Hoe kom je lekker in je vel?
Als je even niet lekker in je vel zit dan kan dit allerlei oorzaken hebben. Stress, problemen, relatieproblemen, sleur, een saaie dag en ga zo maar door.
Het is niet belangrijk hoe je precies op deze plek bent beland, laten we positief vooruit kijken. Want jij wilt je weer snel lekker voelen!
De onderstaande 25 tips zijn praktische ideeën die je inspireren om je leven weer op te pakken en je dag om te draaien. Blijf niet zitten met een ontevreden gevoel, ga lekker genieten van je dag!
25 Praktische tips om snel lekker in je vel te komen
- Ga lekker een uurtje sporten en voel je na afloop lekker gelukkig!
- Bel een vriend(in) en spreek af om straks of komende week iets leuks te doen. Nu heb je iets om je op te verheugen.
- Ruim je huis even lekker op en maak het lekker schoon. Van een frisse leefomgeving word je blij!
- Schrijf in je dagboek over de dingen die je op dit moment bezighouden.
- Ga lekker in bad of neem een lekkere douche en verzorg jezelf van top tot teen.
- Kijk een leuke comedy serie.
- Lees een boek dat je helpt je leven te veranderen. (onze tips)
- Maak een lijst met alle dingen waarvoor jij dankbaar bent in je leven.
- Ga naar buiten en maak een flinke wandeling door de natuur.
- Luister naar geweldige muziek waar je lekker blij van wordt.
- Doe een dutje in de zon.
- Trakteer jezelf op je favoriete drankje.
- Doe jezelf iets kado wat je heel graag wilt hebben.
- Ga langs bij iemand waarvan je altijd lekker positief wordt.
- Voer een aantal van de tips in deze lijst voor de verandering
eens écht uit. - Boek een nachtje in een luxe hotel.
- Fantaseer over hoe je leven eruit zou zien als het helemaal
perfect zou zijn. - Begin met mediteren.
- Geef iemand anders een leuk kado.
- Forceer een glimlach op je gezicht.
- Ga lekker ongegeneerd dansen op je nieuwste favoriete muziek.
- Stel twee kleine doelen voor vandaag, en rond ze meteen af zodat
je een voldaan gevoel hebt. - Maak een top 10 van redenen waarom jij volledig vrij bent.
- Doe iets spannends dat je nooit eerder hebt gedaan (alleen naar de sauna, bungeejumpen, een workshop bezoeken).
- Denk niet aan de toekomst, denk aan nu. Geniet van het moment en wees dankbaar dat je nu leeft, ademt en dit artikel kunt lezen.
Voor je het weet zit je weer helemaal lekker in je vel!
Voer een paar tips uit, en merk hoe je snel je je al beter zult voelen. Heb jij nog meer leuke tips? Deel ze dan via de reacties en inspireer andere bezoekers om hun leven lekker op te pakken.
Ben je op zoek naar meer inspirerende tips? Onderstaand boek helpt je je leven te veranderen en in korte tijd weer positief vooruit te kijken!
Reacties
Eerst je nare gevoelens ‘eruit’ laten door bv. eens lekker te huilen of uit te huilen bij een dierbare of door middel van mediteren. Vervolgens dingen ondernemen en in ieder geval niet bij de pakken neer blijven zitten, want dan ga je automatisch teveel na zitten denken, en van teveel nadenken voel je je veelal niet snel lekkerder in je vel. Maar wanneer je i.p.v. denken iets gaat doen, ga je je snel goed voelen.
Succes!
Zet je tong tegen je gehemelte net achter je boventanden. Adem door je neus in en zucht uit. Een aantal keer herhalen. Je voelt je meteen lichter.
Ga het zeker uitproberen. fijne dag nog
Erop uit gaan, mensen ontmoeten en jezelf af en toe eens lekker verwennen als je even moeilijk in je vel zit, dat helpt mij altijd heel goed!
Ook lekker wandelen in de natuur of fietsen is heerlijk om positief te blijven.
Ga ook eens een uitdaging aan, helpt ook echt wel!
gr, Bets
Geweldig…. Dank je wel…
Het werkt echt…gewoon eens proberen
Veel dank voor de tips. Hier heb ik zeker wat aan!
Ga je eens niet zitten vervelen tijdens het tv kijken oid, maar trakteer jezelf op een ‘eenmansfeestje’! Trek iets moois aan, pak lekker eten en drinken, zet leuke muziek op en bouw een feestje voor jezelf!
Ga de natuur in en gebruik je zintuigen optimaal.hierdoor ben je meteen in het hier en nu,erg effectief tegen de blues…hoor de vogels,ruik de bloesem,voel je vertederd door alle lammetjes,aai een hond…daar knap je van op!als afsluiter:op n terrasje in de zon een heerlijke cappuccino bestellen….
Supergoede tips!!
Of lekker even een avond flink stappen en lekker dansen!
Niet jammeren om wat je niet hebt, maar vooral blij zijn met wat je wel hebt (bereikt).