In dit artikel...
Diepe relaties maken gelukkiger
Echt verbinden met mensen – wat betekent dat eigenlijk?
Het houdt in dat je écht jezelf kunt zijn bij anderen. Dat je diepe voldoening haalt uit je relaties, en een diep gevoel van voldoening en liefde ervaart.
Hieronder vind je een paar tips die je helpen je relaties dieper te maken. Ga eens aan de slag in je interactie met anderen, en kijk wat er gebeurt.
![Kom maar op](https://sochicken.nl/wp-content/uploads/2024/07/kom-maar-op-3d-small.png)
Pre-order mijn nieuwe boek 🎉
Ontdek hoe je een positief leven bouwt in een turbulente wereld.
Bestel mijn nieuwe boek Kom maar op nu vooruit en ontvang een exclusief dolle-pret-bonuspakket! 🥳
Wacht niet te lang, de oplage mét bonus is beperkt!
1. Besef dat je hetzelfde bent
We zijn allemaal mensen. En we hebben allemaal dezelfde behoeftes. We willen ons geliefd voelen, gehoord worden en geaccepteerd worden zoals we zijn zonder onszelf anders voor te moeten doen.
Echt contact maken met mensen wordt makkelijker als je beseft dat je hetzelfde bent. Allemaal aan het worstelen met en aan het genieten van dit leven. Allemaal gemaakt van hetzelfde materiaal. Allemaal op zoek naar betekenis.
We zijn allemaal onderdeel van één grote menselijke familie. Verbonden in één waanzinnig web van leven. Voel je niet afgescheiden van anderen. Ieder mens is een beetje jij. En jij bent een beetje ieder mens.
Door zo te denken kun je onvoorwaardelijke liefde voelen voor ieder mens. Ook voor mensen die zich gedragen op een manier waar jij het niet mee eens bent.
Mensen zijn niet hun gedrag. Mensen zijn. En ze doen dingen. Van die essentie kun je houden, ook als je het gedrag afkeurt. Dat is soms lastig. Maar als het je lukt dan ontstaat er magie.
2. Denk positief over anderen
Je gedachten over een ander bepalen je interactie met diegene. Als je negatief over iemand denkt, dan heeft dit invloed op de relatie. In de vorm van je woorden en daden. Maar ook in de vorm van je lichaamstaal.
Mensen hebben het door wanneer ze veroordeeld worden. En het maakt ze niet blij. Het staat echt contact in de weg.
Haal positieve gedachten naar boven. Probeer je oordelen achterwege te laten. Andere mensen zijn anders dan jij – daar doe je niets aan. Richt je op iemands kwaliteiten, niet wat in jouw ogen tekortkomingen zijn.
3. Luister echt
De meeste mensen wachten simpelweg op hun beurt om te praten. Probeer minder te praten, en meer te luisteren. Laat anderen rustig uitpraten. En hoor echt wat ze zeggen. Niet alleen met hun woorden, maar ook met hun lichaamstaal.
Bijna niemand luistert echt. En wanneer jij het wel kunt opbrengen, geef je mensen een enorm geschenk.
Maak oogcontact, stel gerichte wedervragen, laat duidelijk blijken dat de ander gehoord wordt.
4. Durf kwetsbaar te zijn
Mensen houden van echte mensen. En echte mensen zijn niet perfect. En die imperfectie maakt ze kwetsbaar. Door jezelf stap voor stap open te stellen voor anderen nodig je de ander uit hetzelfde te doen.
Bijvoorbeeld door je angsten te delen. Of eigenschappen over jezelf waar je onzeker over bent. Gaandeweg ontstaat er zo meer vertrouwen, meer authenticiteit en meer gelijkwaardigheid.
Je geeft anderen het gevoel dat je echt jezelf bent. Dat je je niet anders voordoet. En dat nodigt hen uit hetzelfde te doen.
5. Oordeel niet
Oordelen zijn als vergif in iedere relatie. Niemand wil veroordeeld worden. Met een oordeel zeg je eigenlijk je bent niet goed zoals je bent, ik accepteer je niet, je moet veranderen voordat je mijn goedkeuring kunt ontvangen.
En dat is een hele pijnlijke boodschap. Een boodschap die mensen bij je wegdrijft.
Als je echt contact wilt maken met mensen, probeer dan je oordelen te herkennen en ze uit te bannen. Laat mensen zijn zoals ze zijn. En leer om mensen te waarderen in alle verscheidenheid.
Jouw beeld van hoe dingen moeten zijn is slechts één visie.
En werk aan je zelfliefde
Liefde kun je alleen geven als je het te geven hebt. En dat lukt pas als je van jezelf kunt houden. Als je overloopt van zelfliefde kun je pas écht liefde verspreiden.
Zelfliefde is iets anders dan arrogantie. Arrogantie is onzekerheid. Zelfliefde is vertrouwen.
Wil je meer zelfliefde ontwikkelen? Ga dan aan de slag met mijn online cursus Schijt – loslaten wat mensen van je denken. En ontwikkel stap voor stap meer zelfvertrouwen én zelfliefde.💛
Nieuwe vrienden, leuker leven
![Moeiteloos nieuwe vrienden maken Bundel](/broednest/bundel/covers/1422-broednest-bundel-sd.jpg)
Goede vrienden maken het leven leuker en lichter. Maar soms voelt het uitdagend om nieuwe vriendschappen te sluiten.
In deze Bundel deel ik een praktische methode die je kunt gebruiken om snel en moeiteloos nieuwe vrienden te maken. Ook als je weinig tijd hebt en ook als je verlegen bent.
Ontdek hoe je zelfverzekerd contact legt, hoe je je charisma vergroot, hoe je leuke gesprekken voert, hoe je stap voor stap investeert in een nieuwe vriendschap en nog veel meer.
Inclusief handige bonussen, leuke oefeningen en praktische opdrachten. 🎉
Deze cursus ontving een gemiddelde waardering van 9,0 door duizenden deelnemers.
Reacties
Lieve Jelle,
Wat een verfrissend artikel en eentje waar ik al een tijdje behoefte aan heb. Door mijn leven heen (ben 29) heb ik nooit de juiste mensen gekend, waardoor ik ook nooit echt geproefd heb wat nou echte vriendschap is. Raar mens dat ik ben, geef ik mezelf toch weer iedere keer over in de hoop dat ik dit keer wel de jackpot win. Ik vind het zo moeilijk om een toontje lager van mezelf te geven, denk dat ik toch te veel liefde voor de medemens heb?
Ik heb echt veel van je tips al geprobeerd, vooral kwetsbaarheid en positiviteit hebben toch niet geholpen om mensen bij me te houden. Nu ben ik best wel op een punt dat ik me toch een beetje raar voel dat ik dus eigenlijk geen vrienden heb. Geef ik gewoon te veel, koester ik te veel hoop?
Ik probeer nu wat minder van mensen te verwachten, maar ik ben toch steeds bang dat ik met lege handen kom te staan. En de enige reden dat ik dit een probleem vindt, is omdat ik ook niet echt familie heb om op terug te vallen. Dus ja, ik met me rare kop heb dus heel wat hoop gevestigd in, nou ja, andere mensen. :)
Misschien dat ik te veel van mezelf hier uitstort, maar ik wil graag mezelf ook ontdoen van mijn pessimisme. :)
Lieve Fatimaatje, ik heb precies hetzelfde en door vervelende ervaringen wordt het steeds moeilijker om oprechte vriendschap te hebben.. Ben zo vaak teleurgesteld, maar ik wil niet meer oordelen, positief blijven denken en het begint ook echt bij liefde voor jezelf. Denk dat ik dat teveel zocht in andere mensen. Ik geef je een dikke digitale knuffel en je bent niet raar, maar lief. De wereld heeft meer van zulke mensen nodig! Xxx
Ook ik herken dingen die jullie beiden schrijven. Besef dat jullie goed zijn zoals jullie zijn. Je bent ook maar een mens. Je kunt niet meer dan je best doen. Niemand is perfect en wat jullie beiden zeggen is niet gek, maar het getuigd van een zekere moed.Dus laat het hoofd niet hangen. Want echte vrienden blijven vrienden. Echt, komt goed. Blijf jezelf. Kop op.
Wat een sterk artikel weer Jelle! Even een vraagje, puur uit interesse hoe jij hier tegenaan kijkt. Je geeft aan ‘arrogantie = onzekerheid’. Hoe zou je dit uitleggen en verklaren? Ik vind het namelijk lastig dat verband te leggen. Ik ben benieuwd naar je antwoord!
Arrogantie is een middel om jezelf omhoog te halen, om goedkeuring te krijgen van anderen. Het idee is dat je – door duidelijk te maken hoe geweldig je bent – eindelijk de goedkeuring en liefde ontvangt waar je zo naar verlangt. Het werkt meestal niet, maar dat neemt niet weg dat mensen het proberen. :)
Wat mooi en eerlijk wat jullie schrijven, en zo moedig! Op mij komen jullie over als hele fijne mensen… heel veel succes met jullie reis naar binnen en naar buiten en misschien helpt het om alle kleine stapjes vooruit te koesteren?
Van binnen Ben ik negatief maar van buiten positief hoe moet ik dat doen om allebei positief te maken
Supermooi artikel! Geeft kracht & troost! Wat een mooie wereld zouden we samen kunnen creëren…
En Fatimaaatje, wat je schrijft had mijn verhaal kunnen zijn! Wat een verrassing om zoveel herkenbaarheid te lezen qua gevoel en situatie! Ik weet niet of er hier een manier is om in contact te komen als je dat ook leuk vindt? (Zonder onze gegevens openbaar te hoeven zetten. ;) )
Vind dit een prachtig en ook (weer) herkenbaar artikel.
Zelf heb ik vaak moeite om aansluiting te vinden.
Vooral ook op de werkvloer.
Bij mijn huidige dagbesteding loop ik hier ook erg tegenaan.
Met sommige mensen voel ik een enorme afstand en ik heb vaak het gevoel dat diegenen mij niet mogen.
Ik merk in dit soort situaties dat het gewoon totaal niet klikt.
Blijkbaar heb ik toch een gereserveerde en ook afstandelijke uitstraling.
Dit is wel iets wat aan me vreet.
Ik voel me als kind van 2 Westerse culturen (wel buren)ook vaak anders, en vind het moeilijk om aansluiting te vinden in bepaalde groepen en om vrienden te maken, daarom voel ik me ook vaker eenzaam. Het komt ook van vroeger..Dat is een rotgevoel, dan ga ik mezelf ervan afleiden en/ of het van me afschrijven dat helpt gelukkig vaak.
Op familie kan ik niet terugvallen.
Of ik bel een vriendin op, onderneem, iets leuks en wandel extra met m’n hond.
Ik heb wel veel kennissen en familie die ik graag help en adviseer. Het is geven en nemen.
Maar weinig vrienden, dus lees je tips graag.
Ik denk echt dat het in allerlei opzichten helpt voor meer leuke, verdiepende contacten en mn zelfvertrouwen etc!