Ik ben gek op extremen
Extremen zijn ontzettend leerzaam. Als ik wil leren over minimalisme, houd ik me bezig met mensen die al hun bezittingen in een Tiny House, een camperbusje of een rugzak hebben gepropt. Of ik bewonder de Japanse minimalisten met hun vrijwel lege appartementjes.
Als ik me bezighoud met financiële onafhankelijkheid, zoek ik naar mensen die simpel leven op 50% van hun inkomen en tóch een goed leven hebben.
Als ik onderzoek doe naar gezond leven, zoek ik uit hoe perfectie eruit ziet. En als ik wil leren over productiviteit, leer ik graag van work-o-holics.
Heerlijk.
Niet omdat ik van plan ben om de extremen in mijn leven op te nemen. Maar heerlijk omdat ik er snel van leer. Zelf ben ik vrij gematigd in alles wat ik doe, maar ik leer van de extremen.
Maar waarom leef ik zelf dan zo gematigd? Simpel: de extremen kosten veel te veel energie.
Ben je klaar voor een positieve spiraal?
Ik leer je de snelle & moeiteloze weg naar een positief leven dat overloopt van blijdschap, rust, balans & betekenis. 🎉
In het Broednest volg je onbeperkt tientallen praktische compacte cursussen. Al meer dan 13 duizend mensen gingen je voor!
Je hele leven gaat erom draaien
Stel je voor dat je jezelf hebt voorgenomen om niet meer dan 100 spullen te bezitten. Een extreme minimalist. Super cool, totdat het niet cool meer wordt.
Waarom? Omdat je vanaf nu altijd met spullen bezig bent. Misschien was je vroeger altijd bezig met spullen kopen, nu ben je constant in de weer met spullen wegdoen. En dat is neurotisch op zichzelf.
Of stel dat je hebt besloten dat je – om perfect gezond te zijn – jezelf een whole foods plant based eetpatroon aanmeet. Best te doen en heel gezond. Maar ook uitdagend. Als je het perfect wilt doen – en nooit meer pizza wilt eten – dan gaat het je hele leven domineren. Feestjes, een wijntje, uit eten met vrienden, naar de bioscoop – alles wordt ingewikkelder.
Prima, maar het heeft zijn prijs. En ik ben meestal niet bereid om die prijs te betalen. Want er is meer in het leven dan die ene obsessie. Hartstikke leuk dat ik zo lekker gezond word, maar als ik ondertussen geen energie en wilskracht meer overhoud voor andere dingen, dan gaat het mis.
De charme van de middenweg
De middenweg is niet romantisch. Er wordt weinig over geschreven en het werkt matig op Instagram. En dat is logisch, want extremen zijn leuker. Ze zijn interessanter, vernieuwender en – zoals ik zelf doe – geweldige inspiratiebronnen.
Maar de middenweg heeft zijn eigen charme. In het midden is er balans. Balans tussen twee extremen die even hard aan je trekken. En doordat er aan beide kanten even hard wordt getrokken, kost het geen moeite om te doen wat je doet.
Bijvoorbeeld: voor mij kost het nauwelijks moeite om ruim 85% gezond te eten. Dus dat is wat ik doe. Ik eet lekker gezond – plantaardig, onbewerkt, veel groente en fruit. En soms eet ik minder gezond. Taart, borrelhapjes, wijn en andere rotzooi.
Ik leef minimalistisch in de zin dat ik weinig overbodige spullen heb. Maar ik héb nog wel wat overbodige spullen en ik maak me er niet te druk over. En ik leef simpel, maar ik heb wel een spelcomputer, want ik ben ook gek op gamen.
Ik sport, want een fit lichaam ondersteunt mijn geluk. Maar ik push mezelf niet om ontzettend vaak te sporten. Want een nóg fitter lichaam maakt me niet veel gelukkiger, maar kost wel onwijs veel tijd en energie.
Ik mediteer elke dag maar ik maak er geen toestand van. Ik ga geen uren zitten en ik neem het serieus maar niet overdreven serieus. Ik zie de meditatie als training voor de rest van de dag en doe het 20-30 minuten per keer.
Kies een richting, maar blijf in het midden
Zie je hoe het werkt? Door in het midden te blijven maak je alles eenvoudiger. Het is wat ik in mijn boek omschrijf als de tweede stap van de Broednestmethode.
Broed alleen op de eieren die je de meeste profijt opleveren met de minste moeite. Schiet niet op de extremen, op perfectie. Ga voor goed genoeg. Gebruik de extremen als inspiratie, als een richting om in te bewegen. Maar maak het niet je doel om perfect te zijn. Maak het je doel om een goed leven te hebben. En gebruik de extremen als gids, niet als bestemming.
De reisgids geeft me de inspiratie om naar een toffe stad te gaan. Eenmaal daar aangekomen haal ik nog inspiratie uit de gids, maar ik volg ook mijn eigen weg. Als ik alleen maar de gids wil volgen, dan ben ik neurotisch. Als ik mijn eigen gevoel volg en inspiratie uit de gids gebruik, dan zit ik op de middenweg.
Kost minder moeite, geeft meer plezier. En laat veel meer ruimte om te ontspannen, te glimlachen, koffie te drinken, te spelen en te genieten van het moment.
Wat vind jij? Op welke gebieden in je leven heb je de neiging om extreem te worden? En welke voordelen zou jij kunnen behalen door terug te komen in het moeiteloze midden?
Er is trouwens één gebied waarin ik vrij extreem ben – ultra light backpacking. Kijk, dit is alles wat ik meenam op mijn reis naar Thailand in 2016. Hier zie je de uitpakvideo!
Reacties
Mooie post Jelle, en ik ben het compleet met je eens. Daar kom ik de laatste tijd ook achter: dat ik helemaal niet zo blij wordt van het keihard nastreven van ambities/werken. Als je alles 100% goed wil doen kost dat inderdaad bakken met energie. Als ik de teugels een beetje laat vieren, en ook geniet van dingen die niet productief zijn en waar ik simpelweg zin in heb, dan is het ook makkelijker om de volgende dag die 85% weer te halen. Want voor mij draait het er om het leven nu ten volle te ervaren en dat lukt niet als ik naar een ideaalbeeld/100%/perfectie aan het toewerken ben. En die stip aan de horizon blijft naar natuurlijk inspirerend om naar te kijken.
Hoi Jelle, bedankt voor je blog en je goede ideeen! Ik ben vrij perfectionistisch op bepaalde punten, maar heb dit de laatste tijd wat meer laten vieren. Dit brengt me veel meer rust en irriteert mijzelf en anderen niet meer. Ik werd er namelijk niet gelukkig van. Sinds kort ben ik ool begonnen met minimaliseren. Hier is nog een lange weg te gaan, maar het voelt al wel goed. Ik merk dat ik er vrijheid voor terug krijg. Ik ben hier heel blij mee, ik hoop dat je alles met ons blijft delen. Dank je wel.
Toffe post, Jelle. En erg inspirerend. Zelf heb ik ook altijd het gevoel dat ik de middenweg neem. 3x per week sporten zonder een strak schema maar omdat ik me er fitter door voel, gezond eten maar af en toe schaamteloos een zak chips weg werken moet ook kunnen. Balans is key en dat heb je absoluut mooi en helder beschreven met dit stuk. Keep up the good work.
Jelle een hele leerzame video boodschap om te pakken, super. dank je wel. groetjes Tonny
Mijn ideeën sluiten zeker aan bij wat je zegt Jelle… Inderdaad is de middenweg een stuk beter te doen dan jezelf 100% ergens op storten en je daarmee af te sluiten voor veel andere geweldige ervaringen!