Maak je leven toch niet zo moeilijk!

Vind je het leven moeilijk, lastig en zwaar? Als je hoge eisen aan jezelf stelt dan kun je het gevoel hebben dat je altijd achter de feiten aanloopt. Je wilt de boel onder controle houden, maar het lukt je vaak niet.

Een moeilijk leven heb je voor een deel aan jezelf te danken. Natuurlijk komen er dingen op je pad die je zelf niet in de hand hebt, maar er zijn ook talloze dingen die jij zelf kunt aanpakken en veranderen om je leven makkelijker te maken.

Wil je aan de slag om je leven makkelijker te maken? Begin dan bij de onderstaande vier tips, en merk hoe lekker makkelijk en ontspannen je leven kan zijn!

1. Denk makkelijk

Voor creatieve mensen die hoge eisen aan zichzelf stellen is het moeilijk om makkelijk te denken. Toch kan het heerlijk verlossend zijn om af en toe gewoon eens niet zo moeilijk te denken.

Stop met het maken van talloze scenario’s in je hoofd, stop met je druk te maken om al je kleine voorkeuren, over alles wat kan gebeuren. Laat het leven je lekker overkomen, en probeer je niet zo druk te maken.

Neemt je partner de verkeerde bestelling voor je mee, eet het dan gewoon op zonder je druk te maken. Laat eens lekker wat rommel slingeren, ontvang eens visite zonder eerst te stofzuigen, geef je irritante zwager gewoon eens gelijk ook al kraamt hij onzin uit.

Wind je niet op, plaats alle kleine alledaagse ‘problemen’ in perspectief. Vraag jezelf af: “Is dit echt belangrijk?” Er zijn maar heel weinig dingen in het leven echt belangrijk, en al die kleine zaken waar je je normaal gesproken druk om maakt zijn daar geen onderdeel van. Dus relax, denk makkelijk.

2. Denk positief

Maak je leven lichter, leuker en makkelijker door je vooral bezig te houden met positieve gedachten. Negativiteit kost energie, het maakt je leven moeilijk. Negatief denken creëert obstakels, donkere wolken boven je leven, drempels op je weg naar geluk.

Het is zoveel leuker om lekker positief te zijn. Niemand weet hoe het leven zich in de toekomst zal ontvouwen en niemand kan bepalen wat de ‘echte’ realiteit is. Realiteit is subjectief, iedereen heeft gelijk. Als jij de wereld rooskleurig ziet dan is de wereld rooskleurig. Als jij alleen ellende wilt zien dan zie je alleen ellende.

Dus stop met: “Zul je net zien, komen wij eraan en dan hebben ze die aanbieding niet meer op voorraad.” Zo’n negatieve uitspraak is nergens op gebaseerd en leidt bovendien nergens toe. Wat is je doel, dat je kunt zeggen: “Ik zei het toch”? Jezelf beschermen tegen teleurstelling door van het ergste uit te gaan is een paardenmiddel. Het kost je meer geluk dan dat het je ongeluk bespaart.

Bedenk geen negatieve feiten, schud geen enge scenarios uit je mouw, verzin geen ellende. Ga liever van het positieve uit, blijf bij wat je waar kunt nemen, en vang de klap op een positieve manier op als het dan toch een keer tegenzit. “He jammer dat het niet op voorraad is, ik had me er zo op verheugd. Nou goed, niets aan te doen, dan hebben we het in ieder geval volgende week in huis, komt me nog beter uit ook…”

3. Denk aan het grote plaatje

Relaxte mensen maken zich niet druk om details. Ze houden zich bezig met het grotere plaatje, met de lange termijn. Ze kunnen relativeren, en ieder probleem in het juiste perspectief zetten.

Hou je niet zo bezig met de details. Maakt het echt uit waar je zit tijdens die vlucht nu de kaartjes overboekt blijken? Is het echt zo verschrikkelijk dat jij de minder lekkere salade krijgt? Is de wereld een slechtere plek als je buurman per ongeluk jouw groene bak heeft meegenomen?

Is de volgorde van het universum in negatieve zin veranderd als je partner is vergeten zijn broek op te ruimen? Is het je een ruzie waard? Vormt het een keerpunt in je leven? Zul je er over dertig jaar nog aan denken? Is het erger dan de honger in Afrika? Het broeikaseffect? Kan het iemand ergens op aarde iets schelen? Kan het jou iets schelen?

Zoom uit en zie hoe je problemen verdwijnen. Bijna niets is echt belangrijk, dus bijna alles is vrij onbelangrijk. Verlies jezelf niet in alle details, want dan zul je erin verdrinken. Houd je vast aan het grote plaatje en besef dat vrijwel alles er niet toe doet, en voel vervolgens hoe makkelijk je leven wordt door dat belangrijke inzicht.

4. Probeer niet perfect te zijn

Perfectie bestaat niet.

Nee, perfectie bestaat wel. Maar perfectie bestaat alleen op een héél hoog niveau, op het spirituele niveau van alles is goed zoals het is. Een vorm van perfectie die alles omvat: dood, oorlog, liefde, haat, gezondheid, geluk, ziekte, blijdschap, burnout en ga zo maar door.

Perfectie bestaat. Het leven is perfect, met al haar “imperfecties”. Perfectie is om die reden iets dat je onmogelijk kunt nastreven, want je kunt op dit niveau namelijk geen imperfecties produceren. Er is alleen perfectie.

Je bent al perfect. Je leven is perfect. Alles is zoals het moet zijn. Maak je niet druk. Ga zitten en stop met rondrennen.

Perfectionisme is een strijd tegen de realiteit. En weet je wat leuk is, de realiteit zal het altijd van je winnen. Dus wat is het punt? Perfectionistisch zijn maakt je leven moeilijk. Als je een makkelijk leven wilt dan streef je geen perfecte resultaten na, maar optimale resultaten. Je doet je best om gezien de beperkingen die er altijd zijn (tijd, energie, geld, creativiteit, mankracht, ruimte) het optimale resultaat te bereiken. Zo goed als het kan zijn gezien de omstandigheden, niet perfect maar wel optimaal.

En pas ook vooral de bovenstaande tips toe op het moment dat je voelt dat je iets perfect wilt doen. Het streven naar perfectie kost je zoveel energie dat je wel héél zeker moet weten dat je niet werkt aan iets dat compleet nutteloos is.

Wat?
Je was toch niet echt van plan je boekenkast op kleur te sorteren?

Meer tips om je leven leuk en makkelijk te maken

Wil je naast deze tips nog meer praktisch advies om je leven makkelijker te maken? Leer dan in het eerste boek hoe je je leven stap voor stap kunt vereenvoudigen. Minder toestanden betekent minder weerstand! In het tweede boek leer je welke zaken je volgens wetenschappers écht gelukkig maken. Zo weet je precies welke dingen er echt toe doen.

Daarnaast kun je je leven stukken makkelijker maken door te leren hoe je kunt stoppen met piekeren. Volg de online training en leer met behulp van effectieve coachingtechnieken hoe je je zorgen kunt loslaten, positiever in het leven kunt staan en lekker makkelijk en ontspannen door je leven kunt gaan. Lees meer over deze training…

Ontvang gratis tips om je leven leuker te maken!

Maak elke week steeds leuker met mijn gezellige maandagmorgen nieuwsbrief! Ruim 140.000 mensen gingen je voor! 😁

Goed om te weten
Je ontvangt elke maandagochtend versgelegde inspiratie en af en toe een extra update. Je kunt je altijd uitschrijven. Door op de knop te drukken ga je ermee akkoord dat we je gegevens met zorg en liefde verwerken volgens onze privacyverklaring. 💛