In deze aflevering
Karine Hoenderdos (journalist en podcastmaker) nam op haar 55e een tussenjaar, precies tegelijk met haar dochter. Ze begon zonder plan, maar besloot wel om Europa te doorkruisen per trein, nieuwe vaardigheden te leren en vooral te ontdekken wat er gebeurt als je stopt met haasten.
Terwijl we praten over haar ervaringen, wordt steeds duidelijker dat een tussenjaar niet alleen een luxe pauze is, maar een transformerende ervaring die je hele kijk op het leven verandert. En misschien nog wel het meest verrassende: de leegte die ze opzocht bracht uiteindelijk precies wat ze nodig had.
Leuker leven, minder drama ☀️
Ontdek de snelle & moeiteloze weg naar een positief leven dat overloopt van blijdschap, rust, balans & betekenis. Zelfs in deze onrustige tijden. 😌
In het Broednest volg je onbeperkt tientallen praktische compacte cursussen. Al meer dan 13 duizend mensen gingen je voor!
Bekijk de aflevering
Bekijk hieronder mijn video over een jaar vrij nemen. Vind je deze video leuk? Abonneer je dan gezellig op mijn YouTube kanaal.
Highlights uit het gesprek
- Ontdek hoe Karine de sprong waagde met een spontane beslissing aan de keukentafel
- Leer hoe ze haar tussenjaar financieel mogelijk maakte door anderhalf jaar bewust voor te bereiden
- Volg haar reis door de vier seizoenen, van zomerse rust in Nederland tot interrailreizen door Europa
- Begrijp waarom ze bewust koos voor géén plannen en hoe ze omging met de leegte die ontstond
- Ontdek hoe het tussenjaar haar verhouding met werk, tijd en tempo compleet veranderde
- Krijg praktische tips om het “tussenjaargevoel” te ervaren, zelfs als je géén volledig jaar vrij kunt nemen
Kun je de video niet bekijken? Bekijk mijn video over een jaar vrij nemen op YouTube.
Quotes uit de aflevering
- “Ik merkte echt dat ik veel ontspannender werd. Alles ging in een rustiger tempo en ik genoot ontzettend van die rust.” – Karine Hoenderdos
- “Hoe harder je rent, des te minder tijd je lijkt te hebben. En hoe meer je de rust neemt, hoe meer je die rust ook ervaart.” – Karine Hoenderdos
- “Wij doen zó ons best om al die nare gevoelens uit te stellen, weg te duwen, op te proppen. Maar als je het dan voelt, dan denk je: Oh, oké. Was dit het nou?” – Karine Hoenderdos
Tips voor wie zelf aan de slag wil
Karine deelt verschillende manieren om het tussenjaargevoel te ervaren zonder meteen een heel jaar vrij te nemen.
Begin met een symbolische spaarrekening speciaal voor je ‘tussenjaar’, verminder je schermtijd, plan periodes waar je écht vrij bent (zoals de schoolvakanties), en herontdek activiteiten die je als kind leuk vond maar waar je nu geen tijd meer voor maakt.
De essentie is niet zozeer om je hele leven op pauze te zetten, maar om bewust ruimte te creëren voor rust en persoonlijke groei.
Genoemde boeken
Bekijk de boeken op bol.com:
- Het boek Een jaar vrij van Karine Hoenderdos
- The Artist’s Way van Julia Cameron
- The 4-Hour Workweek van Tim Ferriss
- The 12 Week Year – boek over het werken in 12-weken cycli
Over Karine Hoenderdos
Karine Hoenderdos is journalist, podcastmaker en auteur van verschillende boeken over gezondheid. Na haar tussenjaar op 55-jarige leeftijd schreef ze het boek “Een jaar vrij” waarin ze haar ervaringen deelt.
Na haar sabatical maakte ze bewuste keuzes om haar leven simpeler te houden, nam ze afscheid van haar maatschap en koos recent voor een parttime baan. Momenteel werkt ze aan een nieuw project “Leven van de wind” over simpeler leven en leuke dingen doen die weinig geld kosten.
Creëer meer ruimte en rust in je eigen leven
Wil je ook meer rust en ruimte in je leven creëren? In het Broednest vind je een compacte cursus die je helpt richting te vinden in je leven. Via prikkelende vragen en oefeningen bepaal je wat je nu écht wilt, of je nou toe bent aan kleine koerscorrecties of een complete omzwaai zoals Karine.
☀️ Speciaal voor Broednest-leden kletsen Jelle en Karine na over haar nieuwe project “Leven van de wind” – over hoe je een rijk leven kunt leiden zonder rijk te hoeven zijn.
Vind richting in je leven
Voel je dat het tijd is om meer richting in je leven te vinden? In deze Bundel zoeken we naar een nieuwe richting. Na afloop heb je een frisse kijk op het probleem en ben je in een betere positie om volgende stappen te zetten.
Ontdek prikkelende oefeningen, opdrachten en een nieuwe kijk op de vraag wat wil ik met mijn leven? We gaan in kleine stappen aan de slag richting meer voldoening en betekenis in je leven.
Deze cursus ontving een gemiddelde waardering van 8,9 door duizenden deelnemers.
Heb je feedback?
Heb je vragen aan ons of wil je je feedback delen? Plaats hieronder een reactie, stuur een DM via mijn Instagram.
Bedankt voor het luisteren! 🙏🏼
Vind je Steeds leuker waardevol? Volg ons dan in je favoriete podcast app en geef de show gerust rating of een review! Dankjewel voor je support! 💛
