Je leven draait om mensen
Waarom zou je investeren in het verbeteren van je sociale vaardigheden? Heel eenvoudig, je leven draait om mensen. Hoeveel we ook bezig kunnen zijn met onze persoonlijke doelen en het vergaren van spullen, mensen is waar het uiteindelijk allemaal om draait.
Het zijn andere mensen van wie jij liefde ontvangt, waar je mee kunt lachen, kunt vrijen, ideeën mee kunt uitwisselen en ga zo maar door. Door je sociale vaardigheden te verbeteren kun je beter leren omgaan met mensen, en kun je je leven ontzettend verrijken.
Hieronder vind je 15 basis tips voor het verbeteren van je sociale vaardigheden. Probeer deze tips één voor één toe te passen in je leven zodat ze langzaam deel uit gaan maken van jouw karakter.
1. Wees je bewust van je gedrag
Wanneer je met mensen praat, wees je dan bewust van je eigen gedrag en gevoelens. Merk op wanneer je je ongemakkelijk voelt, en ga later bij jezelf na waarom je je zo voelde. Bedenk manieren om deze gevoelens in de toekomst om te draaien naar positieve gevoelens.
2. Vraag mensen om feedback
Vraag om eerlijke feedback van mensen die je vertrouwt. Wat vinden anderen van jouw sociale vaardigheden, en waar zien zij verbeterpunten? Voel je niet aangevallen door de kritiek. Benader de opmerkingen zakelijk en schrijf ze op. Dit zijn namelijk directe leerpunten waaraan jij kunt werken.
Schrijf ook alle positieve punten op die mensen in jou zien. Als je weet wat mensen echt in jou waarderen, kun je deze positieve kanten van jezelf nog sterker benadrukken en ontwikkelen.
3. Denk aan je lichaamshouding
Lichaamstaal is goed voor zo’n 50% van de communicatie die jij overbrengt naar anderen. Zorg voor een open, zelfzekere lichaamshouding. Kijk mensen in de ogen als je tegen ze praat, maar zorg dat je niet overkomt als een freak. Praat met je handen, glimlach en probeer je houding aan te passen aan je gesprekspartner.
Wanneer je werkt aan een open lichaamshouding, zul je merken dat mensen je sneller aanspreken en dat je veel makkelijker contact zult leggen. Mensen stappen eerder af op iemand die benaderbaar en vrolijk overkomt, dan op iemand die onzeker overkomt.
4. Luister echt naar wat de ander vertelt
Ben jij wel écht oprecht geïnteresseerd in wat mensen tegen je zeggen? Dwing jezelf om echt te luisteren, zelfs als het verhaal je niet zoveel interesseert. Als je merkt dat je gedachten afdwalen naar een ander onderwerp, grijp jezelf dan in je nekvel en blijf bij de les.
5. Stel interessante vragen
Alleen wanneer je oprecht hebt geluisterd naar wat de ander te vertellen heeft, kun jij goede vragen stellen. Mensen vinden het heerlijk om over zichzelf te vertellen, dus geef ze die gelegenheid. Haak in op de dingen die ze je zojuist hebben verteld met interessante vragen. Luister vervolgens opnieuw naar het antwoord. Sympathiseer met hun problemen.
6. Begroet mensen altijd
Maak er een gewoonte van om mensen te begroeten, overal waar je komt. Je kunt vreemden heel goed begroeten door slechts naar ze te glimlachen. Wanneer je je in een meer intieme omgeving bevindt (zoals op een verjaardag of in een wachtkamer) is het goed om mensen echt te begroeten met een glimlach en een vriendelijke ‘Goedemorgen’. Durf mensen ook de hand te schudden als de gelegenheid daar om vraagt.
7. Introduceer jezelf en anderen
Sta je te kletsen met twee vriendinnen, en komt er plotseling een vriend van een vriendin bij staan die jij niet kent? Strek dan je hand uit, schud de hand en introduceer jezelf. Zo voorkom je vreemde situaties en maak je direct een goede indruk.
Ook wanneer jij mensen bij elkaar brengt die elkaar niet goed kennen is het goed ze aan elkaar te introduceren. “Maaike, dit is Chris, hij is de collega die dat geweldige artikel had geschreven. Chris, dit is Maaike, zij is mijn beste vriendin en ook een geweldige journaliste.”
8. Wees beleefd en diplomatiek
Behandel mensen met respect en wees beleefd tegen iedereen die je tegenkomt. Behandel anderen echt zoals jij ook behandeld zou willen worden in het dagelijks leven. Moet je mensen iets vervelends vertellen, of iets afwijzen? Doe dit dan zo diplomatiek mogelijk, zonder de gevoelens van de ander te kwetsen.
9. Deel je eigen problemen en geheimen
Door open te zijn naar mensen toe kun je zelfs in gesprek komen met de meest stille types. Wees de eerste die zichzelf bloot durft te geven. Vertel over dingen die jij fout deed of over geheimen die jij koestert. Doordat jij jezelf bloot geeft zullen zelfs wantrouwende mensen je eerder vertrouwen.
10. Wees geduldig
Niet iedereen communiceert even effectief, en niet iedereen is zo snel als jij misschien zou willen. Wees geduldig. Geduld is een mooie eigenschap in sociale relaties, en mensen zullen deze eigenschap zeker in je waarderen.
11. Werk aan je eigen zelfvertrouwen
Met een gezonde dosis zelfvertrouwen kun je meer betekenen voor de mensen om je heen. Wie van zichzelf houdt, en in balans is, kan meer geluk delen met de mensen om zich heen. Werk actief aan het vergroten van je zelfvertrouwen en merk hoe je sociale vaardigheden automatisch mee groeien.
12. Besef dat mensen niet zijn wat ze zeggen
Je kunt nog zoveel zeggen in je leven, jij bent niet wat je zegt. Leer om mensen in essentie te respecteren voor wie ze zijn, wat ze ook doen of zeggen. Heb respect voor de mens die schuilgaat onder alle uitspraken en acties. Van binnen zijn we hetzelfde. Het is aan jou om dat mooie innerlijk zo snel mogelijk te bereiken bij andere mensen. Ga altijd van het goede uit in de mens.
13. Zoek oplossingen als eerst in jezelf
Wanneer je problemen met iemand ervaart, ga dan eerst op zoek in jezelf voordat je de schuld bij de ander legt. Wat kun jij doen om dit probleem op te lossen? Wat gebeurt er als jij de verantwoordelijkheid naar je toe trekt?
14. Wees eerlijk
Eerlijkheid is een gouden eigenschap. Wie eerlijk door het leven gaat houdt een schoon geweten en bovendien een zuivere vriendenkring. Wanneer je iets dwars zit, communiceer dit dan zo snel en zo eerlijk mogelijk. Zeg wat je echt vindt zonder mensen onnodig te kwetsen.
15. Wees liefdevol
Verspreid liefde onder de mensen die je ontmoet. Straal warmte uit. Glimlach, wees vriendelijk en behandel mensen met respect. Liefdevolle mensen krijgen enorm veel liefde terug. Door er te zijn voor mensen, zullen andere mensen er zijn voor jou. Investeer in sociale contacten en zie hoe je leven verrijkt wordt met liefde.
Meer tips om sociaal vaardig te worden?
Wil je leren hoe jij jezelf kunt veranderen in een warme persoonlijkheid? Wil je weten welke sociale vaardigheden je kunt ontwikkelen om nog beter om te gaan met de mensen om je heen? Lees dan het onderstaande boek. In deze klassieke bestseller vind je praktische tips, aangevuld met talloze mooie voorbeelden uit de praktijk.
Reacties
Goed artikel!
Ik ben iemand die best wel rustig is en ik weet haast nooit wat ik moet zeggen
of waar ik over moet praten enz. en daar zit ik enorm mee!
Ik vind het daarom ook moeilijk om met anderen te praten,
ondanks dat ik vrolijk en opgewekt ben en met iedereen kan lachen en omgaan.
Iemand tips..?
Hoi Zoor,
Ik herken je probleem, had er jaren geleden ook last van.
Het goeie nieuws is dat gespreksvaardigheden aan te leren zijn. Als tip kan ik je meegeven om het boek ‘Smalltalk’ van Debra Fine te gaan lezen. Het geeft je veel handvaten om een gesprek aan te knopen en om het gesprek op gang te houden, zelfs met vreemden. Het boek legt uit dat er altijd wel iets om over te praten en geeft je ook praktische voorbeelden.
Succes ermee!
Ha Zoor en Ellen,
Gespreksvaardigheden leren kan natuurlijk een heel goed idee zijn, zeker als dat je zelfvertrouwen vergroot en je je daardoor lekkerder voelt.
Maar realiseer je wel dat je ook gewoon mag zijn wie je bent, dat dat ook oké is!
Want waarom zou er op deze wereld geen plek mogen zijn voor mensen die niet zo goed weten wat ze moeten zeggen?
Draai het eens om: misschien zeggen anderen wel te veel…
Hallo allen!
Zoor, wat misschien kan helpen is domweg oefenen. Je kunt bijv beginnen met een praatje bij de bushalte over het weer. Het zal je zelfvertrouwen goed doen als het lukt, waardoor je nieuwe moed krijgt.
Bedenk ook:
mensen vinden je echt niet zo vreemd als jij jezelf misschien vindt en de meeste mensen houden wel van een praatje en zullen je dankbaar zijn als je begint. Stelt iemand het niet op prijs, dan merk je het snel genoeg.
Heel veel succes en wie weet kom ik je een keer tegen bij de bushalte ;)!
Complimenten voor de inhoud van je artikelen. De tips zijn concreet, eenvoudig en zeer toepasbaar in de praktijk.
Hiermee kan ik wat mee.
Mooi artikel. Fijn zoals je altijd alles "opsomt" in je artikelen, dat maakt het een fijn leesbaar en overzichtelijke tekst.
Tips zijn heel herkenbaar, heb ik in het verleden veel aan gehad toen ik sociaal nog niet zo vaardig was ;)
Leuk als opfrissing.
Deze ga ik printen en bewaren! Goeie tips hoor. Wel nog twee aanvullingen.
Bij punt 1, over ongemakkelijk voelen. Meestal ben je dan zelfbewuster dan je zou willen. Wat dan kan helpen is (bijna overdreven) je aandacht richten op wat buiten je staat, door heel duidelijk te ervaren wat je ziet en hoort. Soms zelfs in je hoofd te beschrijven wat je ziet, al is dat in een gesprek misschien niet zo handig. Eigenlijk zou je dan punt 4 (Luister echt naar wat de ander vertelt) kunnen toepassen om je zelfbewustzijn de kop in te drukken.
Met punt 9 (Deel je eigen problemen en geheimen) ben ik het volledig eens. Ik merk zó dat openhartigheid met openhartigheid wordt beantwoord. Doordat mensen je meer vertrouwen, zullen ze ook sneller zich zelf bloot geven. Dat maakt het gesprek vaak direct een stuk interessanter.
Toch vind ik dat er bij punt 9 enige voorzichtigheid is geboden. Je kunt hier ook in doorschieten. Geen klaagzang van een kwartier tegen wildvreemden, bijvoorbeeld. Denk namelijk niet dat ze dan daarna nog ooit met je in gesprek willen… :)
Nog zoveel bij te leren! T'is niet altijd gemakkelijk om je bij iedereen op je gemak te voelen!
Fantastisch weer!
Ik voelde me vandaag niet zo happy en bedacht dat ik wat meer moest werken aan mijn sociale vaardigheden. Omdat er altijd nog zoietsis wie goed doet goed ontmoet.
Ik bedacht omdaar eens even iet overop te googelen. Kwam ik meteen uit op SO Chicken
Ik was al fan, nu nog meer. Toeval bestaat niet
De hele visie klopt zo met zoals ik tegen het leven aan kijk en wil kijken. Als ik ooit iets kan helpen…