In dit artikel...
Jelle – je steekt je kop in het zand!
Een bijkomend resultaat van boeken schrijven over je leven leuker maken is dat anderen hun mening erover gaan geven. De mensen die de boeken lezen zijn vooral heel positief, de mensen die alleen de achterflappen lezen zijn vaak sceptisch.
En dat begrijp ik.
Iedereen heeft een leven. En niet ieders leven is even leuk. En op het moment dat een dertiger met een of andere website ineens claimt te weten ‘wat goed werkt’, dan is voor sommige mensen de kamer te klein.
En dat begrijp ik ook.
Want ik besef heus wel dat mijn leven best oké is. Ik heb een hoop om dankbaar voor te zijn, en daar ben ik me op een dagelijkse basis van bewust. Maar dat werkt natuurlijk twee kanten op. Mijn leven ís onder andere leuk omdat ik mijn best doe om tevreden te zijn met wat ik heb.
Maar goed. Stel nu dat je leven echt niet zo makkelijk is. Niet omdat je zelf niet je best doet, maar omdat er gewoon dingen gebeuren waar je geen of weinig invloed op hebt. Hoe kun je dan tóch gelukkig zijn?
Ben je klaar voor een positieve spiraal?
Ik leer je de snelle & moeiteloze weg naar een positief leven dat overloopt van blijdschap, rust, balans & betekenis. 🎉
In het Broednest volg je onbeperkt tientallen praktische compacte cursussen. Al meer dan 13 duizend mensen gingen je voor!
Wat als de ellende je leven overneemt?
Je dochter wordt ernstig ziek, je moeder overlijdt, je komt in een burn-out, je partner verlaat je en laat je achter met een berg ellende, je gezondheid verslechtert of de remmen van je auto werken ineens niet meer en je rijdt net een ondergrondse parkeergarage in.
Wat een ellende.
Wat dan? Hoe kun je gelukkig zijn in zulke omstandigheden? Is dat überhaupt mogelijk? En is het wenselijk? Want zoals veel mensen opmerken als ik over mijn boek vertel: het leven hoeft niet alleen maar leuk te zijn!
En ze hebben natuurlijk gelijk.
Ellende mag er zijn. Ellende is oké. Dus waarom zou je er van weg bewegen? En daarnaast – is het sociaal geaccepteerd om gelukkig te zijn terwijl er nare dingen in je leven spelen? Mag ik me gelukkig en dankbaar voelen terwijl ik ziek ben, terwijl er iemand overleden is?
Veel mensen hebben hier een simpel antwoord op: nee. Als je problemen hebt – als er ellende in je leven is – dan moet je je daar ellendig over voelen.
Anders is het gek.
Maar dat komt goed uit – ik ben dol op gek!
Ja. Want zie het zo: stel dat je 100 jaar oud wordt. Dan heb je in totaal 1.200 maanden tot je beschikking. Als je 35 bent dan heb je nog 780 maanden over, dat gaat best hard.
Gedurende die tijd is er altijd wel iets aan de hand. Er is altijd wel iets aan te merken op je leven. Want niets is perfect in de traditionele zin, alles heeft mankementen.
Nou – daar ga je dan. Maand na maand. Lekker klagen. Lekker ontevreden zijn met je leven. Lekker wijzen naar alles wat mis is. Lekker aan jezelf bewijzen waarom je alle recht hebt om ongelukkig te zijn.
En weet je – je hébt alle recht. Het is jouw leven, je kunt doen wat je wilt. Zeur lekker over de overheid, de nare dingen die mensen je aandoen. Het is een manier om je tijd op aarde door te brengen op een manier.
Maar kijk dan niet naar mij op zoek naar bevestiging. Ik wil best met je kijken naar de dingen die onwenselijk zijn in je leven. En die dingen mogen er zijn, want ellende is onderdeel van het leven.
Maar wat dan?
Uiteindelijk willen we allemaal gelukkig zijn
Voor zover ik observeer zijn alle mensen – jij, ik én alle andere mensen die leven en ooit hebben geleefd – op zoek naar geluk of op zijn minst het vermijden van ellende. Ellende mag er zijn, maar dat wil toch niet zeggen dat je er bewust naartoe wilt bewegen?
Schulden mogen er zijn – niets mis mee. Maar als een blij leven je doel is, zet je vervolgens de eerste stap naar minder schulden. Ziekte mag er zijn, maar als je graag gezond wilt zijn doe je er goed aan om nu de volgende stap richting gezondheid te zetten.
Ellende geeft contrast, het helpt je groeien. Maar de vraag is: hoeveel contrast heb je nodig? En zijn er minder vervelende manieren om te groeien? De meeste mensen die klagen over alle problemen in hun leven weigeren te leren van die problemen, en gebruiken hun ellende dus helemaal niet om te groeien.
Als het je intentie is om te groeien kun je met veel minder ellende veel verder komen. En als persoonlijke groei je doel is, blijken er een heleboel manieren om vooruit te komen zonder dat je ellende nodig hebt.
Je problemen zijn gewoon een startpunt. Want waar je je ook bevindt in je leven, er is altijd iets dat je kunt doen om je leven iets leuker te maken.
Dat is – wat mij betreft – geen ontkenning van de realiteit. Dat is werken mét de realiteit om wenselijke resultaten te bereiken.
Maar niet iedereen wil groeien
Dit is allemaal heel logisch, tenzij – en het zal je verbazen hoeveel mensen dat doen – je het heerlijk vindt om te wentelen in problemen en ellende. Om te wijzen naar anderen, om lekker in de slachtofferrol te baden.
Om te zoeken naar bevestiging van anderen dat jij ALLE reden hebt om ongelukkig te zijn.
Ik begrijp heus dat dat comfortabel kan voelen. Maar de meeste mensen weten al hoe ze zich slachtoffer kunnen voelen – dus inspireer ik je liever om iets nieuws te doen. Zoals verantwoordelijkheid nemen voor je eigen leven en je eigen geluk. De realiteit onder ogen zien en doen wat werkt om je leven steeds leuker te maken én je omgeving te verrijken.
Om die paarhonderd maanden die je nog over hebt door te brengen met een glimlach op je snoet. Want dat lijkt mij het meest logisch.
Dus hoe kun je vooruit komen op dit pad? Hoe kun je gelukkig zijn terwijl er ellende in je leven is? Laten we eens kijken.
1. Richt je op waar je controle over hebt
Ik schrijf hier vaker over de laatste tijd, maar ik blijf het herhalen. Omdat dit typisch zo’n ding is wat je leest, waarbij je knikt, en het vervolgens naast je neerlegt.
Maar pas wanneer je dit idee écht toepast in je leven zie je hoe goed het werkt.
Het idee is simpel: als je er geen controle op hebt, heeft het ook geen zin om je er druk over te maken. Poef!
- Het heeft geen zin om te wensen dat het anders was, want dat is het niet.
- Het heeft geen zin om te piekeren, want dat levert je niets op.
- Het heeft geen zin om boos te worden, want het verandert niets behalve je bloeddruk.
Wat heeft dan wel zin? Ontspannen en accepteren. Ademhalen en loslaten. Die malende gedachten geven je een illusie van controle, en het maakt je gestrest en ongelukkig.
Accepteer gewoon dat het is zoals het is, en laat het gaan. Ontspan. Geen woede, frustratie, angst, stress en teleurstelling. Omarm de realiteit zoals ze is, en klaar.
Het is uit jouw handen. Niet jouw pakkie an.
Veel mensen zien dit als struisvogelpolitiek. En dat is grappig – want het is exact het tegenovergestelde. De realiteit accepteren en loslaten wat je niet kunt controleren is het meest rationele wat je kunt doen.
- Je kunt je dochter niet beter maken. Je kunt wel zo goed mogelijk voor haar zorgen en haar liefde geven – dus maak je daar druk om.
- Je kunt je ex niet veranderen. Dus je kunt stoppen met het te proberen, wat een rust!
- Je kunt stemmen en demonstreren, en voor de rest heb je nu geen invloed op de beslissingen van de overheid. Hoe boos je ook bent.
Accepteer wat is. En richt je op de dingen waar je wél controle op hebt. Hiermee gooi je in één klap een heleboel narigheid uit je hoofd.
2. Kijk anders naar problemen en ellende
Goed en slecht zijn relatieve begrippen omdat het menselijke uitvindingen zijn. En ik weet het – als je een religieuze achtergrond hebt dan ben je het hier stellig mee oneens, en dat is prima. Het maakt in de dagelijkse praktijk namelijk weinig uit.
Ik beschouw elke gebeurtenis in mijn leven als neutraal. En ik ben me ervan bewust dat ik zélf betekenis toeken.
We leven samen op een rots die rondjes draait in een donker vacuüm. En elke kant die je op kijkt, zie je vooral heel veel niets. En mogelijk gaat dit oneindig lang door, tot in de tientallen miljarden jaren. Niets, met hier en daar een ster, planeten en andere objecten.
Je probleem is niet echt zo groot. De dingen die gebeuren in je leven zijn simpelweg gebeurtenissen die plaatsvinden op planeet aarde. En zo kun je ze bekijken. Als zeer tijdelijke, zeer relatieve en vrij betekenisloze gebeurtenissen die op je pad komen.
De ene keer is dit eenvoudiger dan een andere keer. Maar relativeren helpt altijd. Haal adem, ontspan. En gebruik deze onwenselijke gebeurtenis om te groeien als mens. Niet als aanleiding om je slachtoffer te voelen van de gebeurtenis.
De slachtofferrol kun je altijd nog aannemen, als blijkt dat de rest niet werkt.
3. Richt je op de dingen die wel fijn zijn
Dit kun je zo gek maken als je zelf wilt. Maar het werkt echt. De meeste mensen zijn hun verwondering over het leven kwijtgeraakt gaandeweg.
Dat is logisch, maar het is niet wenselijk als het je doel is om gelukkig te zijn.
Je zit bijvoorbeeld te piekeren in de trein over die paar problemen. En je vergeet ondertussen helemaal te beseffen dat die trein waar je in zit bést bijzonder is.
Decennia aan vakmanschap, een eindeloze productieketen, een enorme groep mensen, elektriciteit – het is allemaal nodig geweest om deze ervaring mogelijk te maken. Er is WiFi aan boord, de trein is schoon en hij rijdt meestal op tijd.
Moet je voorstellen dat je deze ervaring moet uitleggen aan een persoon in de pre-historie. Dat je op een scherm ziet hoe laat je aankomt in een stad. Wat is een stad? Wat is een scherm? Wat is een wiel? Wat is elektriciteit? En Wifi – dat klinkt nog wel het leukst!
En dat niet alleen. Want terwijl je in de trein zit haal je ook adem, je leeft! Die enorme ruimte om onze planeet heen – daar lijkt vooralsnog geen leven te zijn. En sowieso geen intelligent leven met satellieten, radioschotels en ruimteschepen. Planeet na planeet – mogelijk volledig steriel.
En hier zit jij. Met een paar miljard bacteriën in je darmen. Opgebouwd uit ontelbaar veel atomen die zelf niet leven, maar blijkbaar samen wel iets levends kunnen bouwen. Iets dat bewust is – iets dat zich druk kan maken om problemen.
Best een wonder.
Het leven is wonderlijk. En er zijn zo ontzettend veel dingen die goed gaan, die wenselijk zijn, die fijn en mooi en interessant zijn. Het enige wat je hoeft te doen is even uit je hoofd te stappen en de realiteit te observeren.
4. Maak je geluk belangrijker dan ellende
Stel, je neemt jezelf voor om vanaf nu gewoon lekker gelukkig te zijn. Je doet je best om vaker gelukkig te zijn omdat je net als ik tot de conclusie kwam dat je je beperkte dagen beter blij dan treurig kunt doorbrengen.
Je voelt je blij en gelukkig, maar dan gebeurt er iets. Je auto gaat kapot. En daardoor kom je te laat op je werk en mis je een belangrijke afspraak en loopt je planning in de soep.
Op dit moment gebeurt er iets interessants: je wordt ongelukkig. En je wordt ongelukkig omdat je hebt besloten dat je gelukkig bent, ténzij er vervelende dingen gebeuren.
Met andere woorden: je vindt je geluk mínder belangrijk dan die vervelende dingen. Want die geef je de overhand.
Wat zou er gebeuren als je het anders zou bekijken? Als je zou zeggen: ik doe mijn best om gelukkig te zijn, ook als er vervelende dingen gebeuren. Je auto gaat kapot, maar je laat het niet je geluk beïnvloeden. Je accepteert dat je er de controle niet over hebt, dat het is zoals het is. En je handelt vervolgens stap voor stap. Zonder jezelf zielig te vinden, zonder boos te worden, zonder in te leveren op levenskwaliteit.
Want dit is gewoon een gebeurtenis op planeet aarde. Niet goed, niet slecht. Gewoon wat het is. Geen reden om je over op te winden. Met boosheid repareer je geen auto’s. Dat doet de wegenwacht. En jij krijgt als geschenk een oefening in geduld.
Als je je geluk belangrijker maakt, dan kan het je vaker lukken om gelukkig te zijn. Adem in, ontspan. Laat het los. Accepteer wat is, en handel stap voor stap. Meer is er niet.
5. Verlies de olifant in de kamer niet uit het oog
Je gaat dood. Elke dag kom je dichter bij dit moment. Het moment dat je ophoudt te bestaan in deze vorm. Veel mensen hebben het idee dat de dood ze van alles afneemt. Maar als je wilt kan de dood je ook van alles geven.
Zoals wat? Zoals een motivatie om je leven voluit te leven. Want je weet niet wanneer het leven je wordt afgenomen, dus is het alleen maar logisch om elke dag te plukken. Om steeds beter en dieper te leren genieten van de ervaringen die je opdoet op die kleine planeet die ronddraait in het niets.
Dood gaan we allemaal, maar echt leven doet niet iedereen. En dat is prima als jij dat oké vindt. Maar ik leg de lat graag hoger. Ik wil dit leven gebruiken om beter te worden in liefde. Richting mezelf, richting anderen en richting het leven. Ontspannen, accepteren, loslaten, ervaren, bouwen en mijn hart volgen.
Dat is uitdagend, ja. Elke dag opnieuw. Maar ik besefte al vroeg in mijn leven dat het alternatief nog veel uitdagender is. Want de uitdagingen in persoonlijke groei maken tegelijkertijd het leven steeds leuker. En de uitdagingen in de slachtofferrol maken het leven alleen maar kleiner, beperkter en ellendiger.
We gaan dood, dus laten we leven nu het kan. Het heeft geen zin om te wachten, want misschien komt er geen tweede ronde. Geen tweede kans. Dit leven is jouw unieke kans. En ja, er zitten problemen in. En ja, die zijn uitdagend en moeilijk. En ze vragen meer van je dan je soms kunt geven. Maar je kunt problemen hebben en tegelijkertijd op z’n minst een bepaalde mate van geluk ervaren.
En je kunt er beter in worden. En uiteindelijk op een plek komen dat je problemen gewoon voelen als gebeurtenissen. Geen reden om te zeuren, maar een reden om je te verwonderen.
En weet je – misschien heb ik makkelijk praten. En weet je wat zo leuk is? Als je aan de slag gaat met deze ideeën, dan heb jij straks ook makkelijk praten.
Want het leven hoeft niet zo verdomd moeilijk te zijn als sommige mensen je doen geloven. Het mag en het gebeurt. Maar waarom zou je de ellende opzoeken? Je verdient beter – althans, ik vind van wel.
Positieve inspiratie
Ja – na zo’n epistel heb je de smaak van lezen vast goed te pakken! Komt goed uit, want ik heb nog veel meer te vertellen over dit onderwerp. En hoe meer je de ideeën integreert in je leven, des te makkelijker het allemaal wordt.
Zoals het hoort. Blij zijn voelt niet voor niets fijner dan ellende. Het werkt veel beter als je wilt genieten van je leven én als je anderen wilt helpen hetzelfde te doen.
Fijn om inspiratie op te doen, of als positief cadeau voor de feestdagen. 🎁
Bestel mijn boeken hier voor 23:59 – dan heb je ze morgen in huis…
Til jezelf uit een moeilijke periode
Ga je op dit moment door een moeilijke periode in je leven? Geen zorgen - je bent niet alleen. We kunnen je problemen misschien niet in één klap oplossen, maar er zijn wel een hoop stappen die we samen kunnen zetten.
In deze Bundel maken we je problemen samen minder problematisch, zetten we stappen richting de opwaartse spiraal, veranderen we je perspectief en beoefenen we acceptatie en zelfcompassie.
We gaan het samen beter maken
Deze cursus ontving een waardering van 9,5 door duizenden deelnemers.
Reacties
Hallo Jelle, even mijn ervaring met positief in het leven staan. 11 jaar geleden kregen wij een stil geboren kindje, na een voldragen zwangerschap. Natuurlijk waren we erg verdrietig. Waar ik vooral heel verdrietig om werd, waren de mensen die vertelden, dat wij nooit meer onbezorgd zouden kunnen leven en genieten was er helemaal niet meer bij. Het duurde ook echt wel een paar maanden, maar toen voelde ik opeens weer de zon op mijn huid. Ook kon ik opeens weer genieten van ons zoontje. Zes jaar geleden kreeg een collega van mijn man een stil geboren kindje, ik wist toen niet hoe snel ik hen een kaartje moest geven, met daarop opbeurende woorden, dat het even zal duren, maar dat ook voor hen de zon weer zal schijnen. Later vertelden zij, dat dat kaartje hen erg had geholpen, ook zij kregen vooral te horen dat je zulk verdriet niet of nauwelijks kunt verwerken.
Dankjewel dat je dit deelt Ellen, super mooi. 💛😊
Jelle, je bent geweldig! Vol bewondering lees ik je blogs. Super inspirerend en positief!
En dat is precíes wat ik het afgelopen jaar geleerd heb. Dankjewel voor je mooie artikel! Geluk is een keuze. Om gelukkig te zijn moet je durven kijken naar de dingen die jou gelukkig maken. En durven wegkijken van de dingen die je ongelukkig maken. If you focus on the good, the good gets better. Ik ben jarenlang erg ongelukkig geweest. Ik ben altijd ‘op zoek’ geweest naar geluk, maar ik kon het niet vinden. Totdat ik het in mezelf zocht.
Mijn verhaal past helaas niet in 1500 tekens, maar ergens vorig jaar – in een behoorlijk donkere periode – zag ik het licht. Als ik me gelukkig wilde voelen, dan moest ik dat in mezelf zoeken. Daar ligt de controle. Daar ligt mijn kracht.
Het is bizar en bijzonder tegelijk om te merken hoe snel mijn leven veranderd is. In 2017 zijn er zoveel kwartjes gevallen, en nog steeds leer ik elke dag en voel ik elke dag meer liefde en kracht. Ik kan nu zeggen – nooit verwacht! – dat ik dankbaar ben voor alle ellende die ik meegemaakt heb. Hoe meer ellende, des te meer je kunt groeien en des te meer je uiteindelijk kunt genieten. Ik voel het tegenwoordig bijna als een voorrecht dat ik veel heb mogen meemaken. De belangrijkste les voor mij is om niet te wachten tot de omstandigheden ‘goed genoeg’ zijn om te gaan genieten. Het werkt juist andersom. Als je nú gelukkig bent en als je nú kunt kijken naar de mooie dingen van het leven, dan maakt het niet uit wat de omstandigheden zijn. Jij maakt er vanzelf iets moois van! De kracht ligt echt in jezelf.
Angst voor de dood is ons grootste probleem.
Het leven zelf gaat altijd dooooooooor……..
We zijn toch ook niet bang om te gaan slapen?????
Eééén leven is veel te kort…….
volgende dag en volgend leven gaan we veer verder en door……
Zoals de vaat blijft staan…. en er de volgende dag nóg staat omdat deze niet is gedaan,
komen we ook in ons leven dingen tegen die nog niet zijn opgeruimd cq in balans zijn gebracht.
Herstel van evenwicht dáááár gaat het om……, Leven na leven…..
Mooi om te lezen. Heerlijk weer hoe je het allemaal zo logisch opschrijft.
Opnieuw een mooi stuk Jelle. Sinds mijn dochter mij een aantal jaren geleden attent maakt op soChicken ben ik me blijven verheugen over de wijze dingen die jij en jouw generatie weet zonder daar een heel leven voor te moeten hebben geleefd. Je boek is daar opnieuw een mooie uiting van. Ik was plaatsvervangend trots toen ik zag dat jouw boek bij CIVAS (opleidingsinstituut over persoonlijke ontwikkeling in de wat alternatieve hoek) Steeds leuker weggeeft als cadeautje bij de aanschaf van een cursus. Gefeliciteerd :-)
Hoi Jelle. Precies zo wat je schrijft. Iedereen heeft zijn kruisje te dragen. Het is inderdaad maar net hoe je naar het leven kijkt. 25 jaar geleden heb ik besloten alles in eigen hand te nemen en kijk dan: sindsdien ging het alleen maar beter.
Mooi gezegd Jelle! Dank je wel!
We kunnen uiterlijke omstandigheden inderdaad niet veranderen, maar we hoe wij erop reageren.
En in nare situaties of met moeilijke dingen kan het juist zo fijn en belangrijk zijn voor mensen om een lichtpuntje te vinden; in de vorm van een persoon, een ervaring of een emotie, of heel wat anders. Ik geloof dat lichtjes ook andere lichten aan kunnen steken. En ik geloof dat jij heel veel lichtjes aansteekt, of weer even aanwakkert. 🙏
Hoi Jelle,
Ik heb wel de indruk dat het vaak ook aangeleerd is om alleen naar de negatieve dingen te kijken, wat gaat er niet goed in plaats van wat gaat er goed. Nu heeft ons brein ook nog de irritante gewoonte om daar meer gewicht aan te hangen dan aan alles wat goed gaat helaas. In Nederland mogen we graag zeuren over van alles en nog wat en toch leven we in één van de meest welvarende landen ter wereld. Kijk eens hoe goed we het hier hebben: meer dan voldoende schoon drinkwater (we spoelen er zelfs onze toiletten mee door!), een overvloedige keus aan goedkoop voedsel in de winkels, goede sociale voorzieningen, een laagdrempelige toegang tot zorgvoorzieningen, gratis onderwijs, een fijn gematigd klimaat met leuke afwisseling tussen zomer en winter etc. Wanneer je daar iedere dag bij stilstaat, blijkt er ineens veel minder reden tot klagen te zijn. Sommige mensen zwelgen er in omdat ze er op een of andere manier baat bij hebben, het kan een goed excuus zijn voor het in stand houden van bijvoorbeeld een drankverslaving of om maar niet in actie te komen. Maar: wie je de schuld geeft, geef je de macht! En dat zou je niet moeten willen! Ik heb met veel interesse je boek gelezen, ga zo aan de slag met mijn eierdoos! Toevallig in dezelfde periode las ik “De Logica van Geluk” van Mo Gawdat en vond veel overeenkomsten met jouw boek. Mo stelt ook dat je gelukkig kunt zijn, ook al is je het ergste overkomen (hij verloor zijn zoon), maar met ongelukkig zijn krijgt hij hem niet terug.
Iets meer dan 10 jaar geleden kreeg ik zoveel ellende over me heen dat het niet meer lollig was.
Moegetergd vroeg ik het universum om hulp en dezelfde dag gebeurde er een wonder.
Een klein wonder weliswaar, maar voldoende voor mij om mijn leven weer op de rails te zetten.
Het heeft mijn leven compleet veranderd. Ik ben een andere mens geworden, met een andere loopbaan en andere perspectieven. ‘Johannes van het Kruis’ zei al dat we ‘Through the Dark Night of the Soul’ naar het licht gaan en zo zie ik het ook.
Toen ik dit stuk zag verschijnen in mijn mailbox dacht ik: Ik heb precies het tegenovergestelde artikel nodig: Hoe kan ik me nou ongelukkig voelen met al die mooie dingen in mijn leven? Toch jouw stuk gelezen. En waarachtig, dit is gewoon hetzelfde ‘probleem’ bekeken vanuit een ander perspectief. Blijkt meteen weer hoe moeilijk we het onszelf kunnen maken in onze denkpatronen.
Hoi Jelle, ik bewonder je levenslust en positieve inslag, alleen wil ik één ding opmerken. Je gaat uit van een gezonde geest en sommige mensen zijn niet gezond. Les 1 in de psychiatrie is: vertel iemand die zwaar depressief is niet dat de zon schijnt en dat er zoveel is om gelukkig te zijn. Zo iemand voelt zich daarna nog waardelozer en ongelukkiger. In mijn nabije omgeving heeft iemand een serieuze zelfmoord poging ondernomen. Die persoon ‘weet’ dat het nooit meer goed komt en opmonterende gesprekken werken niet, in tegendeel. Voor sommige mensen is er geen korte route naar een leuker leven. Ze hebben geen hoop, geen vertrouwen en denken dat de wereld beter af is zonder hen. Wil je ook een beetje ruimte maken in je hoofd voor mensen die psychisch ziek zijn? Alvast bedankt! Anje
Kennelijk moet men eerst de boden van de put bereiken voor men zich realiseert dat er ALTIJD één keus is: zeg ik ja tegen angst (Dramadriehoek) of zeg ik ja tegen liefde (Empowerment Dynamiek)? Bij sommigen valt het kwartje nooit, die blijven tot het bittere eind noest doorgraven (wellicht last van broedparasieten?)… Hartelijk bedankt voor je boek, Steeds leuker staat samen met Steven Covey’s 7 eigenschappen aan de top van mijn boekenlijst! Gelukkig zijn er mensen van 31 die bereid zijn hun kennis te delen zodat wij er niet pas op ons sterfbed achter hoeven te komen hoe het leven werkt. Het draait om bilocatie: 2 kanten van de medaille zien én bij beiden aanwezig kunnen zijn: blijdschap voelen én pijn doorvoelen. Jij weet dat als geen ander te verwoorden door met je uitstekende communicatieve uitdrukkingsvaardigheid handvaten aan te rijken om mentale last door middel van heldere taal verrassend eenvoudig te verlichten. It’s not what you look at that matters, it’s what you see (Henry David Thoreou). Namasté
Allemaal logisch!
Maar ik heb iets te veel problemen, waar ik geen enkele controle over heb. Dan is het erg makkelijk gezegd dat je gewoon gelukkig moet zijn met wat je weonhebt, want dat kan gewoon niet. Sorry!
Hoi Jelle,
Ik ben zo blij dat ik je gevonden heb op internet. Vooral omdat je zo’n heerlijke jonge knul bent die zijn wijsheid de wereld in gooit. We hadden vanmorgen een meditatie/channelingsbijeenkomst voor het nieuwe jaar. En je gelooft het niet: de belangrijkste boodschap was dat we mogen stoppen met onze verslaving aan ellende!!!!! 2018 heeft de energie bij zich om hiervan los te komen en te geloven dat we licht en liefde ZIJN en dat alles altijd mogelijk is…..
Jouw boek is een mooi instrument om anderen hiermee te inspireren. Dank je wel voor je inzet….wij doen met je mee!!
Jelle, je woorden zijn me uit het hart gegrepen.
Ik moet nog een beetje oefenen.
Maar ik kan het steeds beter!
Wat mij ook helpt; de filmpjes van Eckhart Tolle op youtube.
Lessen om in het NU te leven en ego-gedoe los te laten.
Zonder oordeel, zonder godsdienstige doctrine. Met veel humor. :)
Een opluchting! Bij jou vind ik diezelfde sfeer. Diezelfde vrijheid.
Wonderbaarlijk veel wijsheid voor zo’n jonge man.
Dank voor je fijne relativerende wijze teksten. Echt.
Het irriteert me dat in het hele stuk ik word aangesproken als iemand die vindt dat ik ellende heb. Dat vind ik niet. Wat een verdedigend verhaal, is dat om de rest van de mensen die het niet met je boek/blog eens zijn ook mee te krijgen? Laat ze.
Hoi Sara! Ik begrijp je punt. Ik had verwacht dat mensen die zich niet aangesproken voelen niet het hele artikel zouden lezen. 😊
Wauw wat een mooi stukje en zo waar. Ik timmer er heel hard aan om mijn geluk te laten stralen. Dit had ik nu net nodig en doet zo goed. Wat een mooi geluk dat dit weer op mijn pad komt. Dankje Jelle jij verdient een warme, dikke pakkerd ….heel veel geluk gewenst liefs Ellen
Hi Jelle, dit klinkt waarschijnlijk vijandig maar ik bedoel het niet zo. Maar als jouw vriend de diagnose terminale kanker zou krijgen, zou je dat dan echt als een neutrale gebeurtenis op de planeet aarde kunnen zien? Zou je dan goedgemutst doen wat je voor hem kan doen en accepteren dat je hem niet kan beter maken en hem zal verliezen?
Hoi Thomas! Dat klinkt helemaal niet vijandig hoor, maar heel logisch. En ik begrijp wat je bedoelt. Waar het op neerkomt is dit: nee, ik zou angstig, onzeker en onwijs verdrietig zijn. Maar zodra ik mezelf even bij elkaar raap, zal ik rationaliseren dat ik me het best kan richten op de dingen waar ik controle op heb. Dan zal ik me nog steeds naar voelen van tijd tot tijd, en steeds mezelf eraan herinneren dat ik me wil richten op de dingen waar ik controle op heb.
Het is niet makkelijk, het gaat niet vanzelf, maar dat wil niet zeggen dat je maar één keuze hebt: de slachtofferrol. Je hebt meer keuzes. Misschien lukt het me niet om gelukkig te zijn, maar misschien lukt het me wel om niet zo ongelukkig te zijn als ik anders zou zijn.
Hoi Jelle.
Dank voor dit stuk. Ook dank voor je boek!
Tip/verzoekje:
een printknop bij je artikelen? dan kan je ‘t zo lekker makkelijk uitprinten en eens aan iemand geven die deze info hard nodig heeft.. :-) ;-)
Doe ik nu met copy paste, maar dat geeft zo’n raar printje. haha..
Beste Jelle,
Wijze woorden, helemaal voor iemand van jou leeftijd. Wij mensen hebben invloed op onze belevings wereld, veel meer dan dat vele van ons ooit zullen weten en/of begrijpen!
Wat ik echter lastig vind is dat de groten der aarde macht en geld belangrijker vinden dan mens en moeder aarde…….vrede…milieu..liefde…enz.
Maar als we allemaal ons gezicht wegdraaien. accepteren, ja knikken, het is goed zo?
Durf jij in de toekomst te kijken?
Groet en succes, Hans
Jeetje Jelle, waar haal je je wijsheid toch elke keer vandaan! Topper!
‘je hebt besloten om je gelukkig te voelen ténzij er iets ergs gebeurt…’ een heel interessante gedachte. Uit alles wat je daar neer schrijft, hou ik deze eens een poosje warm
Amen.
Op dit moment heb ik geen moeilijkheden en toch ben ik neutraal en niet uitgesproken gelukkig. Je schrijven geeft mij net de oppepper om te kijken of ik meer zou kunnen genieten van dit moment.
IK ben blij dat ook jonge mensen zo positief kunnen zijn en zo wijs.
Dat boek kan mij vast wel helpen om naar kleine dingen te kijken.
Hey Francis, ook ik heb zo’n bak ellende in een korte tijd over mij heen gehad dat ik nu bij een psycholoog loop omdat ik het niet meer alleen kan, volgens haar zijn er mensen voor minder in een instelling opgenomen…. toch heb ik er voor gekozen om de dingen waar ik geen controle over heb los te laten domweg omdat ik er geen energie meer voor had omdat ik ook nog moest ademhalen….. het aparte is dat sinds ik dat loslaten gedaan heb ik mij beter ging voelen en er zomaar spontaan ineens veel goeds op mijn pad kwam waardoor ik “de dingen des levens” weer aan kon. Sindsdien probeer ik die controle dingen die NU op mijn pad komen ook los te laten (klinkt makkelijk maar is het niet) en het rare is dat sommige dingen nu juist positief uit pakken terwijl dat vroeger juist negatief uitpakte. Ik hoop dat je de rust, energie en wijsheid hebt om door je moeilijke tijd heen te komen, ik wens je daar veel energie voor, ik geloof in je!!!!
👏🏻👍🏻💪🏻
Hoi Jelle, Ik ervaar het precies zoals jij het omschrijft. 17 oktober 2016 kreeg mijn dochter 29 jaar en 16 weken zwanger van haar eerste kindje, de diagnose acute leukemie. 4 weken later is haar niet levensvatbare kindje geboren zodat mijn dochter nog een hele zware chemokuur aan zou kunnen. 30 november kreeg zij te horen dat de artsen niets meer voor haar konden doen. 7 december is zij thuis te midden van al haar dierbaren overleden. Lisan zei vaak tijdens haar ziekteproces “het is zoals het is”. Zij heeft tot 6 december 2016 zelf de regie over haar leven gehouden. Zij gaf alle naasten nog een wijs advies mee “jullie mogen huilen maar moeten wel door met jullie leven”. Dat probeer ik tot op de dag van vandaag te doen. Alles is dubbel maar elke ochtend sta vroeg op. Ik geniet van alles wat groeit en bloeit. Samen met mijn man woon ik in een hele jonge buurt met heel veel kindjes. Ook dat is soms heel zwaar maar ik ontloop niets. Ik huil soms wel 10 keer op een dag, daarna droog ik mijn tranen weer en geniet weer van een mooie herinnering, mijn andere dochter, mijn man, familie, vriendinnen en de natuur. Het is zoals het is en ik ben doorgegaan met mijn leven!
Jelle,
Ik zit momenteel in een verschrikkelijke periode waarin ik heel veel zorgen heb. Ik heb heel veel aan dit artikel. Heel erg bedankt.
Heel veel liefs,
Martine
ik ben het zo met je eens Jelle en deel je passie maar niet je talent om het zo ontzettend duidelijk uit te leggen. Dankjewel daarvoor!
Dat je de juiste mensen mag bereiken hiermee en dat het mag aankomen en écht verandering brengen ten goede! Voor de mens (ook al is het er maar één) en voor de wereld.
Ik maak me soms zo zorgen om juist dit slachtofferschap, het kritische naar alles en iedereen maar nooit naar zichzelf en ik ben daar ook geweest en val ook heus nog wel eens terug (steeds minder trouwens) maar juist die realisatie en de persoonlijke ontwikkeling hebben bevrijding gebracht en ruimte om liefde te verspreiden ipv het gif van de negativiteit, ook naar mezelf en dat maakt in elk geval mijn wereld/omgeving een beetje mooier.
Wat een mooie en ware uitspraak: ‘de uitdagingen in persoonlijke groei maken het leven steeds leuker’!
Bedankt voor wat je doet en laat je nooit daarin door wie of wat dan ook belemmeren!
Liefs,
Margriet
Beste Jelle, wat beschrijf jij op een heldere en nuchtere manier de dingen waar mensen mee worstelen en ook hoe je er anders naar gaat kijken. Ik vind jou een levenskunstenaar.
Beste Jelle,
Veel van je adviezen realiseer ik mij en werk er aan om dan juist in de mindfullness te kruipen (van waar ben ik nu mee bezig en hoe voelt het) als negativiteit aan de haal gaat. Volgende moment zit ik weer in die bubbel. Hoe heb je dan zo gauw de adviezen paraat en mindset gebeurtenis is zoals het is? om echt los te kunnen laten
Geweldig artikel Jelle! De inhoud is inspirerend en je taalgebruik brengt een glimlach op m`n gezicht. Omdat ik nogal met de wind mee leef is het makkelijk om het volledig met je eens te zijn, maar ik heb het artikel bewaard in m`n persoonlijke archief voor als het me een keer flink tegenzit. Hopelijk gaat het dan lukken me aan m`n haren uit de put te trekken. Dank je wel voor zoveel positieve inspiratie!
Ik heb toch een beetje moeite met wat je schrijft. Ziekte mag er zijn, maar als je graag gezond wilt zijn doe je er goed aan om nu de volgende stap richting gezondheid te zetten. Zo laat je eigenlijk voorkomen alsof je er zelf invloed op hebt of een keuze hebt om gezond of ziek te zijn. Was het maar zo’n feest :)
Hoi Jelle,
Volg je al jaren maar nog nooit gereageerd ofzo.
Ik heb het idee/mijn ervaring is dat er soms situaties zijn in het leven die te zwaar zijn, waar je op dat moment geen lichtpuntje in kan vinden, dat alles uitzichtloos lijkt. Hoe je ook je best doet op dat moment om oplossingsgericht te zijn, om je beter te voelen, wat andere mensen ook zeggen, niks helpt. Maar ook dit zijn periodes. Hoe erg de situatie ook is, het gaat weer beter worden, en wanneer het draaglijker wordt dan kan je er voor kiezen om uit de slachtofferrol te stappen en jezelf een overlever te noemen. Daarbij helpen jouw tips mij! Enorm bedankt!
Hoi Jelle weer lekker mee gelezen ,wat jij ook zegt je leeft nu dus haal er uit wat je kunt .
Meer hoeft ook niet. ik ben er nu ook mee bezig ,wat ik ook zou willen gebeurt toch niet.
Dus doe weer waar ik blij van word .
Creatief bezig zijn .en genieten van onze kleindochters. Groetjes Paulina.
Ik volg je al jarenlang, ik heb je bekritiseerd in mijn gevoel, gedachten, en ik heb je vastberadenheid, jouw zelfvertrouwen, jouw moed, op de voet gevolgd…ik volg je nog steeds, ik doe af en toe eens een test , krijg resultaat , zie het licht weer in duisternis en ben dan weer vol overtuiging dat je niet jong hoeft te zijn, om het geluk in jezelf te ontdekken, de blijdschap en vreugde en de herkenning van wie of hoe je jezelf gedraagt. Jij weet de kern hierop altijd wel te raken. Zoals zovelen heb ik ook geen fijne dingen in mijn leven meegemaakt, en het lijkt alsof de slachtofferrol weer teruggekeerd is…nu heb ik meegedaan aan een test daarstrks. de score ontvangen en besef ik ineens, dat niemand anders dan ikzelf mij bestempel tot wie of wat ik ben. Dit inzicht laat mij zien dat ik dus wederom in een slachtofferrol zit, waar ik niet hoef in te zitten meer , niet nodig hebt, maar juist, mijn eigen zelfvertrouwen, en mijn eigen kracht weer kan aanspreken om het geluk wat ik dacht niet meer te hebben, of te vinden, teveel in het verleden en de toekomst leg, en vergeet dat ik de regie hebt…ja dus jouw adviesen weer gelezen, hebben mij weer wakker gemaakt…ik ben natuurlijk stukken ouder dan jij , heb ik daardoor meer levenservaring, absoluut niet, wat ik vindt dat niet leeftijd gebonden:))) ik ga dus met vernieuwde moed weer met mezelf aan de gang…rustig aan, want ik ben net ziek geweest…waardoor ik zowiezo vaak wat geestelijk uit balans ben. Dank je Jelle:))))
Wat fijn dat je de moeite hebt genomen om dit te delen Simone! Ik voel me dankbaar dat ik je al zo lang mag herinneren aan het leven dat je wilt leiden. Succes met het terugvinden van de balans en ik hoop dat ik je nog lang mag blijven inspireren! 💛
Je hebt ook weer zo enorm gelijk!
Ik ga je boek lezen!
Corina
Wees blij met wie zich verblijdt, heb verdriet met wie verdriet heeft. Maar het heeft geen zin om te gaan zitten tobben als een vriend van je in de put zit. Zoals het fijn is om in de winter naast een warme kachel te zitten, zo is het fijn om als je verdriet hebt iemand naast je te hebben die je troost, die goedheid uitstraalt vanuit een innerlijke vreugde. Maar we willen anderen niet schaden met ons geluk, daarom moeten we ons geluk delen met anderen. Als we onszelf weerhouden om gelukkig te zijn, omdat anderen lijden lopen we de kans beide wanhopig te worden. We moeten onze goedheid uitstralen, de ander troosten bijstaan en onze vreugde delen zonder daarbij de ander voor het zere been te stoten.
Jammer dat je als ongelukkig mens toch maar altijd weer die eeuwige slachtofferrol als oordeel krijgt toebedeeld, gezien sommige reacties hier . Heeft overigens niets met het artikel te maken , maar het is niets meer dan de verkapte vorm van ‘eigen schuld’. Gaat niemand zich toch beter door voelen, dat gevoel verweten wordt.
Prachtig geschreven; elk leven en elke wereld kent ellende en je weet nooit hoe dat voor die ander voelt, het enige wat je kan doen is zelf proberen een zonnetje te zijn (voor jezelf en anderen), stappen te zetten om dat (iets meer) te worden en/of anderen om hulp te vragen… want je hoeft het niet alleen te doen. Bedankt voor jouw mooie woorden je bent zekerweten iemand die veel bijdraagt aan het geluk van veel mensen!