Ontdek 6 inzichten uit honderden zelfhulpboeken
Bekijk hieronder mijn video. Vind je deze video leuk? Abonneer je dan gezellig op mijn YouTube kanaal.
Kun je de video niet bekijken? Bekijk mijn video over inzichten uit zelfhulpboeken op YouTube.
Dat is een flinke stapel
Ik begon met het lezen van boeken over persoonlijke groei (en allerlei andere non-fictie boeken) toen ik een jaar of 12 was.
Inmiddels zijn we ruim 24 jaar verder, en deed ik een hoop inzichten op. Veel van die inzichten maakte ik onderdeel van mijn leven, waarna ik erover schreef hier op soChicken, in het Broednest en in mijn boeken.
In bovenstaande video deel ik 6 inzichten uit ruim 450 zelfhulpboeken die mij hielpen mijn leven leuker en beter te maken.
Bekijk de hele video voor mijn persoonlijke voorbeelden.
Dit is een korte samenvatting:
1. De meeste dingen doen er niet toe
De meeste dingen die we doen zijn onbelangrijk – en dat is enorm bevrijdend.
Door minimalisme te beoefenen in ál je levensgebieden (niet alleen je bezittingen) kun je ongelooflijk veel tijd, energie, geld, aandacht en ruimte vrijmaken voor de dingen die echt belangrijk voor je zijn.
Minimalisme is je antwoord bij tijdgebrek, ruimtegebrek en een overweldigd gevoel.
2. Investeer in de fundering
Geluk is niet je einddoel – geluk is de fundering waaróp je een goed leven bouwt.
Door te investeren in goede, dagelijkse gewoontes kun je ervoor zorgen dat deze fundering steeds steviger wordt. Hoe beter jij in je vel zit, des te leuker je leven wordt én des te meer je de wereld te bieden hebt.
Geluk is een vaardigheid, geen eindbestemming.
3. Maak een plan
Je krijgt veel betere resultaten als je weet wat je wilt bereiken.
Een doel – of op zijn minst een globale richting – helpt je bepalen wat essentieel is en wat je kunt negeren. Hierdoor kun je veel effectiever minimalisme beoefenen, en maak je meer tijd, aandacht en energie vrij voor je dromen.
Hierdoor kom je echt sneller vooruit.
Een doel geeft sturing en richting aan je leven – het geeft je een reden om in actie te komen!
4. Kom in actie
Je kunt eindeloos blijven plannen en nadenken – je leven wordt pas beter als je in actie komt.
We onderschatten vaak de kracht van actie, en schuiven het constant voor ons uit. Door je volgende stap onwijs klein en praktisch te maken kun je je uitstelgedrag omzeilen. Zo kun je in beweging komen richting je doelen en dromen.
Door stappen te zetten ontwikkel je momentum – hierdoor kom je steeds sneller vooruit.
5. De meeste obstakels zitten in je gedachten
Hoe moeilijker je denkt, des te moeilijker je leven voelt.
Gelukkig werkt het ook andersom.
Onze gedachten bepalen hoe we de wereld zien. Door je gedachten (en vooral je belemmerende gedachten) minder serieus te nemen kun je talloze obstakels overwinnen met veel minder moeite. Dit geeft je de vrijheid om te doen wat je wilt doen!
Meditatie is een geweldig hulpmiddel om hier beter in te worden.
In mijn boek Leven met wind mee laat ik je precies zien hoe je je gedachten minder serieus kunt nemen, zodat je minder drama in je leven ervaart en meer rust in je hoofd.
6. Relaties zijn het meest belangrijk
Het zijn de mensen in ons leven die het zinvol maken.
Dat verliezen we constant uit het oog, waardoor we verwikkeld raken in werk en andere bezigheden. Maar uiteindelijk draait je leven om mensen. Om tijd doorbrengen met je dierbaren en om jouw bijdrage aan de levens van anderen.
Hoe beter onze relaties zijn, des te makkelijker het voelt om blijdschap en voldoening te ervaren in je leven.
Het is dus slim om hier tijd voor vrij te maken en je relaties de aandacht te geven die ze verdienen.
Wil je ook meer blijdschap, rust, balans en betekenis ervaren in je leven? In de onderstaande Bundel ontdek je hoe je geluk vindt in jezelf. Zo heb je geluk altijd bij de hand. ☀️
Echt geluk vinden in jezelf
Hoe kun je gelukkig zijn, zelfs als het leven niet loopt zoals je wilt? Door je geluk los te koppelen van de externe wereld en geluk te vinden in jezelf.
Wil je je vaker gelukkig voelen met minder moeite? In deze Bundel bespreken we vijf vaardigheden die je kunt inzetten om geluk te vinden in jezelf.
Gebruik deze Bundel om geluk te cultiveren in een moeilijke periode, of om je bestaande geluksgevoel sterker te funderen.
Deze cursus ontving een gemiddelde waardering van 9,6 door duizenden deelnemers.
Reacties
ik ben 80. heb een relatie, al 65 jaar. heb veel meegemaakt. twee van mijn 3 zonen verloren. Mijn middelste zoon is super lief en zorgzaam. Bless him. Op het ogenblik pak ik een behoorlijke dip. heb je video bekeken en het heeft me geholpen. Je bent gewoon aardig. Liefs voor jullie drie, of is het al vier? dankjewel.
In één woord geweldig, dankjewel!
Helemaal eens met je zes hoofdpunten. Ik gebruikte de 20/80 regel ook andersom in mijn werk met mensen met autisme. Zij neigen naar perfectie en putten zich uit of verlammen zichzelf omdat het niet haalbaar lijkt. 80% is goed genoeg om te doen én om te ontvangen. Er zijn geen 100% perfecte partners, opleidingen, werkplekken.
PS: realiseer je je dat een leuk muziekje achter je tekst de verstaanbaarheid voor mensen met een minder gehoor minder maakt?
Jij mag best trots zijn met alles wat je doet en al zeker met al je werk dat je verricht. Knap!!