In dit artikel...
Even weg uit het dagelijks leven
Op vakantie neem je afstand van het dagelijks leven. Even geen werk, school of andere verplichtingen. In plaats daarvan heb je volop tijd om lekker te luieren, van de natuur te genieten, door pittoreske straatjes te slenteren of de plaatselijke keuken te ontdekken.
De vrijheid, buitenlucht en zorgeloosheid op vakantie zorgen ervoor dat je je batterij weer kunt opladen.
Ben je klaar voor een positieve spiraal?
Ik leer je de snelle & moeiteloze weg naar een positief leven dat overloopt van blijdschap, rust, balans & betekenis. 🎉
In het Broednest volg je onbeperkt tientallen praktische compacte cursussen. Al meer dan 13 duizend mensen gingen je voor!
Makkelijker gedacht dan gedaan
Vakantie vieren werkt ontspannend. Dus besluit je dat je je leven voortaan anders gaat inrichten. Voor jou geen stress, haast en gedoe meer. Jij gaat voortaan vrolijk en onbezorgd door het leven.
Eenmaal thuis blijkt dit toch niet zo makkelijk. Het dagelijkse leven met bijbehorende verplichtingen vraagt al snel weer je aandacht. Er ligt een berg werk op je te wachten en je agenda raakt op bijna magische wijze weer gevuld met afspraken.
Bovendien schijnt in Nederland het zonnetje net iets minder vaak en komt de herfst eraan. Niet gek dus, dat na amper 2 weken die fijne, relaxte vakantie alweer eeuwen geleden lijkt.
Pas op voor de na-de-vakantie-dip
Voor je het weet heb je een na-de-vakantie-dip te pakken. Dat bestaat dus echt. Je hebt er last van als je je na je vakantie extra somber, vermoeid en prikkelbaar voelt. Het is een soort heimwee naar dat fijne ontspannen vakantiegevoel.
Je kunt deze na-de-vakantie-dip voorkomen door je niet meteen volop in het dagelijks leven te storten. Neem na je vakantie een paar dagen de tijd om in het ritme te komen.
Deze tips kunnen ook helpen:
- Laat je werk en huis vóór de vakantie goed achter, zodat je niet meteen in een chaos terecht komt.
- Ga niet meteen op maandag weer aan de slag, maar start pas halverwege de week.
- Laat je afwezigheidsmail nog een extra dag aan staan, zodat mensen niet direct een antwoord verwachten.
- Neem de tijd voor de dingen die je op vakantie zo fijn vond: lees een boek, pak een terrasje, haal een ijsje bij je favoriete ijssalon, ga wandelen in de natuur.
- Koop shampoo of doucheschuim met een geur die doet denken aan vakantie.
- Geniet van de dingen die je op vakantie juist hebt gemist: je vrienden en familie, je eigen bed of douche of een broodje hagelslag.
- Richt je huis opnieuw in. Haal het Ibiza- of Bali-gevoel gewoon naar Nederland. Of ga voor minimalisme en gooi alle overbodige spullen het huis uit.
- Ontdek nieuwe, leuke plekken in je eigen omgeving. Dwaal door een onbekende stad, loop een museum binnen of organiseer een picknick in het park.
- Schrijf je in voor een cursus waar je vakantiekriebels van krijgt: ontdek de geheimen van de Griekse keuken, dans de Argentijnse tango, verbeter je fotografie-vaardigheden of leer de Spaanse taal.
- Zorg ervoor dat je naast alle verplichtingen ook genoeg leuke dingen hebt om naar uit te kijken.
Wat betekent vakantiegevoel voor jou?
Je vraagt jezelf af hoe je in de vakantiemodus kunt blijven, maar de vraag is eigenlijk: Wat betekent vakantiegevoel voor mij en wat belemmert mij in het dagelijks leven om me zo te voelen?
Doordat je op vakantie letterlijk en figuurlijk weg bent uit de dagelijkse sleur, is het een perfect moment om daarover na te denken.
- Welke problemen spelen er in je leven? Of welke verplichtingen geven je stress?
- Wat mis je in het dagelijks leven, waar je op vakantie wel tijd voor hebt?
- Hoe kun je meer ontspanning, plezier en avontuur toevoegen aan je dagelijkse leven?
- Wat moet je schrappen uit je leven en waar moet je dus vaker nee tegen zeggen?
Op deze manier kun je jouw vakantie je leven laten veranderen. Als je namelijk leeft van weekend naar weekend en van vakantie naar vakantie, dan is dat een belangrijk signaal. Het geeft aan dat er iets moet veranderen.
Losser in het leven staan
Een belangrijk kenmerk van vakantie is dat je flexibeler bent en meer met de dag leeft. Je laat je niet leiden door een strakke planning, er is ruimte voor spontane acties en tegenslagen kun je beter verwerken.
Dat is ook meteen het geheim van een meer ontspannen leven en een chronisch vakantiegevoel. Je moet er thuis alleen meer moeite voor doen.
De truc is om je minder druk te maken en losser in het leven te staan. Daarbij is het belangrijk om je te realiseren dat het leven er gewoon is. Jij bepaalt wat je ermee doet en hoe je je erbij voelt.
Kies daarom bewust voor de verplichtingen die je wilt aangaan – bijvoorbeeld om je doelen te bereiken. Doe 1 ding tegelijk en laat daarnaast voldoende tijd vrij voor spontane acties en leuke activiteiten.
Hoe zit jij in je vel? Doe de gelukstest!
Ontdek hoe goed jij in je vel zit. Deze gratis test vertelt je in 2 minuten hoe gelukkig jij bent en welke stappen je kunt zetten om je leven leuker te maken.
Meer tijd voor jezelf vinden
Tijd voor jezelf vinden is uitdagend soms. Misschien omdat je een druk leven hebt, misschien omdat je je schuldig voelt of vindt dat je het niet verdient.
In deze Bundel bespreken we tactieken en ideeën die je kunt gebruiken om meer tijd voor jezelf te vinden - zelfs in een druk leven.
Deze cursus ontving een gemiddelde waardering van 9,5 door duizenden deelnemers.
Reacties
Sinds dat wij terug zijn van onze reis (nu 4 maanden geleden) kijken wij bijna geen tv meer! Dit levert zo veel vakantie gevoel op door de weeks! Als eerst dacht ik; wat ga ik doen elke avond? Maar het vult zich vanzelf. Heerlijk!! Aanrader 😉