Tijd voor jezelf in een druk gezin
Als je kinderen hebt, kan het een flinke uitdaging zijn om tijd voor jezelf te maken. In deze aflevering praat ik met Annemarie Geerts, die je misschien kent als @demammavan op Instagram.
Ze werd bekend door het TV-programma ‘Waar doen ze het van?’ waarin gezinnen hun financiën delen. Als moeder van acht kinderen heeft ze een unieke kijk op hoe je rust en balans creëert in een druk gezin.
Leuker leven, minder drama ☀️
Ontdek de snelle & moeiteloze weg naar een positief leven dat overloopt van blijdschap, rust, balans & betekenis. Zelfs in deze onrustige tijden. 😌
In het Broednest volg je onbeperkt tientallen praktische compacte cursussen. Al meer dan 13 duizend mensen gingen je voor!
☀️ ACTIE - Ontvang nu tijdelijk 63% blijvende korting! De prijs gaat binnenkort omhoog.
In deze aflevering
Annemarie deelt haar persoonlijke reis van een overweldigde jonge moeder naar een vrouw die zelfs met acht kinderen dagelijks een dutje doet.
Ze vertelt openhartig over hoe ze zichzelf compleet wegcijferde bij haar eerste vier kinderen, en hoe de komst van een tweeling haar dwong om het roer radicaal om te gooien. Het resultaat? Een gestructureerd maar gezellig gezinsleven waarin iedereen tot zijn recht komt.
Bekijk de aflevering
Bekijk hieronder mijn video over tijd voor jezelf maken. Vind je deze video leuk? Abonneer je dan gezellig op mijn YouTube kanaal.
Kun je de video niet bekijken? Bekijk mijn video over tijd voor jezelf maken op YouTube.
Highlights uit het gesprek
- Ontdek waarom een duidelijke planning juist meer ruimte geeft voor spontaniteit.
- Leer hoe je met vaste momenten in de dag meer rust creëert voor het hele gezin.
- Krijg praktische tips voor het organiseren van speelgoed en het managen van rommel.
- Begrijp waarom het zo belangrijk is om eerst goed voor jezelf te zorgen.
- Hoor hoe je kinderen kunt betrekken bij het opruimen zonder constant te hoeven mopperen.
- Leer waarom ‘professionaliseren’ als ouder zo waardevol is.
Quotes uit de aflevering
“Als jij niet uitgeslapen bent, word je echt geen leukere moeder van. Ik werd er een hele chagrijnige moeder van.” – Annemarie Geerts
“Vertrouwen is alles. Het is soms moeilijk om daarin te gaan hangen, maar dat vertrouwen zorgt er wel voor dat het kind ook gemotiveerd raakt.” – Annemarie Geerts
“Kinderen zijn gemaakt om de fouten van hun ouders op te vangen.” – EHBO-instructeur (geciteerd door Annemarie)
Tips voor wie zelf aan de slag wil
Annemarie deelt deze concrete tips voor meer balans in een druk gezin:
- Creëer vaste momenten in de dag voor samenzijn, zoals samen fruit eten om 15:00 of thee drinken om 16:00.
- Geef elk stuk speelgoed een vaste plek en maak duidelijke categorieën (zoals LEGO, Playmobil, knutselspullen).
- Plan een vast opruimmoment, bijvoorbeeld om 16:45 voor het avondeten.
- Gebruik schermtijd als motivatie: eerst opruimen, dan pas schermtijd.
- Maak duidelijke afspraken over drukte in huis: gillende kinderen spelen buiten.
- Neem elke zondag tijd om de week te plannen, inclusief momenten voor jezelf.
- Zorg voor vaste etenstijden waarbij iedereen aan tafel blijft tot iedereen klaar is.
Het belangrijkste is volgens Annemarie niet dat je alles perfect doet, maar dat je een ritme vindt dat voor jouw gezin werkt. Begin met één gewoonte en bouw van daaruit verder.
Genoemde bronnen
- Het boek Komt goed van Annemarie Geerts (bol.com)
- Annemaries Komt goed Familieplanner
- Het boek Eenvoudig opvoeden (genoemd door Jelle als Simplicity Parenting)
Meer in het Broednest
Broednest leden krijgen toegang tot een exclusief fragment, waarin Annemarie o.a. deelt waar zij zich regelmatig onzeker over voelt, hoe zij omgaat met sociale media en waar zij op dit moment op broedt in haar leven.
Wil je dit fragment bekijken? Meld je dan gratis aan…
Over Annemarie Geerts
Annemarie is moeder van acht kinderen in de leeftijd van 4 tot 24 jaar. Ze werd bekend door haar deelname aan ‘Waar doen ze het van?’ en deelt dagelijks op Instagram (@demamavanacht) hoe zij het dagelijks leven in een groot gezin organiseert. Met haar boek ‘Komt goed’ inspireerde ze al vele ouders om meer structuur en rust in hun gezinsleven te brengen.
Blijf op de hoogte
Vond je deze aflevering waardevol? Deel hem dan met andere ouders die ook zoeken naar meer balans. ✨
Meer tijd voor jezelf vinden
Tijd voor jezelf vinden is uitdagend soms. Misschien omdat je een druk leven hebt, misschien omdat je je schuldig voelt of vindt dat je het niet verdient.
In deze Bundel bespreken we tactieken en ideeën die je kunt gebruiken om meer tijd voor jezelf te vinden - zelfs in een druk leven.
🚀 ACTIE - Ontvang nu tijdelijk 63% blijvende korting! De prijs gaat binnenkort omhoog.
Deze cursus ontving een gemiddelde waardering van 9,5 door duizenden deelnemers.
Heb je feedback?
Heb je vragen aan ons of wil je je feedback delen? Plaats hieronder een reactie, stuur een DM via mijn Instagram.
Bedankt voor het luisteren! 🙏🏼
Vind je Steeds leuker waardevol? Volg ons dan in je favoriete podcast app en geef de show gerust rating of een review! Dankjewel voor je support! 💛
