5 tips om anderen te accepteren zoals ze zijn
Hieronder vind je mijn nieuwste video, met tips en inspiratie om de mensen in je leven te accepteren. Precies zoals ze zijn. Kijk je gezellig mee? 🙂
Bekijk hieronder mijn video over acceptatie. Vind je deze video leuk? Abonneer je dan even op mijn YouTube kanaal.
Kun je de video niet bekijken? Bekijk mijn video over acceptatie op YouTube.
1. Accepteer anderen zoals ze zijn
Je kunt mensen niet veranderen. Waarom blijf je hopen dat ze zich meer gaan gedragen zoals jij zou willen?
Wanneer je mensen simpelweg accepteert valt er een last van je schouders. Je wordt rustiger en liefdevoller. Simpelweg omdat je stopt met verlangen naar iets dat nooit gaat gebeuren.
En weet je wat zo mooi is? Zodra de ander merkt dat hij niet wordt veroordeeld, gestuurd en bekritiseerd, wordt hij kalmer en meegaander. Het is zeldzaam dat je merkt dat je écht wordt geaccepteerd zoals je bent. Dat je écht jezelf kunt zijn bij iemand.
Anderen accepteren zoals ze zijn is een geweldig geschenk aan jezelf én aan de ander.
Deel op Pinterest2. Laat anderen hun eigen fouten maken
Levenservaring doe je op door het leven te ervaren. Als je anderen continu wilt behoeden voor hun fouten, ontneem je ze deze ervaring.
Soms is het moeilijk en pijnlijk om te zien hoe anderen – in jouw ogen – verkeerde keuzes maken. En natuurlijk kun je er zijn om advies te geven en jouw mening te delen. Maar uiteindelijk is het aan de ander om te bepalen hoe diegene zijn leven invult.
Accepteer dat de mensen om je heen hun leven anders invullen dan jij. En hoewel je het er niet mee eens hoeft te zijn, wil dat niet zeggen dat hun keuzes er niet mogen zijn.
3. Wees je bewust van je verwachtingen
Soms verwachten we dingen van mensen zonder dat we deze verwachtingen uitspreken. Dan vind je het niet meer dan logisch dat je partner het huis aan kant maakt terwijl jij weg bent. Terwijl je partner daar heel anders over denkt.
Als je je onderbewuste verwachting niet uitspreekt, dan ontstaat er irritatie. Je hebt pas een afspraak als je iets afspreekt. Tot die tijd is het niet eerlijk om verwachtingen te koesteren. Dit leidt tot wrijving en teleurstelling.
En niet alleen bij jou. Als je continu aan een ander laat merken dat je teleurgesteld in diegene bent, dan geef je een duidelijk signaal af dat die persoon niet goed genoeg is volgens jou. En dat is het tegenovergestelde van acceptatie.
Probeer concreet af te spreken wat je gedaan wilt hebben van anderen. En besef dat al je onuitgesproken verwachtingen niets betekenen.
4. Beoefen empathie
Durf je echt in anderen te verplaatsen. Oordeel niet, bied geen oplossingen. Luister gewoon. Laat weten dat je er voor de ander bent.
Empathie is een goede manier om verbinding tot stand te brengen. Maar ook om de ander te laten blijken dat hij of zij goed genoeg is. Want al deelt de ander zijn grootste problemen met je – je accepteert haar zoals ze is. Zonder oordelen.
5. Oordeel niet
Wanneer je oordeelt over iemand stel je jezelf boven de ander. Je straalt uit dat je jezelf beter vindt, dat je superieur bent. Dat de ander niet goed genoeg is. En daar wordt niemand blij van.
Doe je best om minder te oordelen over mensen. Vraag je eens af waar al deze oordelen vandaan komen. Hoe sterker we worstelen met oordelen over onszelf, des te meer we de neiging hebben om anderen te veroordelen.
Beoefen zelfacceptatie. En sta open voor andere mogelijkheden. Besef dat jouw manier slechts één manier is, niet per definitie de beste manier.
Leren accepteren en loslaten
Door beter te worden in accepteren en loslaten ervaar je meer innerlijke rust, blijdschap en richting in je leven.
In deze compacte cursus laat ik zien waarom accepteren makkelijker is dan je denkt. Aan de hand van tips en een praktisch stappenplan lukt het ook jou om obstakels te accepteren en los te laten.
Doe je mee?
Deze cursus ontving een gemiddelde waardering van 9,3 door duizenden deelnemers.
Reacties
Jelle, het is goed om hier bewust van te worden. Ergens weet ik dit ook wel, maar ik verval toch weer snel in de gedachtes: ja maar, als die ander nou eens zus…of zo…. En het lost niets op. Dankjewel voor je tips. Heel nuttig.
Hoe vaker je jezelf eraan herinnert, des te beter je erin wordt. Gewoon kleine stapjes zetten, er steeds iets beter in worden. Het is een levenslang proces. 🙂
Weer een te gekke, leerzame les en een heerlijk begin van de dag. We weten allemaal hoe het moet, maar oh, wat is het moeilijk. Goed om het geheugen weer eens op te frissen.
Pfffff, je meeste video’s vind ik wel interressant en haal ik iets uit. Maar bij deze begin je pas na 5 met praten met tip 1. Teveel tekst, te weinig inhoud deze keer. Ik haak bij deze af.
Hopelijk volgende beter, want ik geniet erg van je tips en inzichten
Ik ben een beetje aan het experimenteren met de inhoud. Sommige mensen komen enkel voor de tips, andere mensen vinden het leuk om iets meer te horen over mijn leven. Dus ik denk dat ik het een beetje afwissel, maar ik kan wellicht een knopje maken om in één keer naar de tips te skippen. :)
Hoi Jelle, fijne video en zo waar. Even een confrontatie op de vroege morgen, waar ik heel blij mee mee ben. Ik doe dit zo vaak en je hebt helemaal gelijk dat het me niets oplevert!
Fijne dag!
Elke week fijn om te lezen.
Ik leer elke week weer bij, soms vergeet ik het dan ook weer ,
daarom is het goed dat je elke week weer opnieuw een mailtje ontvangt.
Dank U Jelle.
groetjes Andrea
Hoi Jelle, Ik vind je video zo herkenbaar! Ik ga extra mijn best doen met accepteren.
Wil je eens ingaan op jaloezie? Daar heb ik altijd last van, voortkomend uit angst om te verliezen. Groet, Laura.
Dag Jelle
Geeft veel stof tot nadenken maar nog meer tot handelen
Ik hoor en zie je graag spreken tijdens de video’s, dus hoe meer hoe liever!
Dag Jelle,
et je video beluisterd;
met de maat waarmee je meet zul je gemeten worden
een bijbeltekst die me te binnen schoot bij het horen en lezen van je artikel van deze maandag. Hoewel je ooit eens gezegd hebt dat je niet perse christen of religieus bent, maar gewoon geïnspireerd door het leven, valt het me telkens weer op hoe bijna naadloos jouw verhalen passen over de richtlijnen die de bijbel aan de christen geeft….vooral de aanbevelingen, door Jezus zelf gedaan, in het Nieuwe Testament. De verwijzing naar Hem is het (ws) enige wat er aan ontbreekt.
Dat laat weer eens zien dat het hart van de christelijke moraal alles met een goed leven te maken heeft. En dat wij mensen niet zoveel van elkaar verschillen als de wereld ons soms wil doen geloven.
Mahathma Ghandi zei het, maar volgens mij is het net zo goed een diep christelijke boodschap: be the change you want to see.In haar boek Compassie zegt Karen Armstrong iets dergelijks.
Mooi verhaal Jelle.
Jelle, hoe komt het dat ik soms wel en soms niet m’n reactie zie verschijnen na plaatsing?
Groet,
Marjan
Bedankt weer voor een inspirerende video. Leren is herhalen. Je weet dingen vaak al, maar als je ze nog eens benadrukt komt het toch een laagje dieper bij je binnen.
Enne, het beeld is niet zo scherp als voorheen (op mijn ipad) Dat viel me meteen op, nog voordat je aangaf dat je een nieuwe camera hebt.
Hoi Jelle.
Niet over het inhoudelijke( want altijd leerzaam) maar over je video’s:
Ik wordt altijd vrolijk van jouw manier van vertellen/stilvallen/het knippen/plakken.
Fijne dag!
Oei wat vind ik het lastig om verwachtingen bij te stellen of concreet afspraken te maken over gastvrijheid. Ik wil niet als zeur worden gezien door vriendinnen en het lijkt mij logisch om af en toe attent te zijn. Daarom vraag ik niet super expliciet, anders ontneem je mensen toch de kans attent te zijn of over te komen? Dat werkt bij velen vrienden goed, maar bij een bepaalde vriendengroep werkt dat haast niet. Laatst leende ik het huis van een kennis zodat ik daar kan logeren ivm een bruiloft. Nodig ik vriendinnen die ook naar die bruuloft gaan uit om ook een slaapplek te claimen. Velen gaan erop in en eentje verandert last minute nog van gedachten om onbekende redenen. Ik hint via de app: de slaapplekken zijn geregeld, ook beddengoed alleen heb ik geen ontbijt geregeld. De avond ervoor leg ik een cadeautje neer voor de kennis en vraag ik me af of het niet te karig is (had eigenlijk gehoopt dat mijn vriendinnen ook nog iets zouden regelen) volgende dag is iedereen weg zonder gedag te zeggen om ergens anders te gaan ontbijten. Vriendinnen regelen helemaal niets, doen niets terug en pakken hints niet op. Enkel een vriendin zei dat ze bij wilde dragen aan het cadeau. Tja daar gaat het mij dus niet om, want het cadeau kostte vooral veel tijd en aandacht. Dat heb ik haar ook gezegd dat er voornamelijk veel tijd in zat dus dat dit een cadeau van mij aan de kennis was waarvoor zij niet hoefden te betalen. Koop er dan gewoon zelf nog een fles drank bij ofzo als dat voor jou werkt… Dus ik verwacht veel te veel. Moet ik nu andere vrienden zoeken met meer dezelfde omgangsnormen en/of meer sensitiviteit of moet ik gewoon stoppen om dingen voor hen te organiseren? Want eigenlijk hoop ik altijd stiekem dat mensen hun dankbaarheid ook eens uiten door ook een keer iets terug te doen/organiseren. Het liefste met hun tijd of aandacht…. ik vind het absoluut niet erg om meer te geven dan te nemen, maar dacht altijd dat in een vriendschap geven en nemen in tijd, geld en aandacht een beetje in verhouding moet staan. Zo voelt het voor mij niet.
Doe je best om van ieder mens te houden, ongeacht zijn of haar gedrag. Dit was ook een tip bij “laat anderen zichzelf zijn” Maar ik vind het een beetje een contradictie “je best doen om van iemand te houden”. Als je je best moet doen, waar is de authenticiteit, dan ben je meer bezig met je best te doen in plaats van er echt van te houden. Verder wil ik wel accepteren dat mensen hun leven anders invullen en tracht niet te oordelen en wil ik empathie voelen, maar wat als die personen je er zo mee in sleuren, dat je bijna stikt. Wat als die ene persoon nou graag in drama leeft. Dat je de kans niet krijgt om je terug te trekken en afstandelijker te zijn? Want dan vinden ze je gevoelloos of niet begripvol.
Groetjes
Waar je naar zoekt is compassie. Je kunt anderen hun leven laten leven, terwijl jij jouw leven leeft. Het werkt twee kanten op. Als jij je liever vrijer voelt, dan is dat aan jou. En jouw geluk is jouw verantwoordelijkheid. Dus het is aan jou om je grenzen aan te geven. Je kunt er eerlijk en open over zijn. En als de ander besluit om daar boos om te worden, dan is dat zijn keuze.
Je hoeft je niet druk te maken om wat anderen van je denken. Het enige waar jij je druk om hoeft te maken is je eigen intentie. Handel je vanuit compassie/liefde, of vanuit onzekerheid, angst of probeer je de ander te veranderen. Hoe meer je intentie neigt richting compassie én zelfcompassie, des te makkelijker je omgang met mensen zal worden.
En dat is lastig. Niemand zei dat het makkelijk was. :)
Jelle, JIJ bent echt een leuk mens. Vind ik. Echt ontwapenend. En oprecht en geestig! Dit zeg ik even, gewoon omdat ik wil dat je dat (nog) eens hoort. Niet hieraan afdoend, wil ik ook even melden dat je oudere stijl van video (snappier, sneller, vrolijker en luchtiger) iets beter werkt voor mij. Dan komt de boodschap ook aan en blijven we aan deze kant ook luchtiger! Ik zeg ‘we’. Maar dat is natuurlijk ‘ik’. ;)
Haha, dankjewel Thari. Heel lief, en goeie feedback. :)
Hoi Jelle,
Van jouw filmpjes word ik een ‘blij ei’! Een leuke manier van leren en geinspireerd worden. Dank je, ook aan je eigenwijze hondje.
Van mij mag het wel iets sneller. Het laatste filmpje miste wat vaart en leek geimproviseerd. Maar de boodschap was oké.
Warme groet van Jonneke
Dankjewel Jonneke! En er wordt aan gewerkt. ;)
Dag Jelle,
Heel herkenbaar ” Ik probeer al een tijdje je filmpjes te promoten bij mijn dochter, weet zeker dat ze net als ik leuk en interessant zal vinden , … maar ze zei me laatst letterlijk ” mams , hoe meer je het zegt , hoe minder de kans dat ik er naar kijk” : ) : ) : )
Ondertussen merkt ze onrechtstreeks het effect ervan doordat ikzelf er heel wat aan heb …
trouwens ik vind je laatste filmpje perfect , ‘k hou wel van dat naturel ! Houden zo ! Euh .. doe maar wat je wil : )
Toffe tips! Vooral nummer 1! Zelf kort geleden ervaren tijdens mijn werk. Door te accepteren dat een leerling niet sneller / beter kon werd die leerling zo relaxt dat het als vanzelf beter en vlotter ging. Dat was wel echt een eye-opener. Goed om hier bewust mee bezig te zijn, zeker in sociale beroepen, zoals leerkracht, maar eigenlijk gewoon altijd en juist ook privé.
Hallo Jelle,wat je ook doet,je hebt een mooi open hart en dat doet goed.
Ikzelf leef graag vanuit de eenvoud, doch het lijkt moeilijker,juist omdat wij alle iets anders zijn, door alle opgedane ervaringen en door naar mijn gevoel te luisteren, komt ik steeds in een blij en warm gevoel , juist omdat het zo puur overkomt, wat jij vanuit jezelf brengt naar je medemensen dat is mooiii. Onszelf zijn kost geen moeite, al de rest wel, en dat is juist zo waardevol, want als het hart spreekt vanuit liefde is er stilte, ruimte om te delen en het zet zoveel moois in werking, dat er nauwelijks ruimte over is om te klagen,zagen en te plagen. warme en hartelijke groet,André
Heel toevallig ben ik op Jelle’s website terechtgekomen, petje af en mijn oprechte complimenten voor zoveel wijsheid, goede en bruikbare tips etc.
Wat betreft het accepteren van anderen zoals ze zijn: daar heb ik altijd veel moeite mee gehad
omdat ik als kind niet bepaald vriendelijk en liefdevol ben benaderd door de familie (ze hadden
teveel problemen met zichzelf). Ik heb er best hard aan gewerkt om me los te maken van alle oordelen die ik steeds over mensen had. Onlangs zei iemand in een workshop tegen mij, dat
bij mij de oorzaak ligt aan het feit dat ik de neiging heb om mensen naar mijn bewustzijns-
niveau te willen tillen, wat natuurlijk onzin is gezien iedereen z’n eigen weg hoort te gaan. Om die reden mag men zich ook niet ‘bemoeien’ met de ander. Mij heeft dit antwoord geweldig geholpen.
Alle goeds gewenst,
Anne Marie
Wow! Geweldige adviezen! Zelf ben ik wel geïnteresseerd in mensen, probeer ik ze te begrijpen en kan ik zelfs nog wel accepteren dat ze dingen anders doen dan ik, maar…. er zijn best nog wel wat verbeterpunten🙂
Bedankt voor je goede adviezen, ik begrijp heel goed wat je bedoelt met de ander accepteren hoe ze zijn. Dit doe ik met heel veel mensen alleen in de relatie met mijn ex lukt dit me niet. Ik vind het fijn om in een relatie gelukkig te zijn, maar voel dat de ander me wil veranderen, dit voelt niet goed….. hoe kan ik hier mee omgaan?
Prachtig snelle eye-openers.. ik kan ze niet vaak genoeg horen! Dank je wel Jelle.