“Hoe meer je ‘nee’ zegt tegen anderen, hoe vaker je ‘ja’ kunt zeggen tegen jezelf.”
Marloes de Vries
In deze aflevering
Zeg jij ook te snel ‘ja’ terwijl je eigenlijk ‘nee’ bedoelt? Dan herken je jezelf waarschijnlijk in Marloes de Vries. Met meer dan 130.000 volgers op Instagram, 45+ geïllustreerde boeken en publicaties in onder andere Flow Magazine is haar carrière indrukwekkend. Maar achter de schermen liep ze zichzelf compleet voorbij en belandde ze twee keer in een burn-out.
In dit openhartige gesprek vertelt Marloes hoe people-pleasing haar ongemerkt richting twee burn-outs dreef. Ze legt uit hoe ze haar creativiteit opnieuw voedt en hoe ze haar leven steeds simpeler maakt.
We praten over teveel ‘ja’ zeggen tegen anderen, over drie maanden herstellen in een huisje in North Yorkshire. Over wat er gebeurde toen ze 72 uur haar telefoon uitzette. Hoe creativiteit helend kan werken, en over hoe AI het creatieve proces uitholt terwijl juist dát proces zoveel waardevoller is dan het eindresultaat.
Marloes deelt concrete tips om meer creativiteit in je dag te brengen, zelfs als je denkt dat je geen creatief talent hebt. Want het enige wat je nodig hebt is een schetsboekje, een potlood en tien minuten terwijl je pasta kookt.
Kun je de video niet bekijken? Bekijk de video dan op YouTube.
Gun jezelf wat ruimte in je hoofd ☀️
Het Broednest helpt je in kleine stappen naar een rustiger hoofd. Praktisch, in je eigen tempo, zonder gedoe.
Probeer het nu 7 dagen gratis! 🎉
Ruim 18 duizend mensen gingen je voor!
Inhoud van dit gesprek
- 00:00 – Recovering illustrator
- 03:43 – Alles veranderde op haar 40ste
- 11:55 – Vluchten naar Yorkshire na de burn-out
- 15:53 – Verslaafd aan werk
- 19:50 – 72 uur zonder telefoon
- 22:45 – AI versus echte creativiteit
- 40:04 – Stoppen met pleasen
Quotes uit de aflevering
- “Ik ben een workaholic in echte verslavende zin. Net zoals je verslaafd kunt zijn aan drugs of alcohol, ben ik verslaafd aan werk.” — Marloes de Vries
- “Nu moet ik veiligheid binnen mezelf gaan vinden. Dat betekent ook ‘nee’ zeggen tegen anderen en me dan alsnog veilig kunnen voelen.” — Marloes de Vries
- “Juist in het proces van het maken — of dat nou schrijven is of tekenen — daar zit je ontwikkeling. Als je dat eruit haalt, blijf je steken.” — Marloes de Vries
Links uit deze aflevering
- Marloes de Vries op Instagram (@marloesdevee)
- Nieuwsbrief van Marloes
- Volwassen worden is optioneel – Marloes de Vries
- Kinderen krijgen is optioneel – Marloes de Vries
- On Connection – Kae Tempest
- Claire Keegan – Ierse schrijfster
Snel herstellen van een burn-out
Herstellen van een burn-out of overspannenheid doe je in kleine stappen. Het maakt niet uit hoe verslagen je je voelt - ook jij kunt de opwaartse spiraal weer opstarten.
In deze compacte cursus ontdek je simpele technieken die echt werken, zonder je te overweldigen. Zodat je deze moeilijke periode kunt omzetten in een nieuw begin.
Deze cursus ontving een gemiddelde waardering van 9,4 door duizenden deelnemers.
Heb je feedback?
Heb je vragen aan ons of wil je je feedback delen? Plaats hieronder een reactie, stuur een DM via mijn Instagram.
Bedankt voor het luisteren! 🙏🏼
Vind je Steeds leuker waardevol? Volg ons dan in je favoriete podcast app en geef de show gerust rating of een review! Dankjewel voor je support! 💛
Reacties
Hele fijne en verhelderende video.
Bedankt hiervoor!!
Wat een leuke podcast, en wat een synchronisiteit. Ik zit midden in het proces van minder. Ik noem het: jezelf kleiner maken en toch grote dingen doen. Je video is zeer inspirerend. Het is een goed idee om te onspullen. Het veroorzaakt rust in je hoofd en een opgeruimt gevoel waardoor je het gevoel en idee hebt overzicht te hebben over je leven. Goed idee spullen op marktplaats zetten. Ik proef wel een beetje anti techno in de podcast, maar mensen die tekenen en willen dat hun werk heel lang zal leven kunnen deze ook digitaliseren. Daar is volgens mij niets mis mee! Verder waren de ervaringen van Marlies de Vries zeer herkenbaar. Bedankt!