijk is: liefde, een droom, een goed doel, mensen.
Slowlife gaat over langzamer leven, niet bang zijn om soms helemaal niets te hoeven, moeten en doen. Niet bang zijn om iets te missen. Tijd die je nodig hebt om je rust te vinden, nieuwe ideeën te genereren en weer een frisse blik op je leven te krijgen. Ga eens lekker op de bank zitten en voel je als een kat die de hele dag lekker niets doet!
Tips om tijd terug te winnen van de hectiek
Hoe maak je je leven langzamer zodat je meer ruimte krijgt om jezelf te vervelen?
- Zeg vaker nee. Ja kost meestal tijd. Zeg het zo vaak mogelijk en je merkt dat je leven vanzelf rustiger wordt.
- Bedenk – wanneer je je voelt opgejaagd door de klok – dat de klok een menselijke uitvinding is, bedoeld als hulpmiddel. Niet als een way-of-life. Zie tijd als een continue stroom in plaats van een eindeloze serie van tijdstippen.
- Vul tijd die je bespaart niet meteen op met iets anders, maar sta jezelf toe om je af en toe lekker te vervelen.
- Tijd is niet iets wat je had of wat je kwijt bent, het is het moment waarin je leeft. Het verleden is verdwenen, de toekomst is een illusie. Het hier en nu is het enige dat echt bestaat.
Verveel je je? Probeer het dan niet meteen te repareren. Duik in het gevoel, en kijk wat er gebeurt. Verveling maakt je een kalmer, creatiever en gelukkiger mens. Zolang je stopt met jezelf ertegen te verzetten.
Reacties
Als je dit leest roep je (bijna instinctief): "Pff! ‘genieten, leven met de seizoenen, spontane ontmoetingen, uitgebreid koken, eerlijk eten, met plezier werken, dromen, tijd nemen voor wat echt belangrijk is: een liefde, een droom, een goed doel, mensen…’ daar heb ik écht geen tijd voor!" Slowlife klinkt voor hippies zonder ambitie en carrière kansen.
Misschien ben ik al wel ten prooi gevallen aan de haastige maatschappij. Ik heb er ook echt weinig tijd over om te relaxen. Vroeger was dat nog het moment dat je even rustig alleen op het toilet zat of in de trein , maar zelfs die momenten prop ik tegenwoordig vol met allerlei zaken. Even wat doorlezen, snel wat eten… In je vrije tijd ‘niets doen’ voelt echt als tijdverspilling: verschrikkelijk om tijd te verspillen. Relaxen is prima, maar ‘niets doen’ is echt achterhaald.
Er zit wel wat in; je moet soms even wat tijd relaxen, maar dat kan best tussendoor en niet te lang. Doe mij maar toch maar een fastlife (met wat relax-momenten): volgens mij brengt dat meer voordelen met zich mee dan een slowlife.
Interessante materie, in ieder geval!
Jammer dat je je zelf geen tijd gunt om te genieten. Dat is echt niet alleen voor hippies hoor!
Ik heb een drukke en stressvolle baan en kan in mijn vrije tijd niet goed stil zitten. Daarom ben ik gaan tuinieren als tegenwicht. Ik verbouw nu mijn eigen groenten en pluk mijn zelfgeteelde bloemen. Ik ben er door in balans geraakt en voel me veel beter dan zogenaamd relaxen voor de tv. Die vorm van relaxen neemt energie, terwijl het bezig zijn op mijn tuin, waarbij soms ook zwaar lichamelijk werk aan te pas komt me energie geeft. lekker bezig zijn in de natuur, samen met helijkgestemde mensen en ook nog iets creëren is echt niet suf of zweverig, maar heerlijk om te doen.
Bovendien kan je er later met vrienden nog eens van genieten als je met elkaar een lekkere maaltijd bereidt, terwijl je over van alles en nog wat in gesprek bent met elkaar. Zo raak je niet snel burn-out en het is ook veel beter voor je algehele gezondheid.
Ik kan het iedereen aanraden.
Roel,
Je hebt naar mijn idee de plank volledig misgeslagen met betrekking tot het leven. Het leven gaat niet over ambitie. Je geeft het zelf al toe, je bent ten prooi gevallen aan de haastige maatschappij.
We zijn net robots als we zo door blijven gaan. Dan kies ik toch voor het "hippie" leven, Ambitie is niet perse iets goeds hoor. Je probeert de zogenaamde top te bereiken door onbewust iedereen opzij te drukken, zoals 95% van de wereld doet en het is NOG niet bepaald een harmonieuse samenleving door dit soort mensen.
HOI! ;)
Ik ben het er mee eens dat de wereld een beetje door draait, het is niet voor niks dat mensen graag op vakantie willen.. Je hersenen krijgen elke dag zoveel dingen binnen. We willen alles tegelijk om ons tijd te besparen. En dan nog de schreeuwende reclames om je heen, je zou ze eens moeten tellen. We wennen er aan, we passen ons aan. Maar we moeten niet vergeten te genieten. Het is bewezen door hersen onderzoekers dat je het meest gelukkig bent als je bezig bent met het realiseren van je doel en niet als het al af is. Maar om dit zo goed mogelijk te doen denk ik dat pauzes ook belangrijk zijn. Ik denk dat ambitie belangrijk is maar je moet het niet overdrijven.
Geniet! ;)
Ik las bij de andere reakties smalende geluiden over langzamere levensstijlen toch lijkt dat wel de oplossing te gaan worden, door de kredietcrisis is duidelijk geworden hoezeer we ons hebben laten bedonderen. We leven/werken om een paar directeuren weg te laten komen met bonussen vette salarissen en het werkvolk maar ploeteren. Nee, ik ambieer ‘slow life’ met een zonnepaneeltje voor het webgebeuren en wat info. That’s it!
Waarom moeten we druk zijn? heeft het toegevoede waarde? De vogels maaien niet en
zaaien niet en toch hebben ze iedere dag
voldoende.
3 jaar geleden ben ik verplicht slow gaan leven. Ik kon niet anders, als ik te snel ging riep mijn lichaam 'stop!'
Het kan heerlijk zijn en ook al voel je je wel eens schuldig, het is wel beter voor je om af en toe niets te doen. Zo heb ik mijn werk zo gepland dat ik elke maandag tot 12 uur niets doe. Gewoon bijkomen van het weekend en me klaarmaken voor de week. Zo'n interval voelt als een mini-vakantie en het helpt echt om rust te houden in je werkweek. Gewoon even een overzicht maken voor jezelf van wat je die week gaat doen, dan glijdt de stress van je af.
Interesant stukje.
Werken, geld verdienen en daarnaast relaxen. Lijkt mij het gewoone leven. Gewoon knopje om zetten bij thuis komst en knopje weer om na het weekend en weer werken. Ondertussen gewoon genieten want we werken om te leven en niet andersom. Pak savonds een biertje of wijntje en een goed boek of je partner ;) gewoon lekker je ding doen en een tuintje doet altijd weer vroolijk met mooie bloemen.
Haast kan de tijd niet inhalen, genieten maakt haasten overbodig.
Groetjes