Een gevoel van eenzaamheid
Eenzaamheid is één van de ergste gevoelens die je als mens kunt ervaren. Mensen zijn altijd op zoek naar een sociale omgeving waarin ze zich thuis kunnen voelen. Wanneer je beseft dat je geen sociale omgeving meer hebt dan doet dat pijn. Je voelt je alleen, verlaten, eenzaam en hulpeloos.
Want wat kun je beginnen als je je eenzaam voelt? Je hebt geen mensen om je heen, je voelt je geïsoleerd. Niemand lijkt zich om je te bekommeren, je voelt geen liefde, je voelt alleen leegte.
Hoewel eenzaamheid verschrikkelijk is, hoef je je er niet door te laten verlammen. Er zijn stappen die je kunt zetten richting een leven met meer liefde. Kruip dus niet weg als slachtoffer, maar ga aan de slag om je leven te verbeteren.
Er is altijd iemand die naar je wil luisteren
Begin met het besef dat er altijd mensen zijn die graag hun liefde me je willen delen. Er zijn andere mensen die eenzaam zijn, er zijn mensen die graag andere mensen helpen.
Er is altijd wel iemand waarmee je contact kunt maken. Er zijn ruim zes miljard mensen op aarde, als je er logisch tegenaan kijkt is het eigenlijk onmogelijk dat je je ooit eenzaam kunt voelen.
Om je beter te kunnen voelen zul je nieuwe mensen moeten leren kennen. Iets wat moeilijk kan zijn, maar in veel gevallen vrijwel vanzelf kan gaan.
Begin anderen te helpen, deel je liefde
Wie meer liefde wil ontvangen kan voor het snelste resultaat het best zelf liefde geven. Door te geven zul je namelijk meer ontvangen. Begin jouw liefde te delen met mensen om je heen, en merk hoe je meer liefde, aandacht en warmte zult ontvangen.
Zoek niet zozeer hulp, maar begin zelf mensen te helpen. Sluit je aan bij een organisatie voor vrijwilligerswerk, luister naar iemands verhaal, wees vriendelijk tegen mensen op straat, glimlach. Iedereen is op zoek naar liefde. Als jij dit kunt geven dan zul je mensen om je heen verzamelen.
Laat de liefde in je leven stromen. Geef en ontvang.
Een goede manier om dichter bij mensen te komen is door ze vragen te stellen. Mensen praten graag over zichzelf. Als jij je aanbiedt als een geïnteresseerde luisteraar zullen mensen graag met je praten. Stel vragen, wees geïnteresseerd.
Stel de ander centraal in het gesprek. Praat niet over jezelf tenzij de ander ernaar vraagt, en houd het zelfs dan kort. Contact maken is zo veel makkelijker als je de ander laat praten!
Durf te vragen
Zou je het leuk vinden als iemand bij je blijft eten? Of wil je met iemand eens iets leuks gaan doen? Vraag het dan. Stel iets leuks voor. Een enkele leuke ontmoeting kan het begin van een lange vriendschap zijn.
Na een fijne middag zal het makkelijk zijn om nog een keer af te spreken. Durf te vragen, dan zal de rest vanzelf volgen.
Je staat er nooit alleen voor
Een mens heeft slechts een paar goede vrienden nodig om gelukkig te zijn. Een paar mensen die jou een warm hart toedragen, die graag tijd met je doorbrengen en jou zien als vriend is voldoende. Dat is de basis voor een gelukkig leven zonder eenzaamheid. Het hoeft niet moeilijk te zijn om uit het gevoel van eenzaamheid te kruipen.
Zie jezelf niet als slachtoffer, maar begin met het delen van jouw liefde. En als de tijd daar is, durf iemand dan gewoon eens uit te nodigen om tijd met je door te brengen. Blijf je liefde delen, blijf investeren in de vriendschap. Op deze manier hoef je nooit meer eenzaam te zijn.
Reacties
Zonder te willen inboeten op deze tips een opmerking:
Het(vaak erg sterke)gevoel van eenzaamheid heeft vaak niets met het nu te maken maar heel vaak met je verleden/jeugd. Daarom kunnen zoveel mensen zich eenzaam voelen ondanks vele sociale contacten/mensen om zich heen. En dat soort eenzaamheid laat zich m.i. niet op deze manier oplossen. Dit zou wel een onderdeel kunnen zijn om je beter te voelen maar niet om helder te krijgen waarom je je zo eenzaam voelt.
Ik ben het eens met wat Maria schrijft. Verder zijn het leuke tips voor wanneer je je al wat beter voelt. Maar om de eenzaamheid op te lossen, is meer nodig inderdaad.
De tips zijn wel goed. Alleen als je iemand vraagt en degene heeft iets anders te doen. Wordt je weer afgewezen en ben je weer een terleurstelling rijker
Wanneer het gevoel van eenzaamheid voortkomt uit gebeurtenissen uit het verleden, is het zinvol om daarmee aan de slag te gaan. Anders zal er niet veel veranderen. Door middel van NLP kan dat op een leuke manier. In korte tijd kun je leren hoe je de nare emotionele lading van gebeurtenissen uit je verleden kunt neutraliseren. Zo kun je er neutraal aan terugdenken en vormt het niet langer het startpunt van waaruit je nu vertrekt. Je kunt vanuit een positievere grondhouding nu je leven oppakken en in actie komen. Het blijft mij verbazen hoeveel mensen ongemerkt en onbewust last hebben van hun verleden. Je zou eigenlijk allemaal al op de basisschool moeten leren hoe je dit kunt aanpakken. Wanneer je niet meer zo negatief terugkijkt op je verleden, is het ook gemakkelijker om met een nieuwe blik en meer durf en zelfvertrouwen naar de toekomst te kijken. Het klinkt zo gemakkelijk…. en laat je verrassen, dat is het namelijk ook echt!
Hoe waar, eenzaamheid komt uit je verleden. Het gevoel niet goed genoeg te zijn, voor de een niet mooi genoeg voor de ander niet slim genoeg is moeilijk te doorbreken. Zelfs als je over 2 weken 50 wordt.
ik vind dat het artikel 2 dingen door elkaar haalt,eenzaamheid en alleen zijn zijn 2 verschillende dingen.ik voel me al zolang ik me kan herinneren eenzaam maar ik kan goed alleen zijn.als kind was ik veel alleen en daardoor eenzaam maar op den duur raak je aan het alleen zijn gewend.ik kan steeds minder tegen drukte en trek me steeds vaker terug want dat ben ik nu eenmaal gewend maar toch is dat ook niet goed want ik ga steeds meer kluizenaren!
Wel eens gedacht aan mensen die zich ontzettend eenzaam voelen, ondanks familie en vele lieve vrienden, die van ze houden ook nog, om zich heen? Gewoon omdat ze weten dat ze anders zijn, anders denken, zich niet echt kunnen uitleggen, bedoelend dat de woorden die ze gebruiken prima Nederlands zijn, ze zich zelfs bovengemiddeld uiten, maar niemand ze begrijpt? Dan heb ik het voornamelijk over hyper-intelligentie en (of in combinatie met) hyper-gevoeligheid. Wat moeten zij?
PS: prachtig initiatief dit. Dank!
Hallo lezers,
Ik ben het eens met Sophie. Eenzaamheid heeft vaak te maken met het gevoel dat je er niet bij hoort of dat niemand je begrijpt vind ik. Ze voelt je minder dan de rest. Waarom het is een gevoel wat in het verleden is ontstaan en op sommige momenten en in sommige situatie wordt het gevoel getriggerd. Eenzaamheid heeft ook veel te maken met het zelfbeeld en de manier van denken over de mensen en de wereld. Juist wanneer je jezelf gaat projecteren met anderen zal je voldaan zijn en zal de eenzaamheid minder worden.
Eenzaam ben je als je naar niemand luistert en iedereen alles wil vertellen…
Hmm. Ik vind dit een lastig artikel. Eenzaamheid is zoveel meer en erg gecompliceerd. Wellicht door bepaalde patronen ontstaan en instand gehouden. In mijn geval wel in elk geval.
Ik ben op een punt gekomen waarin ik geen mensen meer toe durf te laten. Ik geef graag en ik geef veel. Ontvangen daarentegen… Ik kan het niet meer. Ik durf het niet meer, ookal wil ik heel graag. De angst om opnieuw door diepe dalen te moeten gaan is groot. Elke dag loop ik hier tegenaan.
Ik interesseer me in anderen, stel vragen etc. Maar juist het gebrek aan interesse vanuit anderen. Het onderbroken worden, het afkappen.. Het gesprek steeds weer terugdraaien naar de ander. Ook dat zorgt voor een eenzaam gevoel. Het maakt niet uit hoe hard je je besy doet. Als je niet de juiste mensen om je heen hebt, dan blijf je eenzaam en kan je niet anders dan blijven proberen het te accepteren. Want juist dat blijven vechten, houdt de wond open.