Blijf niet wachten 10 dingen waar je later spijt van krijgt als je ze blijft uitstellen

“The best time to plant a tree was twenty years ago.
The second best time is now.”
Chinees spreekwoord

We wachten allemaal op het perfecte moment

Ik moet je iets bekennen: ik stel ook dingen uit. Belangrijke dingen zelfs. Krachttraining serieus nemen. Gesprekken die ik al maanden wil voeren. Afspraken die ik al weken wil maken. Projecten waar ik ‘binnenkort’ aan wil beginnen.

En elke keer heb ik een goede reden. Nu komt het niet uit. Volgende week heb ik meer tijd. Als dit project af is, dan pak ik het op.

Herkenbaar?

Het probleem is dat het perfecte moment niet bestaat. Er is altijd wel een reden om te wachten. En ondertussen tikken de dagen, weken en maanden voorbij. Die uitgestelde zaken blijven op de achtergrond knagen. Ze kosten energie, zelfs als je er niet bewust aan denkt.

Want dat is het verraderlijke van uitstellen: het voelt alsof je jezelf tijd geeft, maar eigenlijk neem je tijd van jezelf af. Tijd die je had kunnen doorbrengen met een opgelucht gevoel, een herstelde relatie of een gezonder lichaam.

Dit zijn 10 dingen die veel mensen uitstellen – en waar je later spijt van krijgt als je ze blijft vooruitschuiven.

1. Dat moeilijke gesprek voeren

Je weet precies welk gesprek ik bedoel. Dat gesprek met je ouder, je partner, je collega of die vriend. Het gesprek dat je al weken – misschien wel maanden – voor je uitschuift.

Hoe langer je wacht, hoe groter het wordt in je hoofd. De spanning bouwt zich op. Je bedenkt scenario’s. Je oefent zinnen. En ondertussen vreet de onuitgesproken waarheid aan je.

En het gekke is: het gesprek zelf valt bijna altijd mee. De opluchting achteraf is enorm. En je vraagt je af waarom je zo lang hebt gewacht.

De kwaliteit van je leven wordt voor een groot deel bepaald door je bereidheid om oncomfortabele gesprekken te voeren. Dus plan een moment in en bereid het gesprek voor, je zult jezelf later dankbaar zijn.

2. Je gezondheid serieus nemen

Die afspraak bij de huisarts die je al maanden uitstelt. De tandarts waar je al twee jaar niet bent geweest. Die pijn die je negeert in de hoop dat het vanzelf overgaat.

Of misschien is het subtieler. Je weet dat je meer zou moeten bewegen. Gezonder zou moeten eten. Minder drinken. Beter slapen.

Je lichaam geeft je signalen – kleine hints dat er iets moet veranderen. En hoe langer je die signalen negeert, hoe sterker ze uiteindelijk worden.

Gezondheid is het fundament onder alles wat je doet. Zonder gezondheid heb je niets aan al die andere dingen waar je zo druk mee bent. Dus maak die afspraak, begin met die wandeling. Zet kleine stapjes richting een lang en gezond leven.

3. Je financiën op orde brengen

Geld is niet het belangrijkste in het leven. Maar geldzorgen kunnen wel al het andere overschaduwen.

Veel mensen stellen financiële zaken uit omdat ze er niet aan willen denken. Administratie, pensioen, verzekeringen, sparen – het voelt overweldigend en saai tegelijk.

Maar financiële rust brengt mentale rust. En het hoeft niet ingewikkeld te zijn. Begin met één ding: maak een overzicht van wat er binnenkomt en wat er uitgaat. Kijk of je kunt besparen. Of check of je verzekeringen nog kloppen. Of zet een automatische overschrijving naar je spaarrekening.

Neem bijvoorbeeld vanavond een moment om wat onnodige lasten te schrappen en aanbieders te vergelijken.

Het zijn kleine stappen met een grote impact op de lange termijn.

4. Oude vriendschappen onderhouden

Misschien heb je ook een vriend of vriendin die je al maanden wilt bellen. Die neef die je te weinig ziet. Die oud-collega met wie je ‘echt een keer wilt afspreken’.

Het leven is druk. Ik snap het. Maar relaties zijn als planten: ze verwelken als je ze geen water geeft.

Het tragische is dat we vaak pas beseffen hoe belangrijk iemand voor ons is als het te laat is. Als de afstand te groot is geworden. Of erger – als diegene er niet meer is.

Pak je telefoon. Stuur een berichtje, vraag hoe het gaat. Plan een koffiedate. Het hoeft geen groot ding te zijn. Vijf minuten investeren in een vriendschap is beter dan maanden stilte.

5. Sorry zeggen of iemand vergeven

Er zijn twee soorten uitgestelde gesprekken die extra zwaar wegen: excuses maken en een ander vergeven.

Misschien heb je iemand gekwetst en weet je dat je sorry moet zeggen. Of misschien heeft iemand jou gekwetst en draag je die wrok al jaren met je mee.

Wrok vasthouden is als gif drinken en hopen dat de ander eraan doodgaat. Het kost jou energie, niet de ander.

Vergeven betekent niet dat je het gedrag van de ander goedkeurt. Het betekent dat je kunt loslaten. Dat je jezelf bevrijdt van onnodige ellende die je naar beneden trekt.

Sorry zeggen is niet zwak. Het getuigt juist van zelfkennis, kracht en moed.

6. Je grenzen aangeven

Hoe vaak zeg je ‘ja’ terwijl je ‘nee’ bedoelt? Hoe vaak slik je iets in om de lieve vrede te bewaren? Hoe vaak voel je je leeggetrokken omdat je niet duidelijk maakt wat je nodig hebt?

Grenzen stellen is geen egoïsme. Het is broodnodige zelfzorg.

Veel mensen stellen dit uit omdat ze bang zijn voor de reactie van anderen. Maar het uitstellen van grenzen leidt tot frustratie, burn-out en wrok. Je geeft jezelf weg, stukje bij beetje.

Begin klein. Zeg één keer ‘nee’ deze week wanneer je ‘nee’ bedoelt. Merk hoe bevrijdend dat voelt. Je kunt er in het klein mee oefenen, en zo langzaam maar zeker beter worden in het beschermen van je grenzen:

”Ik zou je daar heel graag mee helpen, maar ik heb er nu echt geen ruimte voor.”

7. Die droom of dat project starten

Er is iets dat je al jaren wilt doen. Een cursus volgen, een boek schrijven, een reis maken, een kind krijgen, van carrière switchen of een bedrijf starten.

Maar het is nooit het juiste moment. Je hebt geen tijd, je hebt geen geld of je weet niet waar je moet beginnen.

Het perfecte moment komt niet. Er zal altijd een reden zijn om te wachten. En ondertussen glijden de jaren voorbij.

Je hoeft niet alles in één keer te doen. Je hoeft alleen maar te beginnen. Eén kleine stap, liefst vandaag nog. Schrijf je in voor die cursus. Boek die vlucht. Schrijf die eerste alinea.

Begin gewoon ergens.

Door te beginnen ontstaat er momentum. Je hoeft niet direct je hele leven om te gooien. Je wilt gewoon consistent kleine stapjes blijven zetten. Dat is de simpelste manier om je grootste dromen te realiseren.

8. Ontspullen en opruimen

Die kast die je al maanden diep doet zuchten wanneer je hem opent, die zolder vol dozen die je ooit nog wilt ‘uitzoeken’ en die inbox met duizenden ongelezen mails.

Rommel = uitgestelde beslissingen.

Elke keer als je oog valt op die stapel, kost het je een beetje energie. Het stapelt zich op, letterlijk en figuurlijk.

Ontspullen geeft lucht. Het creëert ruimte – fysiek én mentaal. Je hoeft niet je hele huis in één weekend aan te pakken. Pak één la, één plank of één map aan vandaag. En doe het morgen opnieuw.

Zet bijvoorbeeld een timer voor 10 minuten, en blijf ontspullen tot de wekker afloopt.

Het voelt misschien stroperig in het begin. Maar de opluchting is verslavend. Voor je het weet voel je je lichter en kalmer.

9. Grote beslissingen nemen

Soms stel je geen taak uit, maar een beslissing. Ga je verhuizen of niet? Blijf je in deze baan of niet? Is deze relatie nog goed voor je of niet?

Het probleem is: niet beslissen is ook een beslissing. Je kiest ervoor om alles te laten zoals het is. En vaak is dat niet de beste optie.

Onzekerheid verdwijnt niet door te wachten. Integendeel – hoe langer je wacht, hoe zwaarder de beslissing gaat voelen.

Verzamel de informatie die je nodig hebt. Luister naar je gevoel. En beslis. Een imperfecte beslissing is bijna altijd beter dan eindeloos twijfelen. Bovendien zijn veel beslissingen omkeerbaar.

10. Tijd voor jezelf nemen

Dit is misschien wel de meest voorkomende vorm van uitstellen: wachten tot je tijd hebt voor jezelf.

Als dit project af is, neem ik rust. Als de kinderen groter zijn, heb ik meer tijd. Als het rustiger wordt op werk, ga ik weer sporten.

Maar die rust komt niet vanzelf. Die tijd komt niet ineens uit de lucht vallen. Je moet het claimen. Je moet actief ruimte maken voor de dingen die jou energie geven.

Want als je jezelf constant weggeeft zonder bij te tanken, houd je niets over. Niet voor jezelf, en niet voor de mensen om je heen.

Zelfzorg is geen luxe. Het is een basisvoorwaarde voor een gebalanceerd leven. Dus voel je niet schuldig als je wat meer tijd neemt voor wat jou echt energie geeft. Zet het in je agenda en bewaak die ruimte!

Het perfecte moment is nu

Kijk nog eens naar deze lijst. Welk punt raakt je het meest? Dat is waar je moet beginnen.

Je hoeft niet alles tegelijk aan te pakken. Kies één ding. Zet vandaag nog één kleine stap. Stuur dat berichtje. Maak die afspraak. Neem die beslissing.

Want het perfecte moment, dat is nu.

Het is altijd nu. Er is alleen maar nu. Morgen bestaat niet. Er is alleen vandaag – en wat je ermee doet.

Vind richting in je leven

Voel je dat het tijd is om meer richting in je leven te vinden? In deze Bundel zoeken we naar een nieuwe richting. Na afloop heb je een frisse kijk op het probleem en ben je in een betere positie om volgende stappen te zetten.

Ontdek prikkelende oefeningen, opdrachten en een nieuwe kijk op de vraag wat wil ik met mijn leven? We gaan in kleine stappen aan de slag richting meer voldoening en betekenis in je leven.

Gratis deelnemen aan cursus

Deze cursus ontving een gemiddelde waardering van 8,9 door duizenden deelnemers.