Was het maar weer weekend
Leef je van weekend naar weekend? Dan heb ik goed nieuws voor je: het is tijd om je leven aan te pakken. Waarom dat goed nieuws is? Omdat het ontzettend leuk werk is, daarom.
Want weet je, een dag is gewoon een dag. De Aarde draait een rondje om haar as en legt haar dagelijkse 2.572 miljoen kilometer af op haar baan rond de zon.
De zon komt op en gaat onder. Dag, nacht. Dag, nacht.
En op geen enkel moment is er ergens op Aarde iets of iemand anders dan een mens of een computer bezig met de vraag: welke dag is het eigenlijk?
De trekvogels trekken gewoon. De waterbuffels buffelen rustig verder. En de eenden in de sloot worden op zaterdag net zo enthousiast van constiperend witbrood als op een doordeweekse donderdag.
De oude Romeinen leefden met een 8-daagse week. Sommige middeleeuwse kalenders werkten zelfs met een 9-daagse week en de oude Egyptenaren en Chinezen zelfs met een 10-daagse week. Maar ook weken van 5, 6 en 13 dagen kwamen voor in verschillende culturen.
En een oude Balinese kalender gebruikte zelfs weken van 1 t/m 10 dagen in één jaar. Lekker inefficiënt.
De vraag is dus: waarom laten wij ons humeur afhangen van de naam van de dag die we nota bene zelf in het leven hebben geroepen?
De economie natuurlijk
Ja – omdat we moeten werken. Omdat we de maatschappij nu eenmaal zo hebben ingericht dat we doordeweeks dingen moeten doen waar we geen zin in hebben, en in het weekend ‘vrij’ zijn van deze verplichtingen.
Dat begon al op de basisschool (waarbij woensdag een soort halve weekend dag was) en zette zich voort in de rest van ons leven.
Doordeweeks doe je stomme dingen, in het weekend doe je leuke dingen.
En als je het zo bekijkt is het logisch dat maandag wordt gezien als de stomste dag van de week, en de vrijdag-avond als het fijnste moment. In het eerste geval liggen er vijf ‘stomme dagen’ voor je, en in het tweede geval twee ‘leuke dagen’.
Nou – zelfs wilde dolfijnen, olifanten en chimpansees (de slimste dieren op Aarde) snappen hier niets van. Een dag is een dag. Klaar.
En ze hebben natuurlijk gelijk
Ja. En wat dat betreft kunnen we heel veel leren van die eenden in de sloot. Of van de hommels in je tuin, de duiven op je dak of de wormen onder de tegels die je er eens op een vrije zaterdag in hebt gelegd.
Elke dag is een lege pagina. Een unieke kans om je leven te leven. Om te ervaren wat er te ervaren valt. Om te leren, te groeien, te slagen en te falen. Te genieten, te lachen, te huilen, te struikelen en op te krabbelen.
Elke dag begint zonder pretentie. Zonder oordeel. Zonder verwachting. Het is een nieuwe kans, een nieuw begin. Een verlegen ochtendzonnetje boven een ontwakende stad vol met mensen en dieren.
Mensen vol met verwachtingen, dromen, doelen, problemen, frustraties en hoop. En vogels, insecten en muizen – allemaal met een focus op het moment. Dieren die vandaag simpelweg doen wat ze vandaag doen.
Die niet – zoals de mensen – bezig zijn met het label van deze dag, maar met de dag zelf.
Maar dieren hoeven geen geld te verdienen. Dat klopt. En jij hoeft je niet minder goed te voelen omdat de dag ‘maandag’ of ’dinsdag’ genoemd wordt door je agenda’s, collega’s en apparaten.
Het enige dat jij hoeft te doen is je uitrekken, dankbaar zijn dat je er bent en vol overgave deze nieuwe dag gaan ervaren en zoveel mogelijk genieten van wat er op je pad komt.
Een beetje zoals een kat eigenlijk.
Zo ervaar je doordeweeks het weekend gevoel
Oké – lekker irritant allemaal. Want je kwam hier voor praktische tips. Niet voor filosofisch gedoe over dieren en Romeinse kalenders.
En daar ga je al. Want die verwachting zorgt ervoor dat je je nu gefrustreerd voelt. Net zoals de verwachting die je hebt bij de eerstvolgende maandag.
Maar goed. Ik begrijp je. Dus ik heb tips. En ik moet erbij vermelden dat ik weekenden en ‘doordeweeksen’ jaren geleden al in de ban heb gedaan. Ik neem vaak wel vrij in het weekend (omdat het praktisch is aangezien al mijn vrienden dan ook vrij zijn). Maar ik zie een zaterdag niet als beter dan een maandag, of andersom.
Wat dat betreft ben ik net zo’n schattig pluizig hamstertje dat zichzelf zit te wassen. Of een scharrelend kippetje dat gezellig een stofbad neemt. Of – en dat is mijn favoriet – een zeemeeuw die zo aandoenlijk staat te trappelen in het gras om regenwormen naar boven te toveren.
Behalve dan dat ik een stuk minder schattig ben. Maar ik kan dan weer lekker typen.
Goed. De tips.
- Beoefen mindfulness. Leer jezelf aan om vaker in het moment te leven. Dit kun je doen met kleine oefeningen. Zoals met volle aandacht iets eten, of met volle aandacht je werk verrichten. Of gewoon even luisteren naar wat je allemaal om je heen hoort. Hier vind je meer tips.
- Maak je leven minder stom. Maak een lijstje met redenen waarom je een hekel hebt aan maandagen. Maak de lijst zo compleet mogelijk, en bekijk daarna of en hoe je deze zaken kunt oplossen. Misschien kun je kleine slimme dingen doen om je maandagen leuker te maken? Zoals iets leuks plannen in de avond, of je ochtenden makkelijker maken door je ontbijt alvast voor te bereiden.
- Maak je doordeweekse leven leuker. Vaak stellen we leuke dingen uit tot die twee dagen in het weekend. Maar het weekend voelt vaak van zichzelf al leuk – dus hoef je het niet nog leuker te maken. Waarom ga je niet gewoon op dinsdag uit eten of op maandag naar de film?
- Voel je elke dag dankbaar. Ook doordeweeks. Schrijf op waar je die dag dankbaar voor bent.
- Besef dat een dag neutraal is. Ja, jij hebt dingen te doen. Maar dat wil niet zeggen dat de dag per definitie fijn of niet fijn is. Het is wat jij ervan maakt.
- Werken betekent niet minder leuk. Je kunt je werk of opleiding gebruiken als een plek om jezelf te ontwikkelen, om mindful te zijn, om te genieten, te lachen, vrienden te maken of jezelf uit te dagen.
- Zorg dat je werk beter bij je past. Als je werk veel meer voelt als spelen – als een verlengstuk van je interesses en talenten – dan kun je niet wachten tot je weer aan de slag kunt. Met kleine (en grote) aanpassingen in je werkleven kun je ervoor zorgen dat je werk meer bij je past. Waardoor je het met meer plezier uitvoert.
- Als je de week echt met buikpijn begint, zoek dan hulp en onderneem stappen. Het is niet wenselijk dat je leeft van weekend naar weekend. Als je dat te lang doet werk je burn-out en/of depressie in de hand. Een dag kan best leuker zijn dan de andere, maar buikpijn krijgen van maandag is duidelijk teken dat er iets niet goed zit.
- Gun jezelf fijne dingen. Ontwikkel bijvoorbeeld een fijne ochtendroutine voor jezelf. Waarin je dingen doet die je een fijn gevoel geven, zoals yoga, in je dagboek schrijven en mediteren. Zo begin je elke dag kalm en gelukkig. Ook doordeweekse dagen.
- Zorg dat je je ergens op kunt verheugen. En dan bedoel ik niet alleen het einde van de werkweek, maar ook op een doordeweekse dag.
- Geef jezelf leuke uitdagingen. Schrijf vanavond drie dingen op die je morgen wilt bereiken. En ga morgenochtend direct aan de slag met het belangrijkste item. Zo krijgen je dagen meer inhoud en ervaar je meer voldoening.
- Zie elke dag als een nieuwe kans. Laat de dag over je heen komen. Leef met minder verwachtingen en meer bewustzijn. Een dinsdag is niet anders dan een zaterdag. Het enige dat anders is, is dat wat je doet. Maar dat wil niet zeggen dat de dag hierdoor minder leuk wordt.
- Heb je onregelmatige werkdagen? Vervang ‘weekend’ en ‘zaterdag en zondag’ in dit artikel dan door jouw vrije dagen. De tips zijn nog steeds grotendeels van toepassing. Leef van dag tot dag met minder verwachtingen. En geniet ervan, ook als je niet vrij bent.
Je hebt maar één leven
Het punt is uiteindelijk simpel: je hebt maar één leven. Eén stroom van bewustzijn. En het ene moment is in essentie niet beter dan het andere moment.
Het is gewoon bewustzijn. Je bent er, en je beleeft iets. Ik begrijp dat je liever op de bank hangt dan werk verricht waar je geen zin in hebt. Maar dat verandert niets aan het feit dat het jouw verwachtingen zijn die de bank fijn maken en het werk naar.
Als je het leven meer over je heen laat komen wordt alles leuker, wonderlijker en neutraler op een goede manier. Je geniet gewoon van elke dag, in plaats van alleen die zaterdag en zondag.
Want weet je – het is gewoon zonde van je leven om enkel optimaal te genieten van slechts 29% van je dagen.
Zo maak je je leven steeds leuker ☀️
Volg onbeperkt compacte cursussen, stappenplannen, video-meditaties en meer. Start vandaag jouw opwaartse spiraal. 🌱
soChicken & onze wereld
Reacties
Hear, hear! Ik probeer deze boodschap al jaren aan iedereen te verkopen. Jammer genoeg vinden de mensen het moeilijk vol te houden, al is het zo simpel. Zelfs al heb je ‘je dag niet’, is het fijn om te weten dat elke nieuwe dag een nieuwe kans biedt. Is je werk niet leuk? Dan moet je echt iets anders gaan zoeken. Lukt het niet of ben je stiekem verslingerd aan het geld en status? Het werk duurt maar 8 uur en dan heb je 8 uur waarin je wel leuke dingen kunt doen.
Helemaal mee eens. Sinds ik niet meer werk heb ik mijn hele schema omgegooid. Schoonmaken en tuinieren doe ik in het weekeinde. Mijn grootste hobby is in de bossen en natuur wandelen of fietsen en daar is het doordeweeks een stuk rustiger, waardoor je ook nog eens veel meer dieren en vogels ziet. Ook op andere plekken zoals tentoonstellingen en winkels is het beter toeven doordeweeks dan in het weekeinde. Vijf dagen lang dus het weekend gevoel. Doordeweeks hou ik wel het huis en tuin bij volgens de clean and tidy as you go methode. In het weekeinde volgen dan de grotere klussen en de tuin. Ik heb dus vrijwel dagelijks het vakantiegevoel.
Mooi verhaal. Het haalt de ‘depressie’ weg uit het ritme van elke mooie dag, zoals het ritme van eb en vloed. Natuurlijk zijn er barrières. Natuurlijk zijn er dingen die niet lopen. Ik hoor dat je de ander ook nodig hebt. Inderdaad samen ben je sterker dan alleen. Zelf zeg ik elke dag of het nu maandag is of dinsdag. God, deze dag is van U, ik wil er voor U en de naaste en mezelf zijn, opdat Uw Koninkrijk zichtbaar wordt op aarde door de liefde en de vreugde die U ons schenkt. Dan doe ik wat ik moet doen met de talenten en gaven, die bij mij passen. Een moestuin onderhouden is dan even belangrijk als de hulp aan degene, die met ziekte kampt. Beide zijn nodig en maken me blij. Dit is de dag die de Heer ons schenkt, of het nu maandag of vrijdag is.
Zie elke dag, ook een doordeweekse, als een reisdag waarop je ook actief dingen zou doen. Net als op een interessante reis moet je dan vroeg opstaan om avonturen te gaan beleven, en daar kun je van tevoren net zoveel zin in de dag door krijgen. En bedenk dat je, net als op zo’n reisdag, aan het eind van de middag met een voldaan gevoel weer terug gaat naar een plek (kampeerplek/hotelkamer/huis) waar je kunt relaxen (lekkere douche, heerlijke maaltijd, even wat lezen, je ervaringen van de dag delen). Zo wordt elke dag een bijzondere dag!
Weer top. Jelle bedankt hoor!💞
Ik zou het niet erg vinden om op zondag naar school te gaan, op dinsdagochtend naar de kerk, op donderdagochtend bij oma koffie gaan drinken en te sporten om 02:00 vrijdagnacht.
Lijkt me best een leuk uitdagend leventje :-)
Een verschil tussen werk- een weekenddagen zal er altijd wel blijven, omdat je in weekenden alles mag doen (dus ook werken) maar je doordeweeks die keuze niet hebt (je ‘moet’ dan werken, althans, als je je baan wilt behouden). Daardoor ontstaat er een ‘moeten-gevoel’ voor de doordeweekse dagen. Dit creëert het verschil in beleving denk ik. Wel heb ik ondervonden dat ik het verschil voor mezelf een stuk kleiner heb kunnen maken sinds ik op woensdag thuis ben gaan werken en dan maar voor een halve dag. Zo kan ik op maandag uitkijken dat ik daarna nog maar 1 dag hoef te werken voordat ik weer kan uitslapen/bijslapen. En de dinsdag voelt dan als een vrijdag. En door de variatie heb ik zin om donderdag weer naar kantoor te gaan, omdat je dan buiten komt en in beweging komt en in dat opzicht is dat dan weer leuk na de thuiswerk(halve)dag op woensdag. En vrijdag voelt het vervolgens als en is het dan ook daadwerkelijk vrijdag.
Precies dit! Het leven is precies van wat je ervan maakt, elke dag is een feestje maar je mag zelf de slingers ophangen onder het genot van muziek en een wijntje. Elke dag weer, wat heerlijk toch!
Wat een leuk artikel! Ik ben het helemaal met je eens en was al bezig om een aantal van je tips in de praktijk te brengen.
Bedankt voor het ophelderen van t zeemeeuwen mysterie!😁
Ik dacht altijd dat ze een dansje deden, haha!
Beste Jelle,
Jij ben echt een “crack” in het schrijven van je artikels.
Alles wat jij schrijft is echt. Dingen waar ik soms niet bij stil sta, en ik lees dan je tekst, dan denk ik “maar ja, dat is zo; dat gevoel heb ik ook”.
Zo stimulerend op een gelukkig, liefdevol, tevreden leven!
Voortdoen zoals je bezig bent zou ik zeggen!
Hoi Jelle,
Ik vind mezelf in veel van je artikels.Haal er ook dagelijks positieve energie uit.
Wat ik een beetje mis is dat mensen ook veel plezier in hun werk kunnen hebben en het niet als een moeten, denken,voelen voelt.
Jij schrijft veel artikels en kunt daardoor verre reizen maken die veel geld kosten.
Je werkt hier elke dag hard voor, maar wel met veel plezier!
Je bereikt veel mensen in positieve zin.
Ik denk vooral voor de jongere generatie dat het belangrijk is dat ze proberen werk te vinden waar ze positief mee omgaan, zodat ze er veel positieve energie uithalen.
Jongeren moeten niet het gevoel krijgen dat het al snel allemaal te veel is,te veel stress opleverend, dat ze daardoor weinig willen werken,maar dan wel dingen kunnen doen die andere mensen met veel werken doen.Dan heb ik het over materialisme.
Geld hebben geeft de jongeren ook een stuk vrijheid en dit mis ik in sommige artikels.
Ik merk nu dat veel jongere mensen willen leven alsof ze 55 jaar zijn en al bijna met pensioen gaan.
Ze werken weinig en willen graag een dagje zee, uiteten,regelmatig lunchen,naar een wellness,film,vakantie met de trein reizen,studeren. Alles kost geld ,Het is ook belangrijk dat ze erachter komen ,dat als ze meer geld verdienen ze meer dingen kunnen doen en meer vrijheid hebben.
Ik wens je veel Suc6 met schrijven,misschien is dit een idee,zodat sommige jongeren gemotiveerd zijn om (meer) te werken en verantwoordelijkheidsgevoel krijgen ten opzichte van zichzelf en andere mensen.Ga zo door Jelle!
Mooi stuk Jelle! Een piepklein pietluttig puntje: de aarde draait in een dag om zijn eigen as en niet om de zon. Daar doet ze een jaar over…
Klopt, dat is ook precies wat er staat. 😉