Video – hoe maak je je leven snel leuker?
Hoe boek je nu de meeste vooruitgang met de minste moeite? Dat is precies waar dit artikel over gaat. In de onderstaande video geef ik je een paar geweldige tips die nauwelijks moeite kosten en je toch veel levenskwaliteit opleveren. Daarnaast vind je hieronder nóg 7 praktische tips die je snel vooruit helpen.
Bekijk hieronder mijn video over leuker leven. Vind je deze video leuk? Abonneer je dan gezellig op mijn YouTube kanaal.
Kun je de video niet bekijken? Bekijk mijn video over leuker leven op YouTube.
Extra tips bij deze video
Heb je de video bekeken? Dan begrijp je hoe je in slechts een paar minuten een plan kunt maken voor een leuker leven. Vervolgens kost het nauwelijks moeite om je leven snel te verbeteren. Simpelweg omdat het bijna automatisch gaat.
Zodra je problemen aanstipt ben je eigenlijk al op weg om ze op te lossen. Hieronder vind je de overige tips!
1. Leef met vol bewustzijn
Bijna alles gaat beter als je het bewust doet. Door je aandacht in het moment te houden verhoog je de kwaliteit van je leven. Niet alleen omdat je je taken beter verricht, maar ook omdat je er veel meer voldoening uit haalt.
Mindful leven is een geweldige manier om snel gelukkiger te worden. Het vermindert stress, geeft je leven meer betekenis en diepgang, en brengt je in het algemeen lekkerder in je vel.
Op zoek naar mindfulness inspiratie? Die hebben we hier…
2. Mediteer
Ja, daar ben ik weer. Ik weet dat mediteren in ieder lijstje terugkomt. En dat doe ik omdat ik weet dat je het nog niet (dagelijks) doet. En misschien ook wel om mezelf eraan te herinneren om het vooral vaker te doen.
Het is toch bijzonder hoe een paar minuten per dag stil zitten je zoveel kan opleveren, en dat we het toch voor ons uit schuiven? Meditatie biedt zoveel voordelen dat we haast wel gek lijken om het niet op zijn minst een paar keer per week te doen.
Dus. Ik zeg het nog maar eens. Stop met lezen, ga mediteren.
3. Lees je in
Dit werkt misschien niet voor iedereen. Ik merk zelf altijd dat mijn leven al begint te veranderen zodra ik een goed boek lees over het onderwerp waarin ik me wil ontwikkelen.
Zodra ik meer kennis verzamel, breng ik die kennis vrijwel altijd automatisch in de praktijk. Althans, er blijven altijd stukjes van zo’n boek hangen in mijn leven. Dan maak ik kleine of grote aanpassingen die vaak blijvende invloed hebben op mijn leven.
Hoe meer je leert, des te makkelijker het wordt om je leven naar je hand te zetten. Dus pak er gewoon een boek bij en begin met leren. Voor je het weet breng je de kennis die je opdoet al in de praktijk, en verander je je leven stap voor stap.
4. Schakel een coach in
Ik dacht altijd dat ik geen coach nodig zou hebben. Dat dat meer voor andere mensen was, dat ik me wel kon redden met m’n boekenkast. Maar toen kwam er een milde quarterlife crisis langs. En had ik toch wel een coach nodig.
En ik kwam tot de conclusie dat praten met een professional een geweldige manier is om snel vooruit te komen. Voor je het weet heb je allerlei onbewuste strubbelingen, patronen en angsten op tafel. En zodra je weet wat je dwars zit kun je ermee aan de slag.
5. Focus
Hoe sterker je je aandacht bundelt, des te sneller je op dat gebied vooruit komt. Simpel.
Als jij nu besluit dat je al je tijd investeert in leren hoe je een geweldige schrijver wordt, dan zal de kwaliteit van je schrijven snel vooruit gaan. Als een betere schrijver worden een zijprojectje is, terwijl je ondertussen een verbouwing doet en een bruiloft organiseert, dan zul je op dit gebied niet snel vooruit gaan.
6. Stop met uitstellen
Precies, uitstelgedrag zorgt ervoor dat je niet snel vooruit komt. Dus is het verstandig om je uitstelgedrag te verminderen. Dat je jezelf wat discipline bijbrengt, en dingen aanpakt, ook al heb je er niet zo’n zin in.
En dat komt goed uit, want daar heb ik een uitgebreide cursus over geschreven. En die kun je hier vinden…
7. Geniet van de reis
Hoe meer je geniet van je vooruitgang, des te makkelijker het is om vooruit te komen. Staar je niet blind op dat magische moment in de toekomst, waarop je eindelijk gelukkig en succesvol zult zijn. Geniet van de reis.
Geniet van de kleine stapjes die je zet, van de vooruitgang die je boekt. Soms ga je snel vooruit, soms ga je langzaam vooruit. Door deze tips toe te passen start je hoe dan ook een opwaartse spiraal op. En dat is ontzettend inspirerend.
Hoe zit jij in je vel? Doe de gelukstest!
Ontdek hoe goed jij in je vel zit. Deze gratis test vertelt je in 2 minuten hoe gelukkig jij bent en welke stappen je kunt zetten om je leven leuker te maken.
Reacties
Leuk filmpje Jelle! Heel inspirerend.
Goed gezegd Jelle…ik ben inderdaad een van die mensen die zegt oja dat ga ik doen maar doe het vervolgens niet en is zonde want het kost inderdaad weinig tijd.
Dankjewel en keep up the good work!
Leuke video, Jelle! :-)
Groetjes, Ine
Hoi Jelle,
het valt me op dat je de laatste tijd
veel video’s aan het maken bent! Leuk!
Maar helaas check ik Sochicken meestal tussen de bedrijven door of als ik onderweg ben en dus niet je filmpjes kan bekijken.
Hierdoor mis ik vaak de helft van je artikel en dat vind ik erg jammer.
Is het misschien een idee om onder een video een soort van samenvatting te zetten met wat je in je video bespreekt?
Wellicht dat hier meer mensen mee zitten..
groetjes Rachel
@ Rachel Perebooms
Mee eens.
Ha Jelle,
Je pakte me weer eens met je heerlijk makkelijk uit te voeren tips! Is voor mij tegelijk ook zo’n valkuil, doe ik straks wel. Nu dus niet, gewoon ff direct gedaan, dacht als ik iig 10 dingen noteer van waar ik meer vanwil, ben ik al tevreden. En jawel, 14 zaken later blijkt dat alles wat ik wil, toch direct mee te starten valt!
Dus Jelle, mega veel dank weer voor je input op deze mooie maandag :-)
Thanks Anneke
Hoi Jelle…bedankt voor je supere tips op
you tube!
Ik ga het meteen doen!
Fijne dag…groetjes,Riny.
Hallo Jelle
Dit is de eerste keer dat ik een filmpje van jou zie, en het leuke ervan is jou spontaniteit en eenvoud. Het mooie van positief het leven benaderen is simpel zonder complexiteit en dat is vaak het nadeel van boeken waar het lezen voor en naar bewustwording te complex wordt beschreven. Geluk is ons geboorte recht en hoort voor ieder onder ons toegankelijk te zijn. Mooi dat jij doet delen op een manier waarop inzichten voor iedereen als een wake up call kunnen functioneren. Hartverwarmende groetjes Miranda
Dit was precies wat ik nu nodig had, overzicht. Ik heb tussen de twee kolommen van wat ik minder wil en wat ik meer wil een rijtje met mogelijke oplossingen gemaakt die ik kan koppelen aan de dingen die ik meer en minder wil. Zoals:
Minder stress > Mediteren > Meer rust in mijn hoofd
Minder Schuldgevoel (van niks doen), uitstelgedrag > Dingen meteen aanpakken en doen > Meer doorzettingsvermogen en meer dingen gedaan krijgen in een dag
Groetjes Soraya
(ps: je filmpje was weer heel grappig!)
Ik heb al zo’n leuke snuffel op mijn vensterbank :)
Daarnaast helemaal gelijk: ik denk vaak: ja dat ga ik doen en vervolgens komt het er niet van… Tijd voor verbetering :)
Ik word al vrolijk als ik je filmpje bekijk. Erg inspirerend.
Zit in een lastige periode in mijn leven en kan je tips goed gebruiken. Bedankt.
Zó, lijstjes klaar!
Nu nog wat ermee doen… :)
Waar zal ik eens beginnen,… hmmmmm….
Hallo Jelle,
Gelukkig weer maandag met jouw gezellige,vrolijke en inspirerende peptalks met geweldige inhoud. Weer ontzettend bedankt daarvoor. Je bent een geweldig mens en ik ben dankbaar voor al het goede en gezellige wat je iedere week brengt. Een heel fijne en vrolijke dag toegewenst. Tot de volgende soChicken.